Mi

dzieki za dary, jednak zaufalem instynktowi.. i mi sie udalo! dla ciekawskich test polegal na - 156 pytaniach testowych ( tak/niewiem/nie) - rozmowie z psychologiem - testach na inteligencje ( 48 zadan w 30 minut )

Przeczytałem tamto co jest w tym linku i muszę znaleść sobie jakąś diete. A teraz mi powiedz czy dobre by to było jakbym wziął jakąś odżywke białkową -poćwiczył na niej troche (odżywiał się dobrze....tzn. dietka), później Kreatyne i HMB . Noi co o tym myślicie? Thx z góry

Dokladnie to nie jest zaden problem kupujesz kapsy i tyle trzymasz to ta gdzie chciales do tej pory a na rano mozesz miec np. w pudelku po kliszy i tyle schodzisz lykasz ,popijasz i po zawodach ale niektorzy maja dziwne problemy (nie chodzi mi o rodzicow ze nie mozesz tylko ze sam na to nie mogles wpasc)

Hunter bo przy złej diecie kreatyna nic mi nie daje. Jednak jak sie ma dobrą dietę i sie dorzuci kreatynę, to efekty są dobre. I zobacz sobie kto na forum ma ponad 40 cm w łapie bez kreatyny(przy średnim wzroście), ja nie znalazłem nikogo takiego. Wszyscy piszą, że na samej diecie i treningu można dużo osiągnąć, a sami sięgają po kreatynę mając 35 [...]

straaaaaaaaaaasznie mi pomogłeś jak nie masz nic konkretnego do powiedzenia to po co odpowiadasz???

2000 tysiach podejżewam że byś się zmieścił. Ja go składałem i modyfikowałem i modyfikowałem i składałem przez 3 lata Używam go do agresywnej jazdy po lesie. Sztywna rama musi być jak dla mnie. Uważam że cocaine jest rewelacyjna do takiej jazdy bo jest duża i stabilna jeśli chodzi o triki typu dirt, street nie polecam bo jest za długa. Z moim SR [...]

A i jeszcze jedno!! slyszalem na forum o "sr suntour DURO 130mm skoku" i podobno jest to widelec ktory ma w sobie kardridże z olejem!! Jak je wymienic i co ile bo zpodobal mi sie tez widelec i chyba go kupie lecz nie wiem jak sie wymienia te kardridże z olejem???

Niestety poszło kilka godzin temu na bf. Dopiero teraz zdążyłem napisać. Przykro mi.

Nie mogę zrobic masę bo trenuję zawodowo bieganie i nie mogę sobie na to pozwolić, natomiast chcę aby przybyło mi trochę mięści(szczególnie górne partie) przy zachowaniu szybkości,sprawności(kaloryfer ). Chcę tak wyglądać jak biegacze krótkodystansowi. Lekko umięśnieni ale szczupli

Ok, ale jeśli mam zapotrzebowanie na 2500, a z rozklady btw 2,5/1,3/2,5 wychodzi mi 2070 to co zwiększyc ??

hhmm na kick boxingu uzywamy kasków ale nie lubie zabardzo w nich sparować. Są dla bezpieczeństwa. Mi bynajmniej lepiej się sparować bez kasku. To zalezy jak kto lubi rozumiesz ;)

Wybaczcie Panowie... zapomnialem... Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 180 Obwód klatki : 119 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 86 Obwód uda : 58 Staż na siłowni : 2lata Ilość spożywanego białka : 3g/kg Ilość spożywanych węglowodanów : 5g/kg Deka week 200mg Tesc Cypio c4d 250mg Meta Razak 30mg cd I tu jest moje pytanie chce dodac [...]

Branie Nano vaporu w Dni nietreningowe da mi ten sam skutek co branie xpanda? Bo opakowaniu pisza zeby go bra tylko przed treningiem.

z tego co wiem w UK ogolnie suple drogie, w DE tez raczej Olimp jest i wlasnie chodzi mi o to czy Olimp znajduje się jeszcze w innych krajach ???

o ile mnie pamiec nie myli to kiedys obilo mi sie o uszy 30 panstw do ktorych Olimp wysyla swoje produkty

Temat stary jak węgiel ale coś mi się przypomniało. Przed służbą wojskową miałem testy chyba na dowódcę(lub coś w tym stylu), była to rozmowa z psychologiem i jakieś testy na inteligencję abstrakcyjną o ile dobrze pamiętam. Z jakiegoś powodu nie przeszedłem tych testów, ale jak się nie mylę zaważyła rozmowa z psychologiem. Osobowość zapewne była [...]

mordy powiedzcie mi jeszcze jak ten sustanex od razaka,sorki za tyle pytan ale nie bylo mnie rok i wypaldem z obiegu

No dobra s.m.p.a a możesz mi powiedzieć co tych WW zawiera najwięcej co za tym idzie powinienem to wyeliminować/czym zastąpić?

Zawsze jesteśmy najbardziej krytyczni w stosunku do siebie. Ciężko mi stwierdzić, czy masz rację, tak myśląc, ponieważ nie widziałem twoich nóg. Ja bym to rozwiązał w inny sposób, mianowicie rozwinął pozostałe mięśnie, choćby ud, żeby zmniejszyć dysproporcje. Jeśli widzisz tylko i wyłącznie jedno wyjście - zmniejszenie łydek - to musisz te [...]

Wyciskanie na plaskiej 8/6/4/2 Wycisk hantlami skos gorny 12/10/8/8-5 Pompki na poreczach 8/8/6/4 Bo jesli dam jako ostatnie to maks doloze na 4razy 30-35kg na pas A jesli na pierwsze to z 10kg wiecej, a nie chce mi sie latac z 50kg pasem bo "padziodka" bola%-)