Masa

no pokemon zap*****laj z masa bo troche jej brakuje ale jeszcze dasz rade. masz soga na zachete

Cel masa no i troche sily wiadomo ze tez wejdzie Dlaczego uwazasz ze taki trening nie jest na mase?

teraz tylko masa i bedzie ok

mi tez standardowo poszlo jakos 10-12 kg w wyciskaniu byl to standardowy cyk mono+glukoza przez 6 tygodni a masa skoczyla mi o 7-8 kg &

Ja tam podjadam i nic sobie z tego nie robie - dla mnie liczy sie sila i masa a nie jakis tam piekny wyglad.

Witam! Zastanawiam się czy kupić XP czy zrobić kolejny cykl na kreatynie? po kreatynie pierwsze cykle były zadowalające na 1 przybrałem około 7 kg (może troche tłuszczu było ale ogólnie na +) łączyłęm z peptydem glutaminy glukozą i gainerem. Niestety złamałem ręke przerwałem trening na około 2 miesiące spadła siła masa i rośnie brzuch i w ogóle [...]

prze-je-ba-ne z tym ukropem..ubrania mokre to jeszcze hooj-ale MASA LECI

cel masa

łoł ale schiza Ajamam bul gowy rze mi masa wyparowóje razem s potem do hója wafla:[ Wpadnołem se w siakiś wir kataboliczny i nie umje go pofstszymadź niczym i wyglondam jak sóhar k***a mać:[

Akurat koncze cykl.Ale nastawienie mialem inne nie masa a sila. Na silke poszlo 5kg na klate.Żadna rewelka ale zawsze cos.

słuchaj masa mięśniowa to tłuszcz , woda i mięsień....paląc tłuszcz palisz mięsień....chyba że masz jakąś genetyke świetną....

witajcie....sam przeszłem na mase i chciałem się was spytać jak u was z przybywaniem tłuszczu....bo ja choć mam diete na bilans 0 albo + 200kcal oraz AEROBY i diete niestety zaobserwowałem że troche tłuszczyku się pojawia....aczkolwiek wydaje mi się że wyglądam nawet estetyczniej z tym tłuszczykiem :) zapewne ten tłuszczyk tylko ja widze bo mam [...]

Niezła Masa, ale z rzeźbą tak sobie.

Wielka przepaść. Już odpowiadam!! Po pierwsze masa: jeśli miałeś niedowagę czy prawidłową wagę to owszem możesz się podciagać tyle razy. Ale narzuć plecak na siebie z 20kg to zobaczymy czy się podciagniesz 2 razy!! Po drugie: ludzie z miasta nie mają kontaktu z fizyczną pracą. Ich życie jest "beztroskie" nie mają nic do roboty poza [...]

Podstawowym błędem jest nadmierna ilość treningów SW. To są bardzo wyczerpujące treningi. Ciężko jest zrobić mase przy 5 treningach SW w tygodniu. Dlatego wymyślono cykle. Cykl budowy masy, siły, wytrzymałości siłowej itp itd. To najlepiej wiedzą prawdziwi trenerzy. Zbyt dużo SW to nie dobrze. Musiałbyś być bardzo bardzo bardzo dobrym żeby pokonać [...]

sory od 260 strony to młody teraz czuej sie dziadkiem tego topicu ale avek kojarze tylko nei wiem z jakigo działu ale mdoeratr to cyba na inso jesteś nie ? jem kolacje własnie , kurde jutro musi do mnie niunia przyjechać bo jak nie to ja do niej pojade i nei wiem co będzie w niedziele wyjazd yoopi nie wiem porzestaje sie cieszyć jakoś masa [...]

Jak siła idzie, to masa po pewnym czasie MUSI przyjść.

jesli by przyjac, ze miesnie sie rozszezaja na basenie i staja sie wieksze (tego nikt nie zaprzeczy, a nawet jesli - to zapraszam na basen) to swoja droga i masa miesniowa sie zwieksza, to chyba logiczne?

problem polega na tym ze nie ! wielu uwaza ze jak zje 3 kilo bialka to masa im pojdzie 3 kilo BŁĄD

zakładam ze celem jest masa jesli tak to czyms zastąpiłbym hmb albo dokup kreatyne