Mi

Cześć wszystkim, Proszę Was o wzięcie udziału w ankiecie, którą przygotowałem na potrzeby badania do mojej pracy magisterskiej. Od wielu lat jestem czytelnikiem forum, jednak dopiero ta sytuacja zmusiła mnie do napisania pierwszego posta. Ankieta jest w pełni anonimowa. Polega na przebadaniu konsumentów branży fitness oraz suplementów diety, [...]

Wtorek mi nie wszedl /SFD/2020/3/25/e915f57b1fe944babab1e26d63391c2d.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-03-25 11:45:48

Ja dziś znowu jakoś źle się wbilem, po 1 ml wpuszczania w bark wrażenie jak by wrzątkiem mi ktoś oblal bark i klatkę, porażka wyciągnąłem od razu igłę z barku ja barki odpuszczam teraz zeby rece miec sprawne, bo nigdy nie wiadomo kiedy trzeba bedzie sie bic pod marketem o wode i zywnosc %-)

Mk677 ok mozesz z tym lecieć z 6miechow ostaryna tez.Rezta niewiem czy warta uwagii.Wydaje mi sie ze mk677 i ostaryna na początek wystarczy i dobra micha i efekty beda napewno

Plan 30 min cardio wdrożony wiec lydze sie, ze masa mi nie grozi :D

Nie no mam przyjechać mimo wszystko.... co do bólu to sam obojczyk nie boli no może jak przycisnę ręką na tą kość co lekko wystaje to tak ale to raczej normalne... no i bark boli przy ruchu ale to też chyba nic dziwnego... co do ruchów to wg mnie jest dużo lepiej... mogę sobie spodnie wciągnąć itp i nie boli.... ale cały czas zastanawia mnie to że [...]

No i o taka odpowiedz mi chodzilo a nie pseudoexpertow hejt. Akurat otrzmalem taki sprzet ale ze wzgledu na koronewirusa to zamiast2 tyg jechalo 4. Pozdro to powodzenia chinczyki oszukuja na tesciach i zanizane sa a co tu mowic o pseudo hgh oby byly pepki w srodku a pewnie nic nie ma

Dobrze, a teraz tak zacząłem jeszcze kminnic o przejściu z redukcji na masę jeśli faktycznie redukcja mi się uda to od razu wejść na zero kaloryczne? Przecież dokładnie nie da się obliczyć swojego zera xD boję się właśnie ze jak wejdę na zero będę robił 10 k kroków dziennie 3 treningi w tyg przy wadze około 72 kg jadł 3000 kcal to się zaleje

Mialem przy mk mula ale tylko dlatego ze kortyzol mi obnizyla konkretnie i nie bylo we mnie tego kicka do walki o cokowiek,wszystko na luzie, wyj**ce ,jakby nic sie nie dzialo,niby fajnie, ale nie dokonca(bylem jeszcze na trenie i tesciu).U mnie to byl kortyzol,zbadaj ciekaw jestem czy tez bedziesz mial nisko. No zobaczę - jak będą już badania ;) [...]

Ale robić to stopniowo? W sensie zwiększać z tych "moich" 1800kcal? Ta wartość 2800kcal mi wyszło aby utrzymać moją wagę, więc 2400 powinno być raczej ok Zmieniony przez - rafcio391 w dniu 2020-03-24 16:29:43 od razu wskocz sobie na 2700 kcal i tak zacznij. W sensie od tego uciąć?

Co do naskórka też miałam taki objaw, ale na obu rękach, załagodziłam to częstym smarowaniem kremami :) Wydaje mi się, że jeśli dobrze się zrasta to przedewszystkim nie powinien już boleć, ja widzę po 2.5 tyg duża różnice, jeśli chodzi o ruchliwość ręki i ból, ale czy dobrze się zrasta to tylko zdjęcie RTG. To już 7 tydzień, o matko, a tego 30.03 [...]

24.03.2020 prowizoryczny DT Misz masz absolutny. Najpierw puzzle wpadły w ręce Asa, który był ostatnią osobą którą mogłabym podejrzewać o chęć układania. Uparł się, ze znajdzie chociaz rogi i jak mu nie szło to zrobił awanture ze puzzle sa wybrakowane i że on zaraz policzy i mi udowodni, ze brakuje... Przy takim postawieniu sprawy siedziałam z [...]

Szajba angielski i zadania z przedszkola codziennie robimy. Jak ma robić na drutach to serio wole układac puzzle. Jak komus żal rozkładac to może skleić i powiesić na ścianie. Ja tak raz zrobiłam, a później było mi szkoda, że nie mogę znowu ułożyć. Teraz dzielę obraz na fragmenty wielkości pudełka i chowam takie kawałki w całości. Jak by trzeba [...]

Night - ja chyba takich ciężarów to nie będę uskuteczniać:) Póki co mam w domu hantelki 3kg i 5kg:( Musimy z Młodym jednak zakupić coś skrecanego, zeby chociaż 8kg było.... ajazy - dzięki, to mi się widzi. Przy okazji musiałabym dobrze tyłek spiąc i brzucho pilnować. Moze te 5kg hantelki by tutaj dały radę na początek. Kris - ja pompki też robię - [...]

Co myślicie o 40mg izoteku ed i zaczac od 20mg ed przy wadze 74kg? Mam problem z tradzikiem na twarzy. Tetralysal kiedyś jadłem i było ok, ale jak odstawiłem znowu problem wrócił. Taka moja genetyka chyba, z dopingiem nigdy nie miałem styczności. Po 3-4msc chciałbym na testosteron wejsc. Badania watroby i cholesterol ok. Teraz recepty dawaja na [...]

skad wiesz ? Nie wiem jak DNA, bo nie biłem nic z tej firmy i raczej nie będę wbijał, chyba żeby coś mi odbiło ale podobno 300mg/ml cypio jest nie do zrobienia, będzie się krystalizować i wytrącać mimo wszelkich starań i umiejętności, znajomy jak robił sam kiedyś to zawsze max 250mg, jak próbował większe stężenia to zawsze się krystalizował. [...]

Haha, no co Ty. Mialam wpasc tylko na rok poprawic francuski:-). W poniedzialek wyszlismy troche pobiegac i pojezdzic na rowerze, wieczorem sie jeszcze sporo porozciagalam. a, i jeszcze zabralam sie za planki. taki plus tej kwarantanny, ze mam w koncu na nie czas. We wtorek zrobilam tylko trening w domu. Wymenilam krzeslo na takie, ktore sie o [...]

Ja dziś znowu jakoś źle się wbilem, po 1 ml wpuszczania w bark wrażenie jak by wrzątkiem mi ktoś oblal bark i klatkę, porażka wyciągnąłem od razu igłę z barku

No i o taka odpowiedz mi chodzilo a nie pseudoexpertow hejt. Akurat otrzmalem taki sprzet ale ze wzgledu na koronewirusa to zamiast2 tyg jechalo 4. Pozdro

Ale robić to stopniowo? W sensie zwiększać z tych "moich" 1800kcal? Ta wartość 2800kcal mi wyszło aby utrzymać moją wagę, więc 2400 powinno być raczej ok Zmieniony przez - rafcio391 w dniu 2020-03-24 16:29:43 od razu wskocz sobie na 2700 kcal i tak zacznij.