Mi

a czy sa jakies odzywki na mase bez diety boo to mi cziezko bedzie z ta dieta

Jestem tutaj dosyc swierzy i za bardzo nie wiem o jaka ankiete chodzi :) to moze doradzicie mi jakis booster z kreatyna? ;) Czekam niecierpliwie ..!

Czyli jeden posiłek (chce go wpleść w 2 śniadanie koło godziny 11:30) zbudowany z ryżu i jogurtu mi nie zaszkodzi a powinien zwiekszyć moją żałosną masę ? :D

foto nie dam rady gdyż aparat mi się popsuł i nie jestem w stanie wstawić zdj ale mężczyzna na tym zdj ma w 99% identyczną klatkę jak ja http://img188.imageshack.us/img188/484/zdjcie0144h.jpg

dzieki za odpowiedzi, pomogliscie mi jak najbardziej NO PAIN NO GAIN

nie dziekuj, odrobisz w polu... a tak serio to powodzenia zycze w robieniu masy mi tez idzie coraz lepiej, choc zawsze z tym mialem problemy LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Jeśli na kosza i przypuszczam na sezon letni, czyli na bosika (w Polsce często asfaltowe) to kup sobie jakieś zwykłe buty. Ja zawsze zwracam uwage czy są szyte z przodu, za kostke i najlepiej żeby bierzniki na podeszwie były grube. Ja z doświadczenia wiem że nieważne jakie się kupi buty to i tak po 2 miesiącach (w najlepszym razie) praktycznie są [...]

O czołowym polskim kulturyście ? O Radku Słodkiewiczu ? Bo mi oceniał plan na innym forum i miał sie jeszcze odezwać i jakos nic sie nie odzywa, wogóle go coś na forum tam nie widać Mam nadzieje że teraz będzie miał czas na forum

daj mi namiar na prv do tego twojego dila. Musze sprobowac piramidki, pewnie niezle kopie co

No wiem że jedna pucha nitrobolonu to nie starczy, więc zamierzam kupić dwie. A czy można z nitro łączyć kreatyne (chodzi mi czy równocześnie te dwa suple), ale żeby brać mniejsze dawki kreatyny niż są zalecane.

Ciężko mi powiedzieć.

powiem strzeże nie mam pewnego źródła na saa a to co mi zostało to tylko tyle nie chce dostać jakieś wy***ki wiec musze zrobić cykl z tego co mam

Niestety tylko noz. Bedziezs musial sie przyznac rodzicom, ze brales sterydy. Przykro mi

daj mi jakis kontalt namaila koniecznie , jestem z 3 miastai zainteresowany jestem całoscią

Wydaje mi się,że normy w suplach zasatosowane są pod zwykłych śmiertelników.Oczywiście w przypadku termogeników i energizerów chodzi też o podniesienie progu tolerancji na substancje pobudzające m.in kofeiny stąd niektórzy biorą dawki wyższe niż zaleca producent.Niemniej przepisy są przepisami i nic się na to nie poradzi niestety.

Powiedz mi na jakiej podstawie stwierdzasz że synefryna nie działa toksycznie na organizm?

Działa, ale to też zależy od dawek, nie wiem akurat czym/jakimi badaniami kierowali się urzędnicy, ale zapewne wzięli wariant ostrożnościowy. Nie bardzo mi się to podoba, ale nic na to nie poradzimy. Radzę czekać bo pojawi się najprawdopodobniej ciekawy spalacz za jakiś czas od Treca

pomóżcie mi wybrać z wymienionych 1.Torrent 2.Xpand Post 3.Complete Workout Support SFD 4.Flud+Bcaa+Isolat+Kreatyna

sam ogarnij miche .... Gainer jem na sniadanie razem z owsianka i potem po treningu po 16 a po dojsciu do domu normalny posilek z weglami i bialkiem ... przed treningiem jem jeszcze dwa posilki bogate w bialko i wegle i tluszcze -.- Gainer uzupelnia moja diete bo brakowalo mi 1000 kcal i kilkudziesieciu gram innych wartosci odzywczych -.-

Moglibyście przybliżć mi mniej więcej jakie ćwiczenia powinienem robić?