Wiem kurde edytowałeś posta i nie zauważyłem. Moim zdaniem te masło niewiele się różni składnikami i kaloriami od majonezu a wolę dać 30g majonezu niż 30g masła, np do tuńczyka. Ale ogólnie dieta spoko?
no niby tak, maslo orzechowe tez lubie a nie zbyt w smaku bylo zlbiozne do masla ;p a moze ktos tez sie lubuje w takich smakach jak ja, stad zapytanie ;p fakt, smak to gusta, no ale jednak moze ktos cos, wyzej ktos pisze ze czekolada nie zbyt, czy mial ktos z was i moze potwierdzic ? ;d
Jak moja babcia była już stara i niedołężna to z zachwytem w głosie opowiadała o swojej młodości. O kąpielach w rzece, skokach do wody "koło młyna", bieganiu po łące, podróżach na piechotę po 50 km itp. Jak umarła, to pomyślałem sobie, że właśnie o taki raj warto prosić w modlitwach za zmarłych :-) Ostatnio mam fazę na kolacje w składzie: Jogurt [...]
Dzięki Wam za podpowiedzi, kolacyjne frytki najprawdopodobniej zastąpię tym co podpowiada Szajba, aczkolwiek sól i deko masła nie zaszkodzi ;-) Co dalej, pamiętacie mój trening w Jatomi i badanie po treningu 69kg i BF jednocyfrowy? Z racji że byłem najszczęśliwszym człowiekiem na Ziemi gdyż ponieważ nie posiadałem wagi w domu zmieniłem to i już [...]
Kingja masła w ogóle nie kupuje, wiesz.. jak raz zamoczę łyżkę w słoiczku to różnie mogłoby się to skończyć... Zaraz zapodam meniuu na dziś - rewelacji nie ma, lodówa pusta i tylko tyle udało mi się sklecić.
Wyniki z krucjaty :D Ogólnie: - 2x Ulubiony jogurt (500ml); jeden brzoskwiniowy; jeden mango - Pałki z kurczaka - Pyszny serek zamiast masła (to brązowe po lewej ;d) - 2x Serek Quark (B12.2 T0.2 W4.1 /100g) - 3x Ryba w puszce (B29.4 T15.4 W0.5 / 100g) Zakupy na 2-3 dni (kolacje) ; )
moja dieta zarówno od strony składników jak i ich przyrządzenia jest praktycznie dzień w dzień taka sama więc bardzo łatwo mi na to pytanie odpowiedzieć to tak po kolei posiłek 1 jaja 4szt - idą na miękką więc tutaj jest na czysto owoce suszone + otręby + platki - zalane przegotowaną wodą więc też na czysto posiłek 2 ryż - wiadomo gotowany (idzie [...]
15-20 minut. Jak się śpieszysz to możesz pokroić w "chińskie" paski albo jak go gulaszu. Najszybciej gotuje się pierś z indyka. Tam to lewo zacznie bulgotać i już mięcho robi się białe. A w ogóle to również warzywa z pary są 10 razy smaczniejsze od obrabianych w inny sposób. Weź ćwiartkę główki kapusty albo kalafiora, posyp suszonym koprem i [...]
do smażenia dobrze sprawdza się PAM, a do jajek jak jest miejsce w bilansie to GHEE :-) do tej pory jajka robiłem na GHEE, ale kilka dni temu skończyło mi się chciałem spróbować na takiej folii bez dodatkowych tłuszczy, bo w bilansie ich nie mam wliczonych, ale widzę że kiszka z tą folią, 5 kostek masła w lodówce już czeka także za niedługo jak [...]
wtorek, 20 kwietnia 2010 Micha: I posiłek - 06:30 omlet z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, kawałek papryki, 2 łyżeczki masła orzechowego II posiłek - 10:00 maślanka brzoskwiniowo-truskawkowa (miała być brzoskiwiowa, ale jak ją otworzyłam, to sie okazało, że ktoś sie chyba pierdzielnął na taśmie produkcyjnej i zmieszał dwa smaki ), 4 kromki Wasy, 25g [...]