Mi

Ma ktoś doświadczenie w braniu GW-501516? Jeśli okres półtrwania to ok 16h to można brać tylko w dni treningowe jeśli głównie mi zależy na podniesieniu wytrzymałości czy trzeba codziennie?

Nigdy mi beza nie wyszła ze słodzikiem.

Trening A: 1a: Pompki : 30/40/50 Długa seria 110 Długa seria: 100 40/45/50 40/45/50 40/45/50 3x45 3x35 + 1b: Drążek: 10/10/10 10/10/10 10/10/10 8/9/10 3x11 2a: Swing z 2KB16 3x30 3x30 3x25 KB20: 3x50 3x50 3x40 2c: Otwieranie gazety TRX: 3x25 3x25 3x25 3x25 2d: Uginanie podudzi na TRX: 3x30 3x30 3x30 3x20 3a: RDL nogą wykroczną 2KB16: 3x12 pl [...]

No wygląda to całkiem dobrze w przypadku barków, a powiedz mi jak wygląda przednia część naramiennych wymaga poprawy? Najczęściej tył barku odstaje, a przednia część jest rozbudowana mocniej bo nie dość, że mamy wyciskania frontalne w treningu barków to jeszcze cała masa wyciskań klatkowych co też mocno pobudza przednią część. Jeśli przód odstaje [...]

Badania z wczoraj. Słabo mi zbilo ta prolaktyne po 0.5mg cabaseru. Zjadłem jeszcze 0.5tab aromasinu. /SFD/2020/10/21/c9072d57bda0461ba1254d860eb7b220.jpg

To znaczy bo Rion ostatecznie plan mam taki: 1.Dół pleców 2.Góra pleców, klata, bic 3.Nogi 4.Barki triceps 1.Poniedziałek - dół pleców + brzuch przed martwymi będę się grzał.. robił planki więc brzuch będzie zaatakowany również a po martwych dam ewentualnie ab wheel Martwy ciąg 5s 2.Sroda - Góra pleców+ klata+ bic Podciąganie szeroko 4s (to [...]

ja z podrobów jadałem zawsze flaki, serca i żołądki drobiowe, ostatnio zaczęła mi smakować wątróbka, ale wołowa no i babcia mojej żony robi bardzo dobre pierogi z płucami :-)

[...] miesa ;-) Podobnie jak tu pisaliscie, nie ogarniam po co ludziom vegetarianom/ veganom produkty wygladajace jak mieso... no przeciez to jest bez sensu z samego zalozenia... Mialam trenerke vege i nie powiem, kilka dan na ktore mi dala przepisy bylo naprawde spoko, aleeee bardziej jako urozmaicenie diety niz jako proby zastepowania miesa :-) [...]

Sory za nie porozumienie ! Żona wsadziła mi trena do paczki po propie i biłem na zejście tren stad ten niski teść . Zmieniony przez - Geno777 w dniu 2020-10-21 09:55:09 Hit miesiaca }:-(8-)|-)

[...] jadłam mięsa około 25 lat, przez większość tego czasu nie jadłam także ryb. Nabiał i jaja - tak. Kiedyś jakoś nie przepadalam za mięsem i łatwo mi to przyszło. Dlaczego ? Miałam 18l lat i poczytałam,że to zdrowo.. i tyle. Wróciłam do jedzenia mięsa jakiesś 7-8 lat temu i nie planuję powrotu wegetarianizmu. Mogę jeśc tego mięsa niewiele, ale [...]

Co znaczy test wysoko i trochę deki? Bo pod takimi pojęciami ludzie mają różne ilości w mg podane. Dlatego tak się ciągle zastanawiam jak to wszystko najlepiej popróbować. 500testa z 300 nandro było źle, podbiłem na 400nandro i było gorzej. Potem próbowałem tren 200mg z 300testa to spać nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu [...]

Nie strasz bo mi się planowo w maju pierwsze rodzi :-P Ogarnąłeś miejsce do trenowania w Łodzi? Ja obecnie dojeżdżam na domową siłkę pod Łaskiem, ale zastanawiam się nad Kuźnią, bo dziś otworzyli i podobno akceptują Multisport/FitProfit. Baza pod masę bardzo dobra. Nic tylko łapać czyste mięcho.

Co możecie polecić, żeby mniej się wk***iać, łatwiej radzić sobie z nerwami, poprostu spokojniej podchodzić do życia? Przede wszystkim na trzeźwo. Uspokojenie i skupienie w robocie daje mi tramal nawet w małej dawce, ale nie chcę w to brnąć... Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2020-10-21 10:05:29 Z wlasnego doświadczenia to ni dht pogarsza ten [...]

ja słyszę od znajomych głównie o trosce o zwierzęta, a później namawiając innych mówią o korzyściach dla zdrowia, ja sobie nie wyobrażam żyć bez mięsa - owszem mogę mieć dzień, że nie zjem, ale na pewno nie celowo, tylko tak akurat posiłki powpadają. Moja siostra natomiast jak była w liceum (połączenie strasznej buntowniczki + osoby, która musi [...]

Co możecie polecić, żeby mniej się wk***iać, łatwiej radzić sobie z nerwami, poprostu spokojniej podchodzić do życia? Przede wszystkim na trzeźwo. Uspokojenie i skupienie w robocie daje mi tramal nawet w małej dawce, ale nie chcę w to brnąć... Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2020-10-21 10:05:29 Stabilne nie za wysokie estro plus ewentualnie [...]

Co możecie polecić, żeby mniej się wk***iać, łatwiej radzić sobie z nerwami, poprostu spokojniej podchodzić do życia? Przede wszystkim na trzeźwo. Uspokojenie i skupienie w robocie daje mi tramal nawet w małej dawce, ale nie chcę w to brnąć... Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2020-10-21 10:05:29

Mnie od paru dni takie zmęczenie dopadło, że masakra.. fizyczne, ale i psychiczne, dosłownie na nic nie mam ochoty :-( wydaje mi się, że dopiero wychodzi ze mnie to zmęczenie związane z remontem, bo pracowaliśmy dzień w dzien po 12h jak nie dłużej, a ja jeszcze potrafiłem wstać o 4:30, żeby na 6 trening zrobić, no bo przecież nie chciałem [...]

Bo taka moda, ktoś powiedział że to zdrowsze, bo cierpią zwierzęta, różnego rodzaju epidemie itd. Wydaje mi się że blisko połowa osób nie wie dokładnie dlaczego nie je mięsa... Część mówi że dla zdrowa. Ale znowu nie uzupełniają braku witamin itd.. Ps. Ostatnio kupiłem skrzydełka i miałem same prawe... Nawet mi się trochę przykro zrobiło że dwa [...]

Sory za nie porozumienie ! Żona wsadziła mi trena do paczki po propie i biłem na zejście tren stad ten niski teść . Zmieniony przez - Geno777 w dniu 2020-10-21 09:55:09

Ciekawe jest czemu nie chcą jeść mięsa. Ja mam pewną teorię, ale z chęcią usłyszę waszą. Ja przez rok nie jadłam bo mi szkoda było zwierząt , teraz już mi przeszło i jem mięso ale dalej mi ich szkoda :) Problem ze zwierzętami hodowlanymi jest taki, że można je hodować w sposób humanitarny i z pożytkiem dla środowiska.