Mi

Kurde zejście do 5 posiłków by mnie zabiło, ja to nawet nad 7 się zawsze zastanawiałem bo ja nie lubie takich długich przerw między posiłkami :D. Ale wiadomo, jak masz w co ręce włożyć to nawet niewiadomo kiedy mija :P Wiesz co Dawid, ja też tak miałem kiedyś, jadłem te 7 i było najlepiej, bo często. Ale teraz to znowu tak, że samo cardio generuje [...]

Barbarian właśnie opublikował kalendarz na przyszły rok i jestem zawiedziona :-( Zawsze był Śląsk koniec kwietnia/początek maja, Wisła w czerwcu i od lat Ustroń we wrześniu z jedynym w roku dystansem 20km+. Tym razem w kwietniu Ustroń, w maju Dąbrowa i we wrześniu Wisła. Majowe zawodu pokrywają sięz górskimi biegami w Szczawnicy a na Ustroń nie [...]

[...] te dwa poprzenie a do tego bardzo dobre czucie i nabicie ;) Takie jakie lubie:D W sobotę kalorie poszły w górę, dziś pokazało 113kg więc pewno będzie teraz waga rosnąc. Micha bez zmian, same podstawy, póki co żadne tosty czy tortille nie leca bo przejadam normlanie z ryżu, płatków ryzowych, kleików , po treningu jedynie owoce i trochę [...]

Witam Zastanawiam się na D cyklem na prohormonach. Jednak w 2018 przeszedłem monoukleoze w tamtym czasie ALAT i ASART miałem podniesiony 10 krotnie. Po kilku tygodni. Wrociło wszystko do normy. Zastanawiam się czy mogę takie środki stosować. Ogólnie chodzę na siłownię. Dodatkowo w tym samym roku miałem usunięte gino, które wywaliło mi po pH. [...]

Piana miał to bdb zrobione wg mnie i ciężko było ogólnie się nawet poznać bo żyły ogromne na bicku i bez jakiś dziwnych kształtów. Opalenizna i tatuaże trochę mu pomagały ale proporcje z barkiem i przedramieniem były ok ale to co ww gość porobił sobie z bickami to katastrofa . Trafiłem na video Patryka2703 o coś mi znajomy się wydał a jak [...]

Ej a może to nie nerwy tylko czegoś mi brakuje że to oko tak dziwnie się zachowuje? Mieliście coś takiego jakby drżało w kąciku coś przeszkadzało powieka by opadała coś w tym stylu Moze to miec tło nerwowe, zazwyczaj ma.

08.11.2021 Trochę zabaw siłowych: Podciąganie (5 serii) +10kg 12-12-11, cc x12-9 Dipy (4 serie) +30kg 16-16-14, cc x12 Wyciskanie leżąc (3 serie) 90kg 10-9-8 TRX Flys (3 serie) 18-18-18 OHP (3 serie) 55kg 10-7-7 Wiosłowanie guma czarna (3 serie) 15-15-15 1-arm Swing KB (2 serie) 26kg 15-15 Wznosy w bok (3 serie) 22kg 25-25-20 Triceps biceps (2 [...]

Ej a może to nie nerwy tylko czegoś mi brakuje że to oko tak dziwnie się zachowuje? Mieliście coś takiego jakby drżało w kąciku coś przeszkadzało powieka by opadała coś w tym stylu Szarpanie okiem występuje bardzo często przy nerwicy, moja mama, ja, moja kobieta i kilka innych osób które miały problemy z nerwami zawsze objawiało się to też [...]

8/11/2021 MOVEMBER dzień 8 Rozgrzewka A1. Co 6'' przez 5 minut 1 burpee Mobility B1. Mobility bioder i obręczy barkowej Siła C1. Power Snatch + Low Hang Power Snatch + 2 Snatch Balance + 2 Overhead Squats 2*40 ; 3*50kg C2. Front Squats 3*80kg ; 3*90kg ; 3*100kg ; 3*115kg C3. Paused Back Squat 3*90kg Girevoy 2 rundy; 2' pracy (1' na rękę); 1 minuta [...]

Ej a może to nie nerwy tylko czegoś mi brakuje że to oko tak dziwnie się zachowuje? Mieliście coś takiego jakby drżało w kąciku coś przeszkadzało powieka by opadała coś w tym stylu

https://i.imgur.com/bo0Z4fw.png UFC Po przegranej w rewanżu z Kamaru Usmanem, Colby Covington zwraca uwagę na Jorge Masvidala: „Pozwólcie mi być tym, który zakończy jego karierę” Opuchnięty i pokiereszowany Colby Covington, mimo przegranej z Kamaru Usmanem w walce rewanżowej o pas wagi półśredniej na UFC 268, wskazał kolejnego zawodnika z którym [...]

Zależy z czego wynika to telepanie? Ku... nie wiem ogólny stan wewnętrznego napięcia, nie mogę się skupić tak jakby na oczy mi wchodzilo . Meliska :-)) Tak to dobra opcja

Zależy z czego wynika to telepanie? Ku... nie wiem ogólny stan wewnętrznego napięcia, nie mogę się skupić tak jakby na oczy mi wchodzilo . Meliska :-))

[...] wykonania pracy i powrotu tutaj, a ja wciąż tu będę, to sprawimy, że tak się stanie.” Usman odmówił dyskusji na temat tego, co dalej dla niego, jeśli chodzi o przeciwników. Miał spektakularny rok z trzema obronami tytułu w walkach z Covingtonem, Jorge Masvidalem i Gilbertem Burnsem, a teraz chce zwrócić swoją uwagę na rodzinę przed powrotem do [...]

Póki mi za to nie płacą, to oczywiście, że dla jedzenia przede wszystkim <3

Super. Dziękuję bardzo za pomoc. Tego mi bylo trzeba. Biorę się za czytanie

Zależy z czego wynika to telepanie? Ku... nie wiem ogólny stan wewnętrznego napięcia, nie mogę się skupić tak jakby na oczy mi wchodzilo . a moze by tak :) /SFD/2021/11/8/83583776ccc84521a5713cc3c078e5ee.jpg

Zależy z czego wynika to telepanie? Ku... nie wiem ogólny stan wewnętrznego napięcia, nie mogę się skupić tak jakby na oczy mi wchodzilo .

1. Ogólnie zasada jest taka że faktycznie powinniśmy się skupić na ćwiczeniach złożonych wielostawowych dlatego pytanie Co jeszcze robisz w dniu nóg gdzie udaje ci się progresować, bo jeżeli są to na przykład wyprosty to raczej bym się tym zbytnio nie sugerował jeżeli siad nie idzie dalej to znaczy że trzeba zrobić deload. 2. W mojej opinii [...]

[...] chodzi ze skasowaniem wiadomosci ? Gibon pytal oosoby z podwyzszonym hematokrytem czy biora cos na wsparcie watroby, lapie sie do tej grupy... chyba, ze to juz nie aktualnie Miałeś odpowiedz kilka postów wcześniej A heparargen to je na wątrobę ma wpływ na morfo ? Ja stosuje heparegen nie zauważyłem żadnych odchyleń od norm. Co do tematu 1 strony [...]