MR

174 wzrostu, 53 kg i chce robić rzeźbe }:-( chłopie 53kg do takiego wzrostu to jest waga fajnej laski a nie faceta, chcesz być mr Auschwitz czy mr Treblinka? 30 tabsów krety niewiele Ci da zacznij jeść bo bez tego niczego nie zrobisz Zmieniony przez - _Alchemik_ w dniu 2013-07-05 01:06:02

1 legenda o tym mówiła że w creakongu drzemie siła 2 komu kilogramow brakuje niech crekonga kupuje 3 brakuje tobie motywacji creakonga bierz w tej sytuacji 4 marne efekