Mi

Siema mam problem taki iż od zakończonej redukcji 2mies. temu na masie 4200kcal jedząc czysto + dużo warzyw i błonnika często doskwiera mi głód. Co robić i jaka może być przyczyna.

Teraz mi to mówisz jak już kupiłem dd? ;D

Nie zależy mi zupełnie na libido czy seksie. Ale jak mam się czuć jak szmata to p******e. Czyli nie można dać od razu np cwiartke symex pon i czw i te cabe 1x tab w tygodniu?

Przeczytaj sobie swój temat od poaczatku dokładnie to sie dowiesz.... Kolego powiesz mi jak ty byś to widział ? Wiem że źle zrobiłem ale zrozum że jak człowiekowi nie idzie to chwyta się wszystkiego...

Tak jak mówiłem wypróbuje gw solo na zerze kalorycznym potem zrobię mały deficyt i ocenie 2-3 miesiące redukcji czy doszedłem do końcowego etapu szybciej niż bez gw. Jeśli będzie tylko poprawa wydolności to już nie będę brał nie zajmuje się kolarstwem ani nie jestem maratończykiem tylko Bodybuilding wièc wydolność, która posiadam wystarcza mi i [...]

Raczej chodzi mi o już finalny wynik, bo terie znam ;-) Dopuki nie otworzą gastro to zamawianie z dowozem uważam za bezsensowne ;-)

poza tym testuję, czy taka mata do jogi da radę a to zdjęcie robiło mi diś dzień.... standart w tri city /SFD/2021/3/11/556d4e4866364d8eb3977e1af5cfedff.jpg /SFD/2021/3/11/2e81cbd7aa7245d7ba4215e646022a19.jpg

meh uszkodziłąm sie na dwóch fronach :P uiełam kawałk palca :P opuszczka znaczy od dłoni i coś mi sie taw stopę i mi spuchł cała kosta od podstayw małego palce, ogólnie to ja mam mocno wystajęce te kości, wie nie wiem moze od chodzenia... ale dziś sina całą XD

Basen - to coś czym ostatnio żyję %-). Ja też :D A mam o tyle fajnie, że mam go 100 m od domu. Jeszcze fajniej, że mam elastyczne godziny pracy czyli w środku dnia, o ile nie mam calla robię przerwę na rozprostowanie kości w wodzie. Jeszcze, jeszcze fajniej ;) że wyczaiłam iż o 12 kończy zajęcia jedna grupa szkolna, a kolejna wchodzi o 13 - czyli [...]

Brakuje mi 2 fotek. Minęły 2 miesiące - pewnie jakieś zmiany zaistniały w sylwetce?

No właśnie mi mega smakują parówki i jajka a taki zdrowy obiad to nie robi na mnie wrażenia xd a przecież wiadomo że nie wypada całe dnie jeść jajek i parówek :p

Ogolnie to wiadomo mozzarella bianca, oliwa tylko do wypieku na pizzy, nigdy do ciasta. Inny sos myślę i więcej i wyższa temperatura wypieku :D ale to wina domowych warunków więc ciężko na to wpłynąć w domu ja mam maks 240stopni dlatego też nie chcę mi się w domu zabierac. Ciasto przed wyrabiamiem na placek trzeba też ogrzać do temperatury [...]

Niestety u mnie w firmie to samo.. chociaż niestety mam też starszych, którzy są jeszcze gorsi i jeszcze tak uczą tych młodszych. Ja w moim dziale nie miałam skrupułów. Jeden nierób już wyleciał i to bez skrupułów. Niestety w innych działach nie mam wpływu i jak człowiek patrzy na te nieroby to krew zalewa. Niektórzy potrafią nawet książki w pracy [...]

Z taką waga jak Wzorek to spadki może mieć duże w sile, ile to tlenu potrzebuje by dotlenić mięśnie a tym bardziej że to inny wysiłek dla niego jest, potrzebował by czasu by organizm się przyzwyczaił a on czasu nie ma, dla jego organizmu może to być lekki szok, po takim cardio skończonym napewno ssanie by mu się załączyło organizm by potrzebował [...]

Mi smakowała pasztetowa i metka. Pamiętam, ze się obżerałam przed obiadem (ciutek chleba, góra pasztetowej), a potem podczas zdrowego obiadku "apetytu nie miałam"...

Komiks pamiętam, mój ulubiony. Ale serial zupełnie mi się nie spodobał. No i mi szkoda czasu na Netflixa. Ale też jestem taki typ, co ma problem wysiedzieć cały film w jednym miejscu %-) a ostatnio wolę książkę poczytać poczytać w wolnej chwili.

Z tymi smakami to potrafi się pozmieniać. Mi strasznie mięso śmierdziało, nie mogłam rosołu ugotować ;-) różnie organizm reaguje.

Mi się podobało. Szkoda że na razie mało odcinków. Ale moi synowie później obejrzeli wszystkie odcinki sami chyba jeszcze ze dwa razy. Mi się ten komiks kojarzy z dzieciństwem. Mam jeszcze takie kryzysowe wydania nawet na żółtym papierze bez kolorów - czarne kreski tylko. tak trochę z rozrzewnieniem wspominam te czasy. A jeszcze w kioskach Ruchu [...]

Kajko i kokosz - spodobał mi się na Netflixie. Namiętnie czytałem komiksy kiedyś. Mam całą kolekcję tych komiksów. Moim chłopakom też się ta bajka spodobała.

Przyszła dziś do mnie paczka z sfd :D Także jeszcze raz bardzo bym chciała Wam podziękować za ten bon:) Co prawda wybór był trudny bo nic.co jadłam dotychczas mi nie smakuje . Nawet masło orzechowe smakuje inaczej :p ale mam nadzieję że nutlove chociaż mi będzie smakowało :D /SFD/2021/3/11/b8db2156218b40e3a1f873ba0a4c3733.jpg