MR

bushi_do dzieki ;) aha a co do tego ze bedziesz wiedział co cwiczyc - załoz posta w treningu.Dobry plan to podstawa sukcesu. ------------------------------ Mr HM //Gainera (ok 125g) spozywam zaraz po silowni i ok godziny po treningu (lub zamiennie posilek), a w dni kiedy trenuje SW 125 z rana po sniadaniu i 125g po treningu SW. Jaka jest wasza [...]

Może być "Oh my God, Mr. White, please spare Frank's life!!" ?

białko olimp whey pro complex przedtreningówka: bsn no-xplode gaspari super pump max fa napalm 1.mr z mixu kreatyn: olimp creatine xplode bsn cell mass muscletech cell tech scitec ale nie pamietam nazwy;-] to tak na początek

Witaj, akurat dziennik mr BIG dziwnie liczy zapotrzebowanie, ale możesz wyjść z takiego pułapu i w razie potrzeby - modyfikować dietę. Generalnie 2300 - 2400kcal wydaje się być sensowna, udział b/w/t ja bym widział trochę inaczej (dałbym zapewne odrobinę więcje wegli i mniej tłuszczu). Trudno się odnosić do samych liczb, wrzuć menu jak ułożysz do [...]

Przepraszam ale nie bardzo rozumiem o co Ci w tym momencie rozchodzi. Napisalem pierwszego posta i odpowiedz jakie cwiczenia na dol klatki. Pozniej mnie zjechales odnosnie mojej wiedzy wiec udzielilem odpowiedzi "pelnym zdaniem" Po liczbie przeczytanych artykulow moge stwierdzic ze malo siedzisz na sfd. Podeslalem Ci nawet linka w ktorym [...]

plakat informujacy o zawodach mr. universe 1974.co ciekawe na plakacie widnieje polska!!!!!!!!!!!!!!!!!a po prawej lou ferrigno- ten najwyższy wśród zawodników

TRÓJKA NAJLEPSZYCH NA MR. UNIVERSE 1974.TRZEBA PRZYZNAĆ,ŻE MASYWNY LOU FERRIGNO ODSTAJE NIECO OD WYRZEŻBIONYCH I WYRAZISTYCH SYLWETEK RYWALI.

Zajefana budowa! Spoko, SoG 'Birth, Copulation And Death... Is This Your Life ??' Mr. Shadow.

a o Radku Słodkiewiczu juz zapomnieliscie ps. Wg mnie to dexter powinienen byc Mr.Olympia prezetetnuje bardziej "piekno"kulturystyki a nie jak Coleman

[...] Wiem, że Ludwig już nie jest had trainerem Alpha Male bo ma swój klub ale zawsze czołówka z nim pracowała i miała pracować nadal. TJ np ćwiczy z nim cały czas. To właśnie MR BANG'A uważam za czarodzieja który wykrzesał z Alpha Male stójkowe bestie i określam go Roachem MMA. Jeżeli ktoś jest także psychofanem Mendesa to zapraszam do dyskusjiXD

https://www.youtube.com/watch?v=95u0AIsh4VA 0:45 Duane MR BANG Ludwig powrócił!

Teraz można cie nazwać Mr. Testosterone , albo raczej Don Testosterone "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ciekawa sprawa dająca do myślenia na temat rozwoju kariery kulturysty....-Bonac w 2009 zdobył tytuł Mr Universe federacji IBFA w Sapri-Włochy...... W 2012 ten tytuł w kategorii średniej zdobył Piotr Klojzy- a Mariusz Czerniewicz w juniorach był drugi-dziś jest vice mistrzem świata w męskiej sylwetce IFBB... Swoja droga-jaki ten świat jest [...]

jak najbardziej ZA to beda dwa posty dla miss i mr ?? i dwa testy ??

leon ------> Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-09 13:44:38

Dołączam się do pytania. Może nie mam aż takich z tym problemów, ale ciekawi mnie ewentualnie wpływ takiego przygniecenia ręki , które powtarzało by się co jakiś czas. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-07-23 19:33:25

Wpiszę się, apo generalnie na redukcji wychodzę z założenia "jak największa objętość ciężaru, w jak najkrótszym czasie", stąd brak u mnie miejsca na ćwiczenia izolowane/uzupełniające. Zwłaszcza u kogoś kto pod Mr Olimpia definicji nie robi. KUBINHO, dobrze, że Ty jesteś specem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-17 17:28:56

[...] w ciągu dnia. Biorę polpril 1 tabl rano ale problemy mam ok 2 lata przed zaleceniem aby ten polpril jednak brać. Miałem też robiony rezonans kręgosłupa w odcinku L-S i MR głowy bo miałem problemy z parciem na pęcherz. Mogłem wstrzymywać mocz bo nie czułem nagłej potrzeby sikania, jak przetrzymałem długo to bolało mnie w podbrzuszu i [...]

Ja trenuje z rochem i mam nadzieje ze te treningi w Vlo to beda maks jeszcze przez tydzien bo inaczej tam schudne o 20kg tam niema powietrza nie ma okien nie ma klamek to jest bardzo dziwne i podejrzane a i slyszalem tez o "sekcji" fightera na golaski sport... co do worka to u nas tez nie ma workow chcesz worek idz na boks do gwardi u [...]

250pln za semestr co do worka juz pisalem ze worek to u nas twoj partner :P a na razie do konca roku treningi sa w 5lo poneidziali piatki 18.00 srody 17.30 po wakacjach chyba znow w dziewiatce w sobote beda biegi na kortach na 10 popraw mnie rochu jesli sie myle. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?