Mi

A kto kogo nie podrabia, każde ug to podróbki Mnie interesuje zawartość, jak będą trzymali to co deklarują na etykiecie to mi pasuje. A co mam napisane na op to już schodzi na dalszy plan. A czy podrobili jakąś actize nie mam pojęcia, szczerze to nie kojarzę totalnie tej firmy actiza, zaraz sobie lukne w necie co to jest. Zmieniony przez - [...]

Od kiedy zaczalem trenowac (kilkanacie lat) zawsze jechalem splitem, chyba ze bylem po kontuzji lub przerwie to wtedy ze 2 tygodnie robilem lekki rozruch na fbw. Potrzebuje czegos nowego. Jesli trenuje duza grupe miesniawa +jedna mniejsza to wtedy na maxa tyram te grupy ile wlezie. Do tej pory wydawalo mi sie ze tak trzeba. Oczywiscie sa okresy [...]

Mam hipoglikemia reaktywna, co nie zjem staje się znudzony zmęczony nie do życia, cukier w normie wspomnę również że prowadzę dietę keto ćwiczę 5 dni w tygodniu i biorę lek saxenda co mi lekarz przypisał a pomogło na jakiś czas aczkolwiek nadal to samo co robić ? Zmieniony przez - Dimejdz1337 w dniu 2020-04-08 13:56:43

Z ciekawych smaków mega mi podeszło o smaku ciastek maślanych, ciastków, wiadomo biała czekolada, karmel, słony też :-))

To prawidłowo Pan zauważył. Więcej nie napisze z szacunku do wieku.Nie żałuj sobie (tak jak i Jawor sobie nie żałował): Ciągle i bezustannie " łubu dubu łubu dubu -- to mówiłem ja 2-gi moderator w +35 :-DZamiast pisać takie rzeczy pokaż jak Ty robisz pompki czy giby! Gdy zrobisz tyle co masti to też Cię pochwalę! Panie Janku odpowiedz ma pan w [...]

Zastanawiam się jakby mi się to udało :-D

Kurde nie mogę się przekonać do innych smaków niż klasyki czyli czekolada, wanilia. Jak kupię coś innego na początku jest szał i zachwycam się smakiem, a później szybko mi się nudzi.

długo już trenujecie? ciezko zliczyc, zaczynalem jak mialem jakos 8 lat - wtedy kilka lat judo potem w wieku licealnym jakos 2 lata boks, potem 2 lata tajski no i pozniej zaczal sie parter i mma obecnie robie 90% parter, czasem sobie na jakies uderzane albo MMA pojde... bjj juz bedzie kolo 9 lat, jakos tak mi sie wydaje, musialbym poszukac jakis [...]

Dzięki, racja sklep SFD też wysyła. Co do redukcji to niestety w tym roku nie dam rady, chce nabrać trochę masy zanim wpadnę w depreche. Jak wspominałem wcześniej, nie chodzi mi o to o co 99% z was czyli wyzylona sylwetka prawie bez tłuszczu, więc proszę nie mierzyć swoją miarą. Pomoc o jaka proszę to bogaty zestaw suplementów ze sklepu SFD [...]

no to tez smieszna sytuacja a propo ... zawsze daje mneij doswiadczonym cos sie poruszac poprbowac, celowo stawiam siebie w "trudnych" sytuacjach itd no nei ma sensu katować slabszych ... ale .... wchodze do szatni i usłyszałem koncówke rozmowy początkujących "mi dobrze idzie z X, lajtowo ogolnie, nie jest wcale taki mocny" (w miejscu X padła [...]

Jawor ale wiesz... I tak nie poćwicze tak jak lubię, będzie trzeba wszystko zmodyfikować ;-) Tak jak wszyscy chcący :-)) ,ja osobiście mimo braku siłki miejskiej ze swojego treningu zmodyfikowanego jestem zadowolony --zawsze mogło by być gorzej }:-(:-D No ale nie czarujmy się Ty profesjonalną siłownie masz w domu :-). niektóre małe siłownie nie [...]

No dobra to wiem, ale omega 3 też działają korzystnie na wrażliwość insulinową z tego co mi wiadomo zarówno jak i o9. Gorzej już z o6 i nasyconymi. Przynajmniej tak mi sie wydaje. Tutaj jeszcze spoko tabelka z zawartością o3/o6/o9 /SFD/2020/4/8/9a7a769fcb754a61bd66e2967401674f.jpg

Podobał mi się ten talerz na stole :-) Wydaje się, że przy chodzeniu w tył jesteś bardziej stabilny. Tak jest, wysunięte stopy nie przeszkadzają i ogólnie tył sprawniejszy. Rodzina i dzieci to cenny skarb.

Na ch** wam te nadruki %-) Mi by mogki w sloiku dac, wazne ze klepie i za rozsadna cene. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-08 11:49:14

Jedna mi przewijała, że coś tam w szkole niby jest, ale bardzo niski poziom, ta z którą gadałem była po kursie angielskiego i też szału nie stwierdziłem, wiadomo, że zrozumiesz wszystko ale gramatyka tam leży

Dzięki, racja sklep SFD też wysyła. Co do redukcji to niestety w tym roku nie dam rady, chce nabrać trochę masy zanim wpadnę w depreche. Jak wspominałem wcześniej, nie chodzi mi o to o co 99% z was czyli wyzylona sylwetka prawie bez tłuszczu, więc proszę nie mierzyć swoją miarą. Pomoc o jaka proszę to bogaty zestaw suplementów ze sklepu SFD [...]

Ja ostatnio używam z SFD kreatyny - monohydratu. Wstyd się przyznać ale do tej pory nie miałem okazji. No i smaki genialne. Ananas - rewelacja, teraz piję granat - i tak samo super. Białko też mi pasi -a le tą kreatyną to byłem wręcz zszokowany. Z niektórych firm bywała tragedia i taka czysta chemia. a tu można pić jak napój orzeźwiający.

Wydaje mi sie, że sugerowana manipulacja tłuszczami będzie w takiej sytuacji jedynym sensownym rozwiązaniem. Bazuje na źródłach: https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Raczej lepszym niż picie gainera w ciągu dnia zamiast części posiłku (chociaż to również jest jakaś opcja). Może niekoniecznie [...]

Czasy nienormalne, to i metody też niestandardowe. A Szajba nawet nie spróbował, a ja w niego wierzyłam i mi podpadł:)

witaj. ogolnie mozna pokusic sie do kupna stojaku do przysiadow wykonywania, ktory jak dobrze zaprzemy o cos i ustawimy ramiona podporek, to da rade i wykonac na nim zurawia. https://allegro.pl/oferta/lawka-do-przysiadow-treningowa-sissy-7978715956 lub https://allegro.pl/oferta/pomocnik-do-cwiczen-posladkow-przysiadow-sissy-8055816005 w domowych [...]