Mi

Miałem też ten sam problem.miałem 103 w pasie mi pomogła dieta i jedna podstawowa rzecz nie jesc wieczorem + bieganie i rowerek.Teraz mam 82

Podałem numer gg to się odezwij ok? chodzi mi o przesyłkę...

koncza mi sie zapasy heheh Robie rozeznanie w temacie...

sorry- naniose poprawke. chodzi mi o twoj kolejny temat po przerwie.

właśnie mam tu jeszcze problem, głupio mi mówić na siebie "sportowiec". wyglądam jak wychudzony szczur, macham zabawkami, co ja powiem takiemu lekarzowi ? "macham hantelkami i plecy mnie bolą, mam zwyrodnienie od TH10 do L1 i nie wiem co robić"

kto powiedzial ze fbw jest tylko dla poczatkujacych .. cwicze juz okolo 7 miesiecy i split mi za duzo nie daje wiec nie wiem czy ulozyc plan calosciowy czy plan dzielony ale jakis dobry.. a chodzi o to ze trening FBW bede zaczynal gdy bede bral ta kreatyne.. wiec prosze o podpowiedz na czym lepiej wyjde na fbw czy na splicie?? a co do diety to nie [...]

Nie wiecie o co mi chodzi czy poprostu nie wiecie nic o tym bialku?

ok , spoko ale jestem pewien, że gdybym napisał- jaki stak kreatynowy wziać to zleciałoby sie 10 "modów" handlujacych odzywkami i każdy wciskałby mi bajki , że musze !! kupic sobie 2 (albo więcej) puszki, bo inaczej to nic nie osiągne itd.

dzięki jeszcze zapytam tak czy ktos zastępował poranną przedśniadaniową dawkę - dawką w ciągu dnia oczywiście między posiłkami? czy ta poranna na czczo jest az tak istotna czy po prostu najwygodniejsza w sensie pustego żołądka? czy to aż takie ważne? 30 min. przed sniadaniem to przy moim trybie życia spory kłopot co rano (zawsze brakuje mi czasu [...]

Heh...tak mi sie napisalo...hehe :) Na oksywiu gdzies tam byl samson...ale to chyba juz nie ma :/ Sproboj jednak ymce najpierw w sumie blizej dla Ciebie.Latwiejszy dojazd.I tanio jest z tego co sie orientuje :)

i 186cm wzrostu i dwa lata stażu z hakiem i przerwami? zalezy za ile masz tego N.O.K.O, ja bym mimo wszystko zakupil cos innego, nie znane mi sa opinie na temat tego suplementu. Rector zato dosc drogo wychodz. Co chcesz osiagnac i ile masz siana? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-07 16:39:09

bywasz w Warszawie? Wezme troche jeśli byłaby możliwośc odbioru w Warszawie. Nie śpiszy mi sie i moge poczekac na wygodny dla Ciebie termin. Jestem zainteresowany 2x6.5kg i 2x3kg. Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2009-02-21 18:50:50

hehe no to moge przyjechać za jakis miesiąc po to, jak zdam egzamin na prawko moge wziąsc wszystko oprócz 5kg hectora bo pojedyńczy talerz bez pary mi sie nie przyda. Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2009-02-22 15:07:01

kur*wa zla wiadomosc wyslalem tj. nie pelna. sorry chlopaki. wzrost 177, wiek 19 lat waga 68 kg, a cala reszta nie wiem, bo jak narazie to ta silownia z doskoku bardziej, glownie koncentruje sie na sw (mma i bjj). diety narazie nie przestrzegam zabardzo bo jeszcze zadnej nie mam. Ogolnie ineteresuje mnie osciagniecie wagi 77 kg ale samej masy [...]

czytalem o tym i wogole tylko wyadawlo mi sie ze moze macie jakies inne zpojzenie wlasnie na dawki i czas trwania cyklu ;)

posłuchaj szczura osobiscie niemam przekonania do nitr chyba ze w mojej 7 hehe jak juz tak dzielisz sogami to i mi kopsnij 1

gdzie ja znajdę ale co mi możesz poradzić jaka dobra kreatynę do około 150zł

a bez diety mi nie możecie coś poradzić ???? ja tylko proszę o jakaś dobra według was kreatynę która mnie napompuje do 150 zł bardzo proszę o pomoc.

Tak wypadałoby zrobić z tym gainerkiem właśnie. Chodziło mi raczej, by nie latał z wiadrami do pracy, ale odsypać jak najbardziej można. Jeśli rozrabiasz z wodą to nie ma problemu, jeśli chodzi o mleko to jak mówią Ci poprzednicy - odlej do butelki, trochę roboty, ale inaczej chyba nie da rady.

najlepiej odtłuszczone mi gainer postał raz 12h i był dobry