MR

1.czy przy unoszeniu kolan dozwolony jest uchwyt równoległy (młotkowy)? 2.czy w pompkach można w trakcie zmieniać ustawienie rąk? 3.jak maksymalnie długie przerwy można robić między pompkami? ad 1.tak ad 2.nie ad 3..nie można robić przerw-jedziemy jednym ciagiem -tempo dowolne :) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-28 11:32:19 Mr Masti długo [...]

ja tez jutro nogi ehh ale sie czyms wzmocnie i pojdzie jakos. chyba mr hyda jutro trzasne. u mnie twarog luks sie trawi jak juz go zjem ale cos mi ostatnio przez gardlo przejsc nie chce. Kaziu zeby zyc za socjal trzeba go sobie najpierw wypracowac%-)

Ukazała się ostatnio bardzo intrygująca informacja- Olympia Amateur Europe 2015 will be held in Prague! October 2-3, 2015, Tipsport arena Prague. More info will be revealed soon. Stay tuned. Wynika z tego, że w październiku bedzia miała miejsce super impreza: -Amatorska Mr Olympia Europe oraz -Evls Prague Pro Oprócz tego odbywa się też kilka [...]

Ja myślę o czarterowanym pociagu...:) Problem hotelu bedzie z głowy... Tak było na Evls w zeszłym roku https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/1233609_10203906417118995_6931606200506773478_n.jpg?oh=4876c8158af03e62f250020f1441968d&oe=556F22FB [...]

ja nie lubie w zime warzyw.i jem bardzo malo.za to wiosna latem na redukcji 2 kg dziennie peka. pije mr hyda i lece robic nogi powinno poklepac. a wieczorem do laski

mr.Hyde pyszny

W Pradze jest Mr.Olympia Amateur EUROPE, w Liverpoolu jest inny konkurs.

Przeciez w zeszlym roku podobnie bylo - Mr.Olympia Amateur Europe w Pradze, a Mr.Olympia Amateur w Moskwie. Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-29 17:35:30

i nogi zrobione dosc uczciwie ale jakis maly niedosyt pozostal.mr hyde dobrze poklepal ale po dropie w przysiadach bylo kiepsko i przy wykrokach. nie wiedzialem czy zemdleje czy puszcze pawia, do tego jakies palenie w plucach przelyku zgaga i bol glowy. pozniej przeszlo i jest git. cos ostatnio przy ciezkich treningach mam problemy z kiszkami [...]

1 Nazwa- 6.ProSuport mr.Hyde smak blue razz 2 Smak- 7/10 chemiczny ale ok wypilem bez krzywienia 3 Pompa- 6/10 jakos specjalnie mnie nie spompowalo ale na udach rzadko mam mega pompe 4 Pobudzenie- 6/10 podzialalo ale jakby w tle, trening jednak udany mocniejszy niz na sucho i pozostal lekki niedosyt, brak zjazdu i dobre samopoczucie po cwizkim [...]

Dzisiaj dzien omleta był :-). Wczoraj zrobiłem 3 i były na dzisiaj. A galaretka to moment - gorąca woda + żelatyna + mr big low carb ze sklepu SFD. Troche za mało żelatyny dałem, chociaż zobaczymy jutro rano. No i na jutro zrobiłem juz 2 omlety: 150g owsianych + 170g białek kazdy. Do tego miód i drzem bedzie :-)

Olympia Amateur Europe 2015 in Prague again! Held together with EVLS Prague Pro 2015 Prague, 29th January – Prague will host the spectacular bodybuilding and fitness event of global significance at the beginning of October. Together with the largest bodybuilding show in Europe EVLS Prague Pro 2015 will also take place Olympia Amateur Europe 2015. [...]

Mieszaj bardzo. Jak juz chcieli zrobic wielki festiwal sportow i pro i amatorow, to mogli wprowadzic amatorow do EVL's i zrobic tak jak w AC konkurencje zawodowe i amatorski. Zreszta ja uwazam ze ta MrO Amatorow Europe ( jak i inne, dla danych reginow swiata) sa zlym pomyslem, tylko chaos wprowadzaja. Powinna byc tylko jedna Mr.Olympia Amatorow, [...]

Zgadza sie-jak jest czegoś dużo-ranga spada-a beda przecież też zawody w Hiszpanii-więc praktycznie w Europie 2 x będzie amatorska Mr Olympia...

Tak, jeszcze Mr.O Barcelona

Mr Finland? Finlandzki jak h** brudas jeden

Possible 100 proc racji. Uważam, że sama nazwa zawodów czy to MR O czy AC dla tzw amatorów jest krzywdząca dla zawodowców. Kai powie - startowałem na MR OLYMPIA, jakiś amator - ja też :) Lepiej by było gdyby zawody nazywały się tak jak kiedyś - GRAND PRIX czy coś w tym stylu. MR O i AC powinny się tyczyć tylko i wyłącznie zawodowców, podrabianie [...]

Mr Finland? Finlandzki jak h** brudas jeden Bardziej Mr Sandnigger mu pasuje %-)%-)

Mr Masti, apropos miesni brzucha, to trzeba bylo mnie naprostowac po moim pierwszym wpisie w tym dzienniku.

A co Ty jestes Mr Olympia? Masz weekend, spij i nie mysl o jedzeniu.