Masa

moim zdaniem trening nastawiony tylko na sile czyli duzy ciezar, malo powtorzen jest bardziej kontuzyjny od kulturystycznego; wiec dlatego trenuje k. a nie trojboj Jednak wystarczy spojrzec na wyniki silowe dobrych kulturystow by stwierdzic ze slabi oni nie sa co do kondycji i tracenia masy to masz racje, niektorzy boja sie isc wyrzucic smieci [...]

minusy: - masa, o którą trzeba dbać do przesady. Pojechałbym w góry...ale nie bo masa spadnie.. Na rowerek, też nie - szkoda masy.. - ubogie życie rozrywkowe/nocne - właściwie to najlepiej wcale, bo mięśnie przecież rosną w nocy podczas snu, a nie w pubach, dyskotekach itp. - monotonna i "bezpłciowa" dieta.. Piersi i ryż, płatki [...]

to nie jest zaczepne pytanie laura wytłumacz mi jak to jest ze jestem na diecie nniskowęglowodanowej i po treningu nie pije (ani nie zjadam ) zadnego uzupełnienia z węglowodanów prostych i jakoś siła mi idzie bardzo do przodu nie wiem za bardzo jak z masa bo ani tych miesni nie ważę ani nie mierzę i z reszta masa nie jest dla mnie ważna ale wiem [...]

Uwielbiam kajka i kokosza.. Zloty Puchar to wypas..2 części..masa.. szkoła latania tez masa..wszystkie są super.. Musze sobei gdzieś skompletować wszystkie, tylko jak to zrobić.. zdr.

No tak, ale sporo sie tutaj mówi o tym, że przy podobnym wyszkoleniu decyduje masa, bo za masą idzie siła. Ale ja znam wielu gości lżejszych odemnie a o wiele silniejszych, więc ja mam przewagę masy, głównie dlatego, że jestem wyższy, a oni mają przewagę siły, głównie dlatego, że na siłce od dawna trenują.

jest takie powiedzenie: za masą zawsze idzie siła, ale siła nie zawsze idzie za masą

pomylilem powiedzenie, to skutek nie przespanej nocy... powinno byc tak: za masą zawsze idzie siła, ale za siłą nie zawsze idzie masa.

Usystematyzujmy troszkę naszą wiedze. Fizyka definiuje siłe jako iloczyn masy i przyspieszenia ( które jest pochodną prędkości ). Teoria sportu rozróżnia z kolei dwa rodzaje siły : Statyczną i Dynamiczną . O sile statycznej ( czyli np. o zdolności stawienia oporu )decyduje głownie masa mięśniowa. O sile dynamicznej decyduje głównie szyblość i [...]

przestańcie już, bo się zaczerwienię masa jest masa Napięcie rozładowane wczoraj, wiec chyba juz normalnie będe pisal dzisiaj zdr.

siema ogry mam pytanko otoz mam okazje za psie pieniadze kupic cell masa ale teraz jestem na reduckji i nie wiem czy wziasc ester czy nie zaleje za bardzo? i czy moze postawic standardowo na jablko a cell masa komus odsprzedac albo w ogole nie kupowac? probowal ktos z was wycinki z estrem?

W takim razie trzymaj diete masową. Tylko nie rozum że na cyklu masz mieć 4500kcal bo to patologia... Trzymaj taką ilośc kalorii(może góra 200-300 wiecej) jak trenujesz na sucho i idzie wmiare czysta masa(minimalne przyrostu tłyszczu). Do tego 3g bialka i przycinaj węglowodany żebyś wyszedł na to samo z kaloriami. Dodasz efedryne/clenbuterol. [...]

ostatnio robilem na kompie dla ogolniaka analize programu autorskiego ale nie mam samego programu a i niejestem pewien czy analiza (ktora zreszta i tak chyba by Ci duzo niepomogla) gdzies ciagle lezy na dysku :-/ szukanie w necie takich rzeczy to katorga trzeba przebrnac przez 10tki ksiegarni ktore oferuja programy autorskie i raz na rok mozna cos [...]

jesli chodzi o porownanie %fatu sprzed i po to niestety bylby z tym problem i byloby to obarczone trudnym do oszacowania bledem gdyz te 28%(moze 30 niepamietam czy nieoszukiwalem <wstydzi sie> ) wyliczylem sobie na stronie internetowej do ktorej gdzies tu na forum byl link gdzie metoda polegala na tym ze podawales wzrost, wage i grubosc [...]

Po pierwsze napisałem, że masa ma Ogromne znaczenie, ale jest jednym z czyników pozwalająca na wygranie walki, po drugie sztuki walki są także sportem, a twoje pytanie ma takisam sens jak np. po co trenować piłke nożną skoro można pograć sobie na boisku itd. Sztuki walki - pozwalają opanować strach przed realnymi walkami na ulicy, nauczysz się [...]

" DZIENNIK - SERWER 1 " oraz " DZIENNIK - SERWER 2 " to nowy dziennik posiłków a " WERSJA MASA " i " WERSJA REDUKCJA " to dziennik o starszej wersji , z gotowym, tygodniowym planem dietetycznym na pięc dni w zależności od celu diety .

Apok napisałeś: ja zawsze piszę, że jesli komus zależy tylko na masie/nieważne czy kształtnej czy nie, byleby wiekszej to na hmb sie zawiedzie/ Zgadzam się święta prawda zawiedzie się i to bardzo jesli potrzebna jest siła, masa dobra jakościowo- choćby i nie eksplodujaca wymiarami to hmb jest w sam raz- z kreatyna właśnie dlatego sie go łaczy, że [...]

Tarczyca jest jednym z największych gruczołów dokrewnych. Jej masa wynosi od 15 do 30 g. Położona na przedniej powierzchni szyi składa się z dwóch symetrycznych płatów - prawego i lewego, połączonych wąskim pasmem tkanki gruczołowej, tzw. cieśnią. Otoczona jest torebką zbudowaną z tkanki łącznej i jest bardzo bogato unaczyniona. Przez 1 g tkanki [...]

To białko ma bardzo dużo popiołów A ze masa wchodzi to inna sprawa , sa tacy co jedza pasze do świń i tez im masa wchodzi nawet bardziej bo tma są lepsze dodatki :) pozdrawim serdecznie

Jeśli chodzi natomiast o ZWIĘKSZANIE OBCIĄŻENIA sytuacja jest nieco bardziej złożona. Dobór obciążenia zależy od tego na co kładziemy nacisk w naszym treningu. Generalnie przy zastosowaniu obciążeń 40-85% swojej siły maksymalnej trening określa się mianem treningu hipertroficznego. Przy obciążeniach większych (90-150%) trening nazywamy treningiem [...]

Wszyscy w koszulkach dali, to ja tez dam Nie widac szerokosci bo duzo w pasie, ale masa to masa ;d