MR

Mówiłem,że to będzie trening ,jak 100 lat temu,podobne treningi robiliśmy w latach 70',gdy jeszcze o splicie nic nie słyszeliśmy. Widać za późno się urodziłem, więc teraz mogę uchodzić za dziwaka %-) Trening w samotności, trochę zmotka z ciężarami bo nie mogłem od razu dobrać na 6 repsów, przeważnie za lekkie. Doszedłem też do wniosku, że 6 repsów [...]

W sumie tak, jemu masa tak idzie, że za rok wycinka do zera i droga do Mr O %-)

Mr Ripley, rzeczywiście APE wydaje się być interesujący, na amazonie za ~150zł. Jednak z drugiej strony nie wiadomo co to właściwie jest.

Abiad spokojnie wygrywa te zawody. Fedorov potezny, barki ogromne, tricepsy, ale niestety jeszcze slabo dociety, szkoda tej jego klatki.. Dobrze prezentuje sie nawet Mr. Natural - Locket, Daniel Toth calkiem niezle rowniez Zayas robi dobre wrazenie Typuje: 1 Abiad 2. Locket 3 Toth 4 Fedorov 5 Zayas. [...]

Arab chce kupic tytuł mr olympi xD

Sedziow wyjasnilem a Seba Wygral MR Class i Overall. Kosa byla straszna gardlo jeszcze bardziej rozj**ane niz bylo Zmieniony przez - Center88 w dniu 2015-05-04 01:02:02 /SFD/Images/2015/5/4/6a2bdd6af6444ad089e0bcacd0aab880.jpg

mr olympia 2004 /SFD/Images/2015/5/4/dc23b5ccbf5f40e38de74ac40003f24f.jpg

To jest oczywisty Mr.Olympia, kandydat na niego. On powinien i tak byc przed wszystkimi innymi i przed Heathem, nawet jak nie ma tej plastyki, definicji, separacji, i czego tam jeszcze... to ma ksztalty o lata swietlne lepsze od Phila, ma ogolna bryle swojej sylwetki wrecz perfekcyjna w kazdej pozie, symetrie i proporcje. Tak jak kiedys np. Haney [...]

k***a chciałem sobie taka kupić.ale jak zobaczyłem że z 53 to odpuściłem http://www.mr-razor.com/Rasierer/Tech/1953%20%28Y1%20on%20blade%29%20Tech%20Set%20No45%20England.JPG

robie formy pod mr Olympie xD

Mr Masti jeszcze jakbyś do każdego koloru zasugerował optymalną ilość powtórzeń to po wszystkich odpustach bym Ciebie chwalił ;-) Technicznie czy nie, za dużo czy za mało powtórzeń, ale plecy z bicepsami od samego rana dają wyraźny znak, że to było to. Szczere pisząc to pierwszy raz od powrotu do treningów czuję każdy mięsień w plecaku, wygląda [...]

Mr Masti wiem, że to pokolorowałeś moje podejście z ostatniego treningu i stąd też było moje pytanie, na które odpowiedziałeś w ostatnim akapicie. Czyli zakładam, że większa ilość powtórzeń w początkowych seriach i zmniejszanie ich wraz z dokładaniem na sztangę jest sensownym pomysłem na trening? Powstaje pytanie czy jechać w każdej serii do [...]

Kai już odlicza do Mr. Olympia 2015 (20 tygodni przed) %-) /SFD/Images/2015/5/7/7ec5bbe6f9344052be92d2405f7408f6.jpg

22 marca w Sydney w Australii, odbyla sie pierwsza edycja konkursu Lee Priest Classic federacji NABBA i WFF. Konkurs rozegrano w klasie amatorskiej i zawodowej. Zwyciezca posrod profesjonalistow zostal zawodnik z Czech Slavoj Bednar, wczesniej amatorski Mr.Universe NABBA. Drugie miejsce zajal rowniez Czeski zawodnik, zwyciezca amatorskiej czesci [...]

18 kwietnia w niemieckim miescie Koblenz, rozegrano szosta edycje popularnego konkursu Frey Classic. Zawody te sa wspolnym projektem NAC Germany i Andreasa Frey, bylego zawodnika, trzykrotnego mistrza swiata i Mr.Universe federacji NABBA. Podonie jak w przypadku konkursu federacji IFBB Arnold Classic, na zawody Frey Classic zawodnicy zostaja [...]

Lee na Mr.Universe 2013 NABBA. Robi wrazenie. /SFD/Images/2015/5/8/396de269634f44a0b4e348d4a0a3f358.jpg

kofeina 200 mg , cytrulina , agmatyna i masz miks po cenie i dajesz ile chcesz ;) polecam z gotowych mieszanek Jack3d micro , 1 mr z tych tanich pump IT albo Firestarter tylko wtedy po 2 saszetki , shatter z muscle tech tez spoko działa Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-05-09 06:58:15

Smutna wiadomosc. W wieku 49 lat, dwa dni temu, zmarl Amerykanski kulturysta, Mr.Universe, Mr.America Joe De Angelis. Wielu moze nie kojarzyc tego zawodnika , poniewaz startowal glownie w federacji AAU i NABBA, gdzie odnosil najwieksze sukcesy. Mozliwe jednak ze pamietacie go z roznych zdjec w pismach branzowych czy z internetu,poniewaz czesto [...]

. Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2015-05-10 00:56:33

Mr Mastii, nie mi polemizować z Twoją wiedzą i doświadczeniem. I wszystko by grało patrząc krótkowzrocznie %-) A tak Twoją wypowiedź oczywiście przekuwam na swoje myślenie :-P Oczywiście nie polemizuje ze stwierdzeniem, że na kształt i budowę mięśni najlepszy jest trening typowo kulturystyczny, ale robić trening kulturystyczny grzechotkami i [...]