Masa

Masa. Słyszałem ze te egg protein olimpa jest bardzo nie dobre, a miałem juz białko ktore było nie smaczne i słabo rozpuszczalne i juz chyba wiecej nie chce.

no i?jakie jest pytanie?masa jest od diety z odpowiednią nadwyżka kaloryczną, suple mogą co najwyżej pomóc

do tego, że jak nie ćwiczył nigdy ten człowiek to wątpię aby przy takim wzroście tam była sama masa mięśniowa bo na pewno jest tłuszczowa więc moim zdaniem zrobił bym na jego miejscu rozwiązanie aby nie mieć nadwagi ?..

1. WIEK:24 2. WAGA:90 kg 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA:staram sie ale nie zawsze mi to wychodzi przez moja prace.staram sie duzo jesc.pomoglibyscie ulozyc jakas -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka + testa cypi.meta+testa enan 8. [...]

1 .WIEK:21 2 .WAGA:84 3 .WZROST:189 4 .WYMIARY: -Biceps:34,5 -Klata:105 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:18 miechów 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

sprzet jest konkretny wiec i masa bedzie:-)

osobisice monster massa bym brał powod prosty wiecej białka a co za ty idzie lepsza masa oczywisice jak dieta jest z wiedza bo inaczej to wyrzucanie pieniędzy w błoto! Pozdro

Co złego ? non stop wyciskanie ? przemęczysz klate i siła stanie i masa..jedyne co odczujesz i zobaczysz to spadki i zakwasy...mówię z własnego doświadczenie... Plan = 0/10

Sam poszukaj, jest właśnie ta "masa" tematów. Dietę sam będziesz musiał ułożyć. Ułóż dietę, napisz ją tu, a najwyżej pomogą Ci ją dopełnić aby była elegancka.

Lustro prawdę Ci powie, mogą być dwie identyczne osoby jedna będzie miała wałek na brzuchu druga nie, zależy wszystko jak się masa rozkłada na ciele.

2) wiek 17 3) waga/wzrost 80/180 4) staż treningowy 10 miesiecy 5) cel cyklu masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna teraz stosuje monohydrat z dextroza 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

mutant mass jak o odżywki chodzi na masę najlepszy 1005 kcl w porcji nie którzy ludzie dziennie tyle kalorii jedzą ,wiec nie przytyć się nie da tyle ze nie koniecznie musi to być masa mięśniowa do tego i tak potrzebna jest dieta, ale autor tematu nie określił o jaka masę mu chodzi jak chce po opakowaniu 6800g przytyć z 5, 7 kg niech bierze to i [...]

Masa się zmieniła /SFD/2019/1/15/1169a9e8dd5142819a09ab47e5b7fa07.jpg /SFD/2019/1/15/1e8a7928547348f0abecf19ff9001051.jpg

Masa się zmieniła /SFD/2019/1/15/efc7189dc3f64d5fb14c82243d2a77db.jpg /SFD/2019/1/15/d35dc5058db64467b686ffe271636df0.jpg

14 lat, jak chcesz ćwiczyć to ćwicz. Nie wykonuj ćwiczeń typu ciągi, przysiady. Raczej bym ukierunkował trening bardziej pod kątem rozwoju, aniżeli robienia jakiejś masy czy siły. Czyli ilość powtórzeń > 10 . I taki ciężar dobierasz. Zreszta w Twoim wieku zarówno siła jak i masa będzie szła. Tyle z mojej strony. P.s Nie zakładaj kolejnego [...]

Masa - startuj z zerowego zapotrzebowania lub z minimalnej nadwyżki i obserwuj

Masa i sila

to masa czy redukcja http://www.sfd.pl/dirta_na_mase-t1057286.html

jw. masa produktów ma w składzie obie substancje zwłaszcza stacki

napisz nam cos wiecej o sobie to pomozemy wybrac cel i wtedy dobierzemy pod jego katem suplementacje, niestety musisz wybrac jedno, alebo redukcja jak masz duzo fatu na sobie, albo masa, jezei jeszczes szczuply. nie da sie tych dwoch procesow polaczyc, a suplementacja bedzie tutaj odgrywala najmniejsza role. wypelnij ankiete podana przez flex-a i [...]