Mi

Przychodzę z takim pytaniem, mianowicie mam 14/15 lat, jestem skrzydłowym (piłka nożna) Jeśli chodzi o pojedynki szybkościowe na boisku to nie mam sobie równych. Dosłownie przegrywam 1/100 takich sprintów. Niestety ważę zaledwie 52kg/170 cm więc zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej przy równoczesnym braku spadku w mocy, a jeśli jest w ogóle [...]

Czytałem ten art. czytałem parę stron tego tematu, tylko tam jest opisywany problem z erekcja, z cieknacymi żyłami, której ja nie mam. Ja chcę sobie jedynie wydluzyc stosunek. Zależało mi na informacji czy stosowanie w/w tabletek po odstawieniu mogą mieć skutki uboczne, poprzez zmniejszenie libido? Ale krzykacz napisałeś że jeśli nie będę [...]

Dobra, dzięki, ale jest jeszcze kolejna sprawa... Zależy mi na tym aby podnieść masę mięśniową, ale również utrzymać/polepszyć swoją moc. Jestem bardzo szybki, praktycznie nigdy nie przegrywam pojedynków szybkościowych , ale brakuje mi tej masy. Do tego fbw coś dodać aby nie stracić mocy ? Z góry dzięki

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa11.jpg Paulo Costa Twitter 11 kg dzieli Paulo Costę od walki o pas z Israelem Adesanya na gali UFC 253 Paulo Costa musi podobno zrzucić jeszcze 25 funtów (11,3 kg) w ciągu najbliższych dwóch tygodni przed swoją walką o tytuł wagi średniej z mistrzem Israelem Adesanya na gali UFC 253. Brazylijski zawodnik [...]

Właśnie Bzyku, gdybym tak profesjonalne jak Ty podchodził do treningu to też bym odpuścił, ale jakoś ostatnie miesiące zluzowałem i jest mi obojętnie czy biegnę 4:15 na km czy 4:30. Nie szykuje się na jakiś konkretny czas, czerpię ostatnio fun z natury, poznaję miejsca których nie znałem wcześniej i często lubię przez 30 km biegu posłuchać [...]

U mnie w sezonie, gdzie na każdym prawie treningu kolarskim pracuję grubo ponad progiem DOMSy po nogach są niedopuszczalne. Poza sezonem, gdzie głównie robię bazę, to pełen luz. Natomiast w okresie startów 2-3 treningi w tygodniu głównie oparte na ćwiczeniach dynamicznych i jest ok. Ale teraz ani mi się nie chce, ani nie czuję potrzeby. Póki co [...]

w dole brzucha to i mi coś zostało

Witam, mam pytanie co sie stało z moim biodrem. Mianowicie chodzi o to że kiedyś przy wykonaniu martwego ciągu klasycznym stylem poczułem duże rwanie w lewej części biodra, to było czuć jak by naciągniecie mięśnia, potem to ucichło i nie było dolegliwości. Dolegliwości bólowych nie było do tego czasu, chodzi o to że gdy 2 dni temu zrobiłem bieg na [...]

Koleżka mi wczoraj mocny motyw przewinął, dla mnie np całkiem zabawne Był na kawalerskim, który odbywał się w pewnej góvno miejscowości, nie podam nazwy ale takie Mielno wschodniej polski, w tym samym miejsc był panieński przyszłej żony chłopa na którego imprezie sie bawili. Jakoś na klubach sie złapali na chwilę z tymi kobietami, coś tam troche [...]

Koleżka mi wczoraj mocny motyw przewinął, dla mnie np całkiem zabawne Był na kawalerskim, który odbywał się w pewnej góvno miejscowości, nie podam nazwy ale takie Mielno wschodniej polski, w tym samym miejsc był panieński przyszłej żony chłopa na którego imprezie sie bawili. Jakoś na klubach sie złapali na chwilę z tymi kobietami, coś tam troche [...]

Ale ja chodze zabstyl za radą pudziana do mcdonalda, 20zł i zgłowy. Kuhwa, od tej pandemii mi j**ie w dekiel. Śni mi się ciągle, że ,gdzieś wychodzę ze znajomymi i sobie z nimi sędzam czas. Świat jest ow iele piękniejszy ,moje miasto jest o wiele lepiej zaprojektowane, wszystko takie ładne i ciekawe. Powinienem być być architektem wszystkiego [...]

Mi panna ta ostatnio po obronie łyche kupiła, złota kobieta z niej była

przy 12.5 mg t3 nie mogłem spać i właśnie przypuszczam ze od tego spadł mi teściu. Jak radzicie? Co robić?

Wlasnie wydaje mi sie krzykacz ze to byl atak paniki bo jakby cos z sercem to by kulo w klatce a ja nie mialem klucia. Jeszcze w nocy mialem taki stan nie pokoju ze cosnsie stanie dzis dalej jsstem taki roztrzesiony. Myslisz ze to stan paniki? Czy przy mojej morfologii jak widziales moglo cos powazniejszego sie dziac?

SOBOTA - pogoda przepiękna ,a ja dałem się podpuścić słowami " ale fajnie przedpokój wyszedł " ,to przeniosłem się na malowanie kuchni ,po co mi to było :-?}:-( zakamarki ,kuchenne i wszędzie trudne dojście --- a na 17:45 na dyżur nocny ,to odpocznę :-D

"Siedzę i ryczę zasmarkany. Nienawidzę swojego życia, mam go już serdecznie dość. Jestem tak potwornie samotny. Nikt k***a nigdy do mnie się nie odezwie i autentycznie nie będzie chciał się dowiedzieć co ja czuję i myślę. Czasami na moje żale ktoś rzuci jakimś frazesem, ale tak głęboko to nikogo nie interesuje co tak naprawdę u mnie. A najgorsi to [...]

"Siedzę i ryczę zasmarkany. Nienawidzę swojego życia, mam go już serdecznie dość. Jestem tak potwornie samotny. Nikt k***a nigdy do mnie się nie odezwie i autentycznie nie będzie chciał się dowiedzieć co ja czuję i myślę. Czasami na moje żale ktoś rzuci jakimś frazesem, ale tak głęboko to nikogo nie interesuje co tak naprawdę u mnie. A najgorsi to [...]

Dietetyk mi rozpisuje i nie skupiam się nad tym apropo makro więc ciężko mi odpowiedzieć

"Siedzę i ryczę zasmarkany. Nienawidzę swojego życia, mam go już serdecznie dość. Jestem tak potwornie samotny. Nikt k***a nigdy do mnie się nie odezwie i autentycznie nie będzie chciał się dowiedzieć co ja czuję i myślę. Czasami na moje żale ktoś rzuci jakimś frazesem, ale tak głęboko to nikogo nie interesuje co tak naprawdę u mnie. A najgorsi to [...]

11/9/2020 Rozgrzewka 20kcal na AirBike oddech do 3ci bieg 3 serie 2 Bottom UP KB 16kg 2 Tuck Skin The Cat Korpus A1. 10 Jefferson Curl 24kg A2. 10 Windmill 24kg (5 na stronę) A3. 40 Gymnastic TTB (w seriach po 8) A4. 10 Windmill 24kg (5 na stronę) A5. 10 Jefferson Curl 24kg Kondycja Co 3 minuty przez 12 minut(4 serie) 15kcal AirBike na czas [...]