Mi

Maratonu nie planuje, chyba że za parę lat górski :-D W biegach przełajowych i górskich podobno bazuje się na czasie i przewyższeniach a nie na kilometrażu, tak piszą w mądrych książkach ;-) I jeszcze mi się przypomniało o takim fajnym treningu od trenera gdzie intensywny bieg był przeplatany różnymi ćwiczeniami, np. 3 minuty biegu 1 minuta [...]

Viki mi się wydaje, że Ty za dużo chcesz na raz. Trenować w takich samych warunkach to nie od razu oznacza, że każdy trening ma być taki jak wyścig. Przygotowania swoją drogą a sezon startowy i wyścigi to już co innego. Jak rozmawiałem z Paawo to on twierdził, że robiąc dobry sezon przygotowawczy i wchodząc w sezon startowy potrzeba kilku startów [...]

Szajba nie pasuje mi cała ta tabelka, a szkoda bo jest jedną z ważniejszych na podstawie której ustala się rozkład treningów. Ta niezgodność o której wspomniałam jest tu - na czerwono zaznaczyłam fazę, o której mowa w tekście, ołówkiem są nr wg opisu w tekście: /SFD/2020/10/10/71e67eddebc2448fbaa9590f08dd6b14.jpg [...]

Żadnych skurczów mi to nie przypomina, ciągły ból taki jak przed @. Dziś dopiero po 3.00 na chwilę zasnęłam.

Też mi się wydaje, że to już niedługo. Trzymam kciuki, żeby poszło szybko, bez komplikacji i w miarę bezboleśnie.

Oby tylko wózkowa była i dała mamie realizować plany ;-)%-) A co do dyskusji u Kabo, żeby tam już nie spamować - tak jak napisałam przeczytanie tych wszystkich książek dało mi tyle, że przynajmniej wiem, że każdy ma swój system i swoje podejście do treningu. Autorzy popierają własne podejście badaniami i sukcesami podopiecznych. Czyli do celu jest [...]

13.10 wtorek Pogoda okropna, drugi dzień leje bez przerwy, nawet na 5 minut nie przestaje. Mimo to trochę chodzenia wpadło, najpierw na badania, później po wyniki. Teraz Młody na basenie a ja czekam aż skończy zajęcia. Póki co na zegarku ponad 11tys. kroków, będzie więcej bo sama jestem dziś z Młodym. Niby "siedzę" w domu, a przy Młodym zawsze [...]

14.10 środa Pogoda nadal brzydka, więc bez wychodzenia z domu, jedynie autem do biblioteki i tyle. Wyszło przez cały dzień tylko 5 tys. kroków. Za to roboty w domu mnóstwo, na szczęście coraz bliżej końca sprzątania :-) Do końca tygodnia powinnam się odrobić. Brzuch trochę odpuścił to dla odmiany plecy bolą. Na dodatek jak wspomniałam coś mi [...]

mi po alko body battery się nie ładuje w ogóle i jak kontuzję miałem to też było słabo ;-)

Fajne to "body battery" -mój tego nie ma i trochę Wam zazdroszczę. Z drugiej strony to może dobrze bo muszę się zastanowić jak sie czuję i chwile poanalizować i pomyśleć, a nie pójść na łatwiznę i uwierzyć telefonowi ze jest do doopy:) To trochę jak z tym,z e Gremlin przed @ podpowiada, ze mogę mieć zwiększony apetyt na węglowodany proste - i już [...]

16.10 piątek Zrobione ponad 8 tys. kroków, głównie chodzenie po sklepach. Parę rzeczy trzeba było ogarnąć. Po południu plecy bolały, próbowałam trochę się porozciągać ale nie da rady, bo brzuch mi za bardzo przeszkadza. Poza tym nic ciekawego. Pogoda nadal kiepska, bez przerwy pada.

Viki - jak jest teraz z popularnością domowych porodów? Nie żebym namawiała tylko tak mi się skojarzyło po Twoim wpisie. chyba z 10 lat temu był taki boom - nie wiem jak jest teraz? Za moich czasów to była ekstrawagancja - No i z bliźniakami bym się nie pisała na taki experyment. Ale drugie to już samo wyjdzie:) Masz jakieś znajome co tak rodziły?

Paatik nie znam nikogo, kto rodził w domu i po doświadczeniach przy pierwszym porodzie nie zdecyduje się na taką opcję, za duże ryzyko. Niestety nie zawsze przy drugim jest łatwiej, a skłonności do problemów to chyba u nas rodzinne. Ja się tylko martwię, żeby mi szpitala nie zamknęli. Co prawda szpitali w naszym mieście jest sporo, a ten mój [...]

Paatik ja mam wręcz odwrotne wrażenie - że nikt się raczej nie decyduje na taką opcję, bez dostępu do specjalistycznego sprzętu w szpitalu. Wogóle to młodsze pokolenie bardziej schorowane jest, nawet sam lekarz na pierwszej wizycie mi powiedział, że bardzo rzadko spotyka się teraz kobiety w ciąży, które nie mają problemów zdrowotnych, chorób [...]

Z tego co mi lekarz mówił, to niektóre produkty mają jeśli dobrze pamiętam związki aromatyczne czy coś w tym stylu, które mogą zmieniać smak i zapach mleka. Dlatego też zawsze polecał różnorodną, urozmaiconą dietę żeby przyzwyczajać dziecko do różnych smaków ;-) Zresztą zobaczymy jak z tym kp będzie tym razem. Na zgagę nie pomaga niestety nic. [...]

No tak jak napisała Viki to wydaje mi się kwestie osobnicze. Siostra moja nie mogła jeść strączków jak karmiła po prostu siostrzenica szalała i nie było zmiłuj, a sąsiadka jadła bez problemów smażone dania, pełna paleta produktów i nie było problemów. Trzeba dojść na sobie i swoim dzieciaczku :-))

A z okresu ciąży moje najlepsze wspomnienie to Mój Mąż pytający - co byś zjadła? - Pomidorową z basmati i piersią z kurczaka :-P I praktycznie co drugi dzień gotował mi tą pomidorową... A ja ją jadłam nieraz 2 razy dziennie %-) Po porodzie przeszło :-)

Teraz to łatwiej przeskoczyć niż obejść |-) Ale dość mam już brzucha, bo mocno utrudnia funkcjonowanie, a jeszcze mam do ogarnięcia 5-latka z adhd więc jest ciężko. Zmęczyłam nogi tym wczorajszym lasem, odzwyczaiły się od takich wycieczek. Pierwsze pół nocy bolało mnie podbrzusze i to tak, że nawet jak zasnęłam to mi się śniło że mnie boli %-) [...]

Viki pokaż proszę te skarpety, przydałyby mi się w góry i ogólnie na spacery bo ja w nogi marznę niesamowicie ;-)

Póki co nadal w domu, ale jakieś tam skurcze pojawiły się nad ranem i tak się zastanawiam czy jechać już do szpitala czy jeszcze poczekać %-) Daleko mi do paniki, ale trochę się boję że mogłabym nie zdążyć, bo przy drugim to podobno bywa szybciej ;-)