o hunterze zapomnialem %-) dla mnie on jest taki nijaki i nie podoba mi sie w ogole jego sylwetka, mostafa jak wyjdzie w swojej normalne formie to poza top10 a jak uda mu sie znowu przytrzymac diete to moze byc w top10, dla mnie curry to tragedia ze byl mro z takimi nogami... sylwetka to powinen byc caloksztalt - dlatego tez, nigdy nie [...]
Góra A 1.Wznosy w bok na maszynie 3s 15 *5kg/5kg/5kg *5kg/10kg/10kg 10kg/10kg/10kg Inna siłka nie bylo maszyny więc robiłam z hantlami 2sx4kgx15/2kgx20 2 Wyciskanie hantli siedząc 2s 8-10 10kgx11/10kgx9 Zmniejszyłam objętość z 12-14 żeby spróbować zaprogresować jak mi nie pójdzie zmienię sobie tymczasowo na arnoldki. 3.Wyciskanie na maszynie [...]
Instagramerka Aayala Catt z dumą pochwaliła się imponującą utratą wagi. Udało jej się zgubić aż 85 kg to dzięki specjalnemu programowi ćwiczeń i operacji zmniejszenia żołądka. Aayala Catt w 2020 roku przestała akceptować swoje ciało i zdecydowała, że nadszedł czas na zmiany. Szybko zyskała ponad 60 tys. obserwujących na Instagramie, gdy zaczęła [...]
Wydaje mi się, że piszemy w dwóch tematach to samo. Sugeruję skupić się na jednym i nie powielać dwa razy tych samych informacji. Poziom składników mineralnych we krwi nie oddaje tego jaki może on być w kośćcu. Osoby z osteoporozą mogą być wysoki poziom wapnia we krwi. Nie ma specjalnego sensu analizować tego aż tak głęboko. Sugeruję skupić się [...]
Miał ktoś styczność z labem Endogenic? Znalazłem fajną ofertę na sr9009 w płynie (30mg w 1ml) Cenowo jak inne z 20mg w 1ml. Zastanawiam się czy w tych pipetach da się dawkować np. 0,5ml? Żeby brać porcję 2x dziennie? (Nigdy w życiu nawet nie trzymałem w ręce pipety). Albo o Luna pharm jakies opinie? Mają 100kaps po 10mg, ale o tym labie pierwszy [...]
Soku trochę wycieklo, ja bije w poslad cały czas i bardzo często tak mam że trochę krwii z sokiem leci ale to chyba nie ma wielkiego znaczenia, to są jakieś śladowe ilości :p choć jak bilem 50mg testa to się troche zastanawialem czy faktycznie polowego z tego mi nie uciekło :D
Jak dla mnie to wygląda jak typowy przykład trądziku skupionego, Acne conglobata. Mam podobnie, chociaz trochę inaczej. Mi dermatolog przepisał taką kurację : przez pierwsze 10-14 dni 2x1 tabletka doksycykliny, potem 1 tabletka do końca kuracji ( w sumie 60 tabletek) równolegle płyn Belosalic. 3 dni po skończeniu tej terapii mam wejść na izotek. [...]
Primka jaka firma pamiętasz ? Nie patrzyłem zapytam tylko o cenę i od razu mi przeszła ochota na prime. Kupiłem tylko arimidex Cena nie jest zła jak piszesz a więc chyba pora pojechać do Turcji bo dawno nie byłem :D
Wcześniej nie do przebicia był Izolat od Nutrend. Ale teraz to, chyba, ten od GreatOne cenowo wygrywa. Izo od Nutrend mi się podobało że miało w składzie enzymy trawienne DigeZyme. Gotwać cokolwiek z nim to była sama przyjemność.
Skoro mowa o fit zarciu..kupilem sobie krem czekoladowy z tego Great One bo akurat tanio wyszlo przy zamowieniu...JPRD jakie to dobre! Jakbym Milke smarowal :-) Moja stara powiedziała że pójdzie do sklepu sfd lub K** i mi kupi crunch lub smoothie , a te masło o którym piszesz dwa op sobie przytuliła. właśnie zamawiam po weekendzie te masła bo [...]
