Masła

Kazimierzu zeby isc na latwizne to tak.... kupujesz gotowe biszkopty,mase krówkową ,budyń i 1/2 masła. Przekladac ciacho raz ta krówką troche podgrzaną,wtedy sie lepiej rozsmarowuje a raz kremem budyniowym (gotujesz budyn jak w przepisie,maslo o temp pokojowej ubijasz i dodajesz stopiowo budyn i na jednolita mase) i masz tort na szybko;-) [...]

ja na sniadanie miałem białko i łyżkę masła orzechowego potem panoramix,trening po treningu białko banan i jabłko i jest luz na żoładku

rano wypiłem 100 gram sciteca i łyzke masła orzechowego zjadłem i mi sie fajnie ćwiczyło

Placek owsiany - 50g owsa + 6 białek jaj + 10-15g masła orzechowego+ gruszka;p

na 3:P za godzine 100g twarogu z 15 g masła orzechowego i jakieś warzywka;P

apetyczny cheat;D a ja jakoś nie odczuwam narazie potrzeby:p odpukac;p 16.00 poszedł wiejski lekki 150g + 20g orzechów + warzywka 18.30 200g kury 10g oliwy i spora ilość warzyw 21.30 mam zamiar podczas ogladania YCD wszamac sobie 150g twarogu 15g masła orzechowego i warzywka:D I dzień zakoncze pewnie triumfalnym P I ERDOLNIECIEM się na łoże;D

15.30 makaron razowy żytni 50g tunczyk 130g fasolka szparagowa 20.00 po robocie 100-120g mintaja 50g razowego makaronu żytniego fasolka szparagowa ok 200g za jakieś 2,5 godziny 150g twarogu 0% i 15g masła orzechowego, słodzik i cynamon Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2010-04-02 20:19:41

Lena: tu są trzy plasterki camemberta ;D a tiramisu bez masła,bez smietany,w prawdzie nie az tak dietetycznie co lzej,a to i tak nie dla mnie ; ))

Bon Jorno Owsianka tylko ze na zimno, z WPC rodzynkami słonecznikiem i łychą masła orzechowego a zamiast ciepłego mleka zimny kefir, nawet dobre odskocznia od zwykłej owsianki.

wiesniak,orzechy,pomidor,ogorek co do masla orzechowego ja robie sam w domu miele ziemne.wloskie dolewam oliwy,daje slodzik,sol i wychodzi zayebiste jak ze sklepu Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-07-24 18:05:15

4 jaja na twardo, 20 g owsianych, 10 g masła orzechowego słodko słonego

Omlet: -45g sezamu -20g orzechów brazylijskich(lepszy z włoskimi ;p ) -2 jajka -łyżeczka kakao -łyżeczka kawy rozpuszczalnej -4 kapsy słodzika +5 g masła i 15 min na patelni Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-11-14 12:34:31

Właśnie wszedł śniadaniowy placek: 100g owsianych 1 całe jajo 4 białka jaja "L" 100g Jabłka łyżka masła orzechowego jogurt probiotyczny 0% z Kauflandu xD kawa zbożowa;P

8:00 200g owsianych mleko 50g wpc 2 białka z jaj 30g oleju z pestek winogron szczypta imbiru 13:00 100g wpc 15:00 100g ryzu 200g fileta warzywa 30g oleju z pestek winogron 100g ryzu 200g fileta warzywa 30g oleju z pestek winogron 22:00 200g owsianych 30g wpc mleko 20g masła orzechowewgo

Nic, bo jeszcze nie ma głodu po kolacyjce na którą poszło pół słoja masła orzechowego, wafle ryżowe, paczka orzechów brazylijskich i czekolady pół. Masakra Edit: Grzeje sobie frankfutery surowe Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-05-10 10:49:50

4 jaja, pół kostki masła, kurkuma = omlet + miska warzyw, sałata, ogórek kiszony, pomidor

danielowi trza charakterystycznej polskiej ksywy http://stressfree.pl/koniec-prawdziwego-masla-i-domowego-chleba/ hmmm, wygląda, że ten kraj sam się niszczy

Staraj się spożywać posiłki zbilansowane, czyli takie w których nie brakuje zarówno białka, tłuszczy, węglowodanów. Podam Ci przykład: - 100 g kaszy gryczanej - źródło węglowodanów złożonych - 100 g piersi z kurczaka - źródło białka - 200 g sałatki warzywnej z dodatkiem oliwy z oliwek - źródło tłuszczy oraz witamin i minerałów. Zamiast pasztetu [...]

Z przepisu wystarczy kilka rodzajów orzechów i blenderem dłużej zmielić na jednolita masę :).Czyli ważę ile mi masła wyszło i dziele masę na 10 części?No ok ale te 10 części to 10g tak?

Piję dużo kawy dziennie, raczej piłem od kiedy pierwszą walne w kubku 400ml z 50g masła 82% i garścią rodzynek. Potem wejdzie najwyżej jednak:-)