Masa

Wiek-15lat Staż-8 miesięcy Cel- Przede wszystkim masa Trening-FBW 5x5 Co brać do tego treningu obecnie po treningu 60g Carbo.

Doradzcie na co zwrócić uwagę przy kupnie.Jaka masa koła zamachowego? Sprzęt na użytek domowy:)

może mi ktoś rozpisać cykl i jeśli coś brakuje to możecie dodać jakiegoś koksa (cykl siła/masa)

I 6-12 miesięcy II Siła i Masa(Nacisk na siłe klatki) III Split IV 5-6 Podstawy bez maszyn (nie mam tez drązka)

I 6-12 miesięcy II Siła i Masa III Split IV 4 do 5 V full osprzęt klub

Witam.Mam 173 cm wzrostu i ważę 80kg i teraz mam do was pytanie masa czy rzeźb? Dodam że mam 23% tłuszczu

Od września zaczynam chodzić na siłownie, moim głównym celem jest masa, więc jaki rodzaj treningu wykonywać. FBW czy split ?

witam, zastanawiam sie czy 4 serie po 3,6,12,20 powtorzen bedzie dobrze, czy robic tylko 3 serie po 6,12,20 powtorzen ? cel -masa

Witam, ćwiczę i chcem kupic testosterol 250, tylko ciekawni mnie czy jak przestane go brać to czy spadnie mi masa mięśniowa czy jak to działa?

zaczynam cykl na mase Jak myślicie co bybyło korzystniej kupic 12kg megabola za 180 czy 6.8 new mutant masa za 163

czy dobrze myślę jeżeli jem 2.5g b na kmc /1.2g t na kmc a reszte uzupełniam ww czy rozłożenie tego jest ok? cel masa

Jaś miał 4 pomarańcze, 2 zjadł, a jedną dał koledze, jaka jest masa słońca?

witam. Bardzo długo brałem kreatyne. chce teraz wzziac cos bez kretki ale żeby mi masa nie spadła. Co polecacie? pozdro

Jak oceniacie diete?Waga 60kg wzrost 170cm, obecnie masa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c79956d8dfa4ee99c50741702acfa9e.png

Nitrobolon II, omega3, zma apteczne, mass xxl..... jak to brac? czyli kiedy i po ile? CEL=MASA i SIŁA

Witam serdecznie chciałbym zapytać od czego zacząć na siłowni,najpierw zbić tłuszcz a potem masa?

Biogenix CrEster 205 kaps co o tym myslicie? cykl masa? i cos do tego?

witam mam 16lat 177cm 64kg-spadłem :P cel masa proszę o ocene diety + jakies 500-600kal dobiję jedzeniem z domu

witam mam pytanie czy oplaca sie odblokowac okolo 2 miesiecy po cyklu . tymbardziej ze masa leci w dol z gory dzieki .

Witam moze ktos polecić plan treningowy na caly tydz . Masa 87 kg cwicze od roku biceps ok 40 potrzebuje jakiegos sensownego treningu z gory dzieki