MR

Mięśnie naramienne dla wielu zawodników stanowią utrapienie, osiągane efekty są niewspółmierne do wkładanego w ćwiczenia wysiłku. Postaram się krótko scharakteryzować problem, bazując głównie na wieloletnich obserwacjach osób o różnym stopniu zaawansowania. Z jednej strony osoby początkujące są najbardziej zagrożone wystąpieniem problemów z [...]

[...] zmiany, które zaszły w kolanie i określić ewentualne stany zapalane. Jeśli ortopeda uzna, że obraz ten niewiele przedstawia i jest niepewny diagnozy, zleci również badanie MR (rezonans magnetyczny), który pozwoli zobrazować nawet najmniejsze, całkiem mikroskopijne urazy. Dzięki temu możemy zacząć ewentualne leczenie, a tym samym zapobiec wielu [...]

[...] zaleci RTG barku oraz jego USG, na podstawie tych obrazów jest w stanie stwierdzić jakie zmiany zaszły w obręczy, jeśli obraz będzie niejednoznaczny, lekarz zaleci badania MR (rezonans magnetyczny), który dokładniej przedstawi problem, jeśli okaże się, że jest on bardziej złożony, być może potrzebna będzie nawet operacja. Jeśli ból się [...]

Dzisiaj w Seulu odbyly sie zawody Asia Grand Prix Pro 2017. Rozegrano trzy konkurencje - Men's Bodybuilding 212, Men's Physique i Bikini. W konkurencji Men's Physique zwyciezyl Ryan Terry a w Bikini Angelica Teixeira W BB 212 startowalo tylko pieciu zawodnikow, jednak wszyscy z najwyzszej polki. Zwyciezyl aktualny Mr.Olympia 212 - Flex [...]

Marek bardzo dobrze sie zaprezentowal, 9 miejsce, pokonal znane nazwiska. Big Ramy nie do pobicia, rewelacja, mam nadzieje ze w przyszym roku jednak wygra Mr.O. /SFD/2017/9/24/0e43e55b9bf144b4a37952136de9493f.jpg /SFD/2017/9/24/1ee9eca7b9154e958c99578a9e6e87da.jpg /SFD/2017/9/24/d0cbf12b922045cf8516a3fe42a01e1f.jpg Ramy [...]

Przzed Molnarem otwiera się nowa droga-do najlepszych zawodowych kulturystów Mr Olympia-w związku z ostanim rozdziałem IFBB i NPC. Bedzie miał okazję stanąć przy zawodnikach takich jak Phil,Rhodan,Nathan,czy wz 212 -Levis itp... Ciekawe czy skorzysta,czy poprzestanie na obecnej legendzie super kulturysty?

english - jak byl mr o 212 to mowil ze nabija kolo 10 funtow od wazenia do wyjscia. raymonda widzialem na zywo i smiesznie w ch** wyglada, taka mala kulka i zyla na zyle i ryj wiecznie czerwony %-) wiem o co ci chodzi z flexem i tez jak mialbym wybierac to z nich 2 wolal bym wygladac jak flex niz ten arab z wypadajacym bebzone, ale niestety, tego [...]

https://9for9media.com/krzysztof-wierzbicki-interview-mr-deadlift/

Mógłby choć raz stać się dziadkiem do orzechów, bo na Mr. Olympia 2017 słabo.

Przepraszam za brak dokładniejszych informacji. wiek 17 lat wzrost 175 waga 76 staż na siłowni 3 miesiące cel ogólny rozwój siły i sylwetki wcześniej dużo ćwiczeń z wagą własnego ciała i lekkimi ciężarami od 12 roku uprawianie sportów dróżnyowych obecnie wyciskanie na płasko 80kg po 5 i 3 serie przysiad 85kg po 8 i 4 serie martwy 80kg po 8 i 4 [...]

