Masa

wsumioe dobre "odzywki" ALE SA LEPSZE np mietka dećka winko wszytko firmy olimp poszukaj super masa po tym jest !

jabłkowy syntrax to najlepszy towar jaki jadlem do tej pory... Co do tego VP2 to chyba mialem kiedys, dawno, ale jakos nie wspominam tego towaru zbyt optymistycznie.. nie pamietam, ale niczym mnie nie zaskoczylo.. masa po nim nie poszła

Nie wnikam ile i jak wyglądasz, ale teoretycznie lepiej jest zastąpić prolongatum na propinicum. Co prawda więcej kłucia ale sucha masa lepsza. pozdra

ladna masa, ale zero estetyki...

zeby robic MASE wystarcza kalorie :) nadmiar kalorii = nadkompensacja = MASA :D

duza masa sog leci

TRENING - CEL MASA Treningi po 45-60 minut. Przerwy 90-150 sek. w podstawowych ciężkich ćwiczeniach, przy pozostałych 60-90 sek. Poniedziałek: Klatka: *Wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie progresywnie 12,10,8,6 *Wyciskanie sztangi na skosie 4 serie progresywnie 12,10,8,6 *Rozpiętki 4 serie 12 powtórzeń ze stałym obciążeniem Triceps: [...]

Mały masa bedzie ,ael dopiero we wrzesniu .Wakacje sie zbilzaja to po co sie masowac.Moze troszke za wczesnie zaczalem z ta rzeźbą,ale jak juz zaczalem to skoncze.

25 ed przez 4tygodnie plus pelno oslonek 6kg masy bralem monster massa ok 15 kg sily na plaskiej ale w czasie odloku zabaloalem i to dubo tablety ziolo i angina plus zapalenie jamy ustnej zosatlo 5 kg sily masa spadla cala bo nie ajdelm ale w przeciegu tygodnia wrocila ok 3 kg a winko 5mg zolte pieciokaty Zmieniony przez - shelong w dniu [...]

a jak wizualnie ? i jaka masa startowa przy jakim wzroscie? i czy warto ogolnie twoim zdaniem samo wino? thx sog jak wejdzie edit: wszedl Zmieniony przez - gdz w dniu 2005-03-30 14:11:10

to byl pierwszy cykl po 4 lata cwiczen masa wyjsciowa 82 skoczylem na 88 ja nic nie widzialem jak zawsze eheh ale ziomki mowili ze do***alem zezba hm moze tyci ale trwrde muly i super wytrzymlosc tearz przy mojej wiedzy a ja sie boje bardzo androgenow robie drugi cyklik stan 30ed i superka 50e2d przez miesiac i wedlug mnei warto bylo tylko ze [...]

szymek spokojnie bez negatywnych emocji bo ci masa spadnie pozdrawiam

dzieki za odpo bo sam jestem ciekaw bo tez mam wade wzroku i do tego jeszcze astygmatyzm pozdr i niech masa bedzie z TObą

dobra masa.sog.

No masa elegancka, rzezb sie!!! Btw. zloto wymienil bym na srebro Pozdr.

1 Śniadanie Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 400g (o 0.5% cięzko u mnie) Płatki owsiane 120g Oliwa z oliwek 5g rodzynki 15g DAJ TRAN 2 Śniadanie Jaja kurze całe 150g lub szynka z indyka 100g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g (jak z szynką to) Margaryna 15g WYWAL A ZATAP INNYM FATEM 1 Obiad Ryż biały 110g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g [...]

ocywiście, że osiągniesz efekt... oczywiście jak rozumiem masz już odpowiednio zbilansowaną dietę sportową? interesuje Cię masa czy rzeźba?? bo to ważne...

http://www.kulturystka.pl/atlas tutaj masz cwiczenia, rpozpisane i gify do niech ile serii i jakie partie miesniowe trenowac Ja proponuje taki planik Pon-Klata, bic Wt-przerwa Sr-Plery, tric Czw-przerwa Pi-Pletwy z barami Cwiczenia sobie dobierz z atlasu cwiczen a my tutaj ocenimy czy dobrze serii na male partie miesniowe 9-12(bic, tric), a na [...]

Wiesz co.. nie mam rzeźby a masy tez nie za bardzo. Szkoda ze się nie da tych dwóch rzeczy jednocześnie robić :) Więc masa najpierw.

Na poczatek trening ACT Czarny klate niech jedzie z bicem bo jesli pojedzie z tricem to bedize zbyt duzy katabolizm na pewno carbo po treningu nie wypije a jest poczatkujacy wiec lepiej dla niego bedize jechac klata-bic plery-tric danlancher zle tobie kolega rozpisal bo tu nie ma prawie czasu na regeneracje zaczynasz cwiczyc to zakwasy bedizesz [...]