Osobiście nie polecałbym Ci biegać, możesz złapać kontuzje , masz nadwagę. Chodzenie i naprzyklad dzienny cel 10k krokow sprawdzą się lepiej- bezpieczniej. No już mnie nie dobijaj ;) W/g BMI brakuje mi tylko 4 kg do wejścia na wagę prawidłową. Ja wiem że wygląda to źle, ale to fałdy po tłuszczu, tego było rok temu 20kg więcej
[...] zjadłem że smakiem, a dosłownie za godzinę wzięło mnie jakieś obrzydzenie do jedzenia, aż mnie mdliło na samą myśl. I tak do tej pory. Ale co dziwne nie odbija mi się tak jak zawsze bywało, i nie mam sraczki. Tylko mnie mdli, i czuję się strasznie pełny. Mimo to makro narszie się zgadza, nawet pomimo dnia HC. Ale produkty mocno rekreacyjne.
Jednak stwierdziłem że szkoda mi czasu na spędzanie go na siłowni, w końcu to są moje wakacje z żoną i przyjaciółmi. Odpuszczam dźwiganie, co będzie to będzie. Jedynie wielką niewiadomą będzie ciężar jaki zadysponuję na rozpoczęcie :-? ;-D ,Ja bym tak zrobił ,lecz raczej nie Ty Krzysiek :-)) ,zapewne szykujesz jakąś tajną broń :-D ,lubisz [...]
Proszę o poprawę w ankiecie pola płeć, skopiował mi się link w miejscu gdzie powinno być wpisane mężczyzna https://www.sfd.pl/Zmiana_FBW_na_Push_Pull._Ocena_planu_treningowego.-t1225023.html Zmieniony przez - nevoms w dniu 2023-10-06 15:56:11
Jednak stwierdziłem że szkoda mi czasu na spędzanie go na siłowni, w końcu to są moje wakacje z żoną i przyjaciółmi. Odpuszczam dźwiganie, co będzie to będzie. Jedynie wielką niewiadomą będzie ciężar jaki zadysponuję na rozpoczęcie :-?
Zdecydowanie nie wydaje mi się, aby to był niedobór witaminy C. Co jak co, ale akurat tę witaminę bez problemu można dostarczyć wraz z pożywieniem. Nawet jakbyśmy się bardzo starali tego nie zrobić. Jest to najłatwiejsza witamina pod kątem jej dostarczenia wraz z naszą dietą. Polecam poczytać na temat jej źródeł i zastanowić się, czy rzeczywiście [...]
Skoro mowa o fit zarciu..kupilem sobie krem czekoladowy z tego Great One bo akurat tanio wyszlo przy zamowieniu...JPRD jakie to dobre! Jakbym Milke smarowal :-) Moja stara powiedziała że pójdzie do sklepu sfd lub K** i mi kupi crunch lub smoothie , a te masło o którym piszesz dwa op sobie przytuliła. właśnie zamawiam po weekendzie te masła bo [...]
Krwawienie dziąseł może mieć różne przyczyny. Jedną z nich może być zapalenie dziąseł - tj zapaleniem przyzębia. Jest to stan, w którym bakterie gromadzą się wokół zębów i powodują stan zapalny dziąseł. Inne czynniki to właśnie niedobór witaminy C lub K, nadmierną siłę szczotkowania zębów, niedokrwienie dziąseł i choroby ogólnoustrojowe, takie jak [...]
05.10.2023 DT Powolutku do przodu.... Drugie podejście pod ciągi sumo zakończyło się mieszanym sukcesem. Z jednej strony ciągle nie czuję pozycji, z drugiej poszło 95kg. Dawno nie robiłam ciągów, ale w ostatnim cyklu siłowym to klasykiem ciągnęłam 92.5kg i było to takie ciągnięcie plecami wyraźnie. Potem podchodziłam do ciągów już bardziej [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