Mr yorkshire first timers Mr yorkshire overall Invite na finaly mistrzostw swiata koniec pazdziernika Lepeij byc nie moglo Rutyna https://www.youtube.com/watch?v=ZS-_jkhSGN8&feature=share /SFD/2017/10/1/0d41cdb97dd349358f4767c2a5e98bbb.jpg

Siedmiokrotny zwycięzca zawodów Mr Olympia Phil Heath zaraz po zdobyciu tytuły na tegorocznych zawodach, przeszedł bardzo poważną operację dwóch przepuklin! Jak się okazało, Phil wiedział o tym co mu dolega, a mimo tego podjął decyzję o dalszym trenowaniu i starcie w zawodach. Lekarze twierdzą, że było to dla niego bardzo niebezpieczne, ponieważ w [...]

Jakiś czas temu pisałem ,że obecnie mamy złoty wiek kulturystyki,fitness i sportów siłowych- z czym większość się nie zgadzała. A teraz, od pewnego czasu obserwuję odwrotny trend-czyli apogeum tego złotego okresu mamy już za sobą-zaczynamy lecieć w dół. Takim języczkiem u wagi była ostatnia Mr Olympia- po prostu wtedy już wszystko trzasnęło. [...]

[...] z nieprawidłowym kyfostycznym wygięciem w górnym odcinku. dyskopatia L2-L3 z włamaniem dolnej blaszki granicznej trzonu L-2 zmiana prawdopodobnie pourazowa. do rozważenia MR kr.L ................................................................ Proszę o pomoc kogoś kto się zna na tym o interpretacje co dalej robić i jak z treningami, nie [...]

W niedzielę było mi dane brać udział w zawodach w Dublinie 'Mr Ireland 2017'. W kategorii "Athletic" (nie klasyk!). Inne zasady. Zawodników bodajże 14. Większość z nich naprawdę mocna. Zostałem wyczytany w 1szym call-out'ie. Ostatecznie udało mi się wejść do finału (6najlepszych osób) i zająć 5te miejsce. Po eliminacjach rano nie byłem pewny [...]

Widocznie nie bierze tyle co tamci bo wie, że ma 53 lata i w związku z tym "oszczędza się". Z drugiej strony 53 lata to nie 30....prawda? Organizm tez inaczej już reaguje na pewne bodźce, inaczej się "rozwija". Po co ma robić z siebie monstrum? Żeby się przekręcić na zawał zaraz? Z głową.... Nie wymagajmy aby 53 letni Kevin wyglądał jak 24 letni [...]

posedown na Mr. Olympia 1986 - od prawej: Lee Haney, Berry de Mey, Rich Gaspari,Mike Christian i Petter Hansell /SFD/2017/10/6/cedd05f37bde45879dacb21968b43425.jpg

Luki mi tego nie musisz mówic bo mialem aspiracje na 300 w siadzie mimo ze nie musialem ale trzasneło kilka razy z rzedu przy serii 250kg i sie skonczyly marzenia, a ud tez malych nie mialem jak pamietasz. Ramy progres robi owszem ale nigdy mr.O nie bedzie.

Haney oczywiscie poprawil bicepsy na przestrzeni calej kariery, ale nigdy nie mila ich specjalnie dobrych. Nogi Haneya byly najlepsze na Mr.O 1991, zreszta nie tylko nogi. Wtedy Haney byl w swojej zyciowej formie, Yates nie mial z nim szans. Zreszta mnie osobisci nigdy sylwetka Yates sie nie podobala, szczegolnie bicepsy, juz Haneya byl duzo [...]

Forme mial zawsze nienaganna, ale w tamtych czasach zbieral duzo slow krytyki. Pamietam jak czesto krytykowano go za nieksztalten bicepsy, stosunkowo slabe barki i dosyc plaska/mala klatke. Ceniono go za forme, za proporcje, pisano ze jest twardy jak skala. Ale ogolnie jesli chodzi o ksztalty miesni wyzej stawiano np. Flexa. Jak dla mnie [...]