MR

Mr.Blue - nawet o nim nie myśl jak to czytasz. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-09 17:47:38 j**łem %-)

i jak trening? ile Ci schodzi? do 30minut pewnie I'BB: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html nawet moje tłumaczenie Plan tylko i wyłacznie dla ludzi zaawansowanych,ze spooooorym doświadczeniem treningowym! Mr.Blue - nawet o nim nie myśl jak to czytasz. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-09 17:47:38 No wiesz , za późno [...]

wrzucam tu, chyba szykują go na nowego Mr. O http://www.flexonline.com/videos/training/jay-kai-train-bev-francis-powerhouse-gym

Plecki siadł mr big przyszedł sola z frytami zjedzona udany dzień :D

Czyli jednak : Phil “The Gift” Heath Launches Gifted Nutrition! Three-Time Mr. Olympia Announces Presidency of Brand New Premium Sports Nutrition Supplement Line! Get all the info here: http://ow.ly/z39lS

Bralem zawsze mono + stack. Najlepiej w proszku, aby byly obydwie formy. Kolega mi poleca Mr Hyde + storma potreningowo, jednak nie jestem jakims super zwolennikiem odzywek, ktore maja objetosc < 10g. Stad wczesniejszymi stosowanymi przeze mnie stackami byl No xplode i plutonium.

Goscinne pozowanie na 2014 Northeast Summer Classic, 12.07. http://www.flexonline.com/videos/general-news/3x-mr-olympia-phil-heath-guest-posing-2014-northeast-summer-classic /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da70b16cec434926aa1825c4f8452af6.jpg

Chris Dickerson (1982 Mr. Olympia) 75 lat i Jim Morris (1973 AAU Mr America, 1977 NABBA Mr. Universe) 79 lat. , aktualnie i dawniej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8a3bb2ce508488cbe978d94660e919b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/205f110660e148008e90f8c6aa79dcb7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03ee19d5b2ac45b2b6108635d148cbb6.jpg

Witam, od 3 miesięcy ćwiczę treningiem fbw, wygląda on następująco... PONIEDZIAŁEK Przysiad tylni - 5 serii, 5 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc - 5 serii, 5 powtórzeń Podciąganie na drążku do klatki - 3 serie, 10 powtórzeń Skłony tułowia z obciążeniem - 3 serie, 10-20 powtórzeń ŚRODA Martwy ciąg - 4 serie, 5 powtórzeń Wyciskanie sztangi sprzed [...]

Czołowka Mr O gra w piłkę 7x w tyg tylko o tym nie mówią bo to temat tabu.

Mr olimipa zawital

Doktorek, wygląda elegancki :-) Szacun ze otwarcie o tym piszesz a nie jak mr.blu "natrulichteam" %-)

http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/12/1/98feff91bb7f46528ec5c0d1984eccaf.png Cześć 1-wsza bloga: http://www.sfd.pl/t968849.html **************************************************************************************** Spis treści: Podsumowanie redukcji '14: [...]

sopa re malaka... O co Ci typek chodzi ? , to że przez przypadek dałem link na końcu z K**, za co Przepraszam.. to nie znaczy, że możesz mnie zlewać. Niby ekspert a nie potrafi odpisać jak dorosły dorosłemu. Być może jesteś mistrzem riposty u siebie ale stonuj trochę. Sądząc po Twoim "WOW" miałeś chyba ciężki dzień i dałeś upust swej frustracji, [...]

w najnowszym 'MD' Charles Glass pisze, że Dexter pomimo swoich 44 lat i 20 lat startów jest większy i cięższy niż zwykle, także panowie liczą na awans o kilka miejsc na Mr. Olympia - ciekawe co z tego wyjdzie

Atmosfera się zageszcza i robi się gorąco(dosłownie! ) w Sopocie w najcieższej kategorii zamierza pokazać się Emil Kaleński..... A że tam rywali z masa + 90 bedzie sporo-zapowiada sie mała Mr Olympia..... Jak wiadomo-będzie także Krzysztof Piekarz z naszego forum-który przebojem wdarł się do czołówki-emocje będa niesamowite-warto to zobaczyć na [...]

12 tygdni przed Mr.Olympia, trening barkow. http://www.youtube.com/watch?v=5OAUrXgtV00

Possible - dobra fotka :-)) Mr. Olympia 1984 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ea555020e4a49648f25f2aa1f29f71a.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-07-18 23:02:31

10 tygodni przed Mr.O, 147 kg. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d73d62b950b9440c9f2b98cc1ede10c7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d469af70c5c04f85b7d82d3b268c1148.jpg

Kuwa Ramy 10 tygodni przed Mr.O waży 147kg %-) Ciekawe jak przy innych wypadnie na scenie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-19 17:05:32