Mi

Sory... Konkretnie chodzi mi o to czy przy osobnym braniu nie bedzie wiekszych przyrostow??:D

a takie dawkowanie polecil mi inny "kolega" z sfd KA bierz w kapsach- poprostu łykaj, jakoś przejdzie, przyzwyczaisz sie, bierz je jednak tylko pon treningu 4-5 kaps. nII natomiast przed treningiem i rano. w nietr. rano i w porze treningu. przy tej ilości powinno ci to chyba starczyc na dośc długi cykl, rozpisuje to więc w ten- może [...]

nie nie oto mi chodzi czy i gdzie mozna dostac takie opakowania dla własnego użycia nieraz kupuje coś w folii a wygodniej by było w pudełku takim jaksa nie to ze tam firme otwieram heeheheh

Proszę : http://www.sfd.pl/WIELKI_ZESTAW_!!!_Prawie_50%25_taniej_!!!_D%C5%82uga_data_wa%C5%BCno%C5%9Bci_!!!-t830042.html Zależy mi na czasie dlatego tak tanio. Jak coś to pisz w tamtym temacie już./

lukhil powiem tak tez mialem taki plan jak Ty %-) to bylo ok poltora roku temu, towar ok - sprawdzany. ale mialem wieksze nadzieje co do tego srodka, przeliczylem sie. ni definicji ni masy %-) wg mnie jest to srodek miedzy winem a meta - tak mi sie wydaje. szkoda kasy, mowie Ci ;-) Zmieniony przez - Dymq w dniu 2012-03-14 15:10:02

stosuj różne bodźce i sprawdzaj na swoim ciele kiedy rosną a kiedy nie. Nie ma co się kierowac schematami czy stereotypami, bo na każdego działa to inaczej. Mi np przedramię zaczęło rosnąc dopiero gdy traktowałem je jak kazdy inny mięsień i trenowałem go hipertroficznie w zakresie 6-12 powtórzeń z dużym cięzarem. To samo tyczy się u mnie łydek bo [...]

No to fakt, że łydki ma kiepskie w porównaniu do reszty ciała. Ale nawet jesli mam kiepskie geny to nie oznacza ze nie uda mi sie zwiekszyc ich chocby o 1 cm

Bardziej chodziło mi jako pałkę do treningu uderzeń tak jak teleskopową jegomość z innej grupy mówił że zrobił sobie taką jak stał na bramce i właśnie czy takie coś się nada do treningu na worku? Samoobrony?

A po co ci niewidomy kulturysta? Chcesz mu pomóc w osiągnięciu kariery? Sorry za post pod postem, ale net mi się przywiesił Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2010-11-22 17:15:05

a mi nie smakuja te tabsy%-) za kwasne

Może należy robić mniejszą ilość i z czasem coraz więcej. Jak mam dłuższą przerwe i robię salto na rękach to mam ciemno w oczach i przez chwile migają mi białe punkciki Po kilku takich próbach codziennie w końcu przechodzi.

chodzi mi tez o to ze jak by było dwie partie w jeden dzien to bym np. bica robił dwa razy w tygodniu:]

i powinien byc ban za nazwe temtu. zreszta to chyba nie pierwszy jego temat z glupia nazwa albo mi sie z kims pomylil.

Nie no nie popadajmy w skrajności. Wiem, że stawy się rozbudowywują podobnie jak mięśnie, jednak dużo wolniej. I tutaj nasunęło mi się pytanie, że mogą być składniki wspomagające taki rozwój (nie mówie oczywiście o jakiś "specyfikach"..)

Najlepiej węgle z pożywienia dostarczaj, bo jestem w 90% pewny, że nie masz diety (Większość zaczynających nie ma o tym pojęcia - jest to zrozumiałe) Dopnij diete, a uwierz mi - nie będziesz musiał kupować carbonoxa. Węgle z prochu na redukcji? O matko... na masie bym się martwił.

na mnie daa wogóle nie działa jedynie podnosi mi prolaktynę ale może spróbować

o wlasne tak samo mi ktos powiedzial stosoj progresje i niebadzo wiem o co chodzi czyli co by wynikalo ze w czasie treningu zwiekszac ciezar? a zmniejszac powtorzenia? zalozmy jak by to wygladalo na klatce piersiowej?

a mógłbyś mi zaproponować jakąś konkretną odżywke wysokobiałkową ? z góry dzięki :)

Chodzi mi cały czas o BSN NO Xplode

Wydaje mi się ze to jest nowa wersja. Bez 1.3 a stara miała porcję chyba 22g a nie 15,5 ?