Malinowa

Tylko uważaj bo są kruche :-) idealnie :-)

Dziękuje panowie za sogi... No to lecimy z kolejną porcją... Król zwierząt kazał wybudować nowy kibel. Jednak powiedział, ze każdy kto choć trochę go zniszczy, będzie odpowiadał karnie. Po paru tygodniach lew idzie lasem, patrzy a w kiblu wybita szyba. Zwołał wszystkie zwierzaki i pyta: - Kto szybę wybił? wstaje zajac i mówi: - No ja i nie ja... - [...]

/SFD/Images/2016/7/29/09ee710551484982bf84f1912bfde6df.jpg Taką miałam, ale z tego co widzę na rynku są też mąki kokosowe odtłuszczone ,pewnie dlatego skład różny :-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-07-29 10:11:22

[...] pizzy . Sos: Przecier pomidorowy, przyprawy np bazylia, czosnek, papryką wędzona itd. Dodatki: Przykładowo ser, cebula, kurczak i pieczarki. Spód po upieczeniu najlepiej odwrócić na drugą stronę, wysmarować sosem, ułożyć dodatki i zapiec aż ser się rozpuści ;) Wartości: B:110 T:40 W:40 Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-03-12 10:27:54

Malinowa :-)

Malinowa eveline dzięki. Prowadzę ten dziennik głównie dla tego by się zmotywować do ćwiczeń ale i trzymania przyzwoitej michy :-) Niedziela pełna pracy ,zrobiłam trening i padłam o 19 do łóżka taka byłam zmęczona. poniedziałek pobudka o 5 i w pole nie wiem ile ton ziemi przerzuciłam ale zbyt dużo bo od wczoraj mam problem z unoszeniem ręki [...]

[...] i dał tylko mrożenie barku i ruszanie ręką na wyciągu. Daj mi jak możesz jakieś ćwiczenia które mogła bym robic czyli nogi plecy i pewnie biceps ale na siedząco. plizzz :-) Malinowa lubie wszystko ,najbardziej zupy i chłodniki ,jajecznice oraz jaglanke i ryz na mleku .Ale to dla tego że to jest szybkie gotowanie .Nie mam czasu na ziemniaki i [...]

[...] pulpety w gęstym sosie , szynka w sosie cebulowym , gulasz, albo coś z mlekiem kokosowym :-) Takie jednogarnkowce to szybki i tani sposób na obiad, można do tego wrzucić ziemniaczki,ryż,soczewicę,makaron - dorzucać możńa wszystko ,zaoszczędzisz czas ,którego przy Twojej pracy masz mało. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-04-21 09:03:36

paran ,rai ,malinowa dziękuję za życzliwe wpisy .Tak przepis na baton jest super i pewnie go na dniach zrobie tylko nie doczytalam czy go trzeba piec ? a spalił mi sie nowy piekarnk ,bieżnia i takie tam .Mała awaria w domu padło bardzo dużo .};-) Martwie sie tylko co z jedzeniem posiłków niezbilansowanych?? czy szefowe mi głowy nie urwą ? Bo wiem [...]

[...] Płatki błyskawiczne Melvit - 3,99 Biedronka http://cdn.biedronka.pl/__2016/15B/nowe_produkty/poledwiczka_z_kurczaka_grillowane_4x2.jpg Polędwiczki z kurczaka grillowane meksykańskie Drosed, 350 g - 9,99 Biedronka Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-06-29 14:24:04

Najlepiej to czerwone wytrawne :-) Raz na jakiś czas nie zaszkodzi , ale absolutnie nikogo nie namawia %-) Widzę kontretna wypowiedź a więc? Jakieś nazwy win?

[...] dnia nosiło mnie za słodkim ,dzis podniosłam do 70 i leży ciasto i mnie nie rusza . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34f667b22e0442ddadb118ce45e4b4ee.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75f8dba434e94768950cf0b0b0f70b4f.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7803b506d7fe47a4801d18de14875fd2.png Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-12-07 21:02:52

Malinowa była bym wdzięczna :) ja się strasznie stresuje i mi rozum odbiera . DZIEKUJĘ :-) Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-12-07 21:15:13

[...] ZOSTANIE TAK JAK JEST DODAM JESZCZE NA NOGI SWING PRZYSIAD PILE MOST WYKROKI czy tak może byc .Bo nie wiem czy dam radę zrobic więcej niż max 2 treningi na tydzień? Malinowa };-) dzięki ci Kobieto za przypomnienie że dania jednogarkowe istnieją .Uwielbiam chili con carne i pamiętam że ryz czy kasza mi w takich daniach wcale nie [...]

Malinowa, a kojarzysz może czy są inne smaki tych wafli od tego producenta i jak wygląda zawartość tłuszczu w nich? Ja uwielbiam paprykowe od Good Food - mają troszkę mniej od serowych, ale i tak nie należą do najzdrowszych wyborów... niestety.

Win egri bikaver jest pewnie setki , problem w tym żeby wybrać te smaczne :-D Te smaczne zdrowe i nie za tanie typu siara ? Możesz wymienić kilka żebym w sklepie mógł znalesc

Do spodu dodałem można dodać przyprawę do pizzy . Taki mały błąd się wkradł ;) Dzięki za wrzucenie przepisu, Makro samego spodu: B:53 T:23 W:40 Zależy jaki twaróg mąka itd. A tu mała instrukcja hehe ;p /SFD/2017/3/12/c2f23c030498460a82b15683596d4e64.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-03-12 10:00:24

[...] https://www.sfd.pl/_Lowcarb_Life__Stronger_Runner-t1164670.html 2-georgu-https://www.sfd.pl/_Brudna_miska_by_georgu_BLOG_żywieniowo_obyczajowo_treningowy_%_-t1156013.html 3-Malinowa-https://www.sfd.pl/_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 4-KPS-https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_K_PS_w_kuchni-t1081825.html [...]

Trening i dieta z 12.04.2017 Śniadanie: jajecznica, chleb żytni na zakwasie, masło II śniadanie: serek wiejski z bananem Obiad: burgery 100%wołowe, grahamki x 2, sałatka, ogórki kiszone Kolacja: sałatka, 2 plastry szynki, 3x wasa, serek z chrzanem cienko Trening ok, progres w łydkach. Byłam ze swoim facetem na silce, miał potem mini focha - [...]

Fajter ma najlepszy blok, na niego głosuję i na Anubisa też Podziękował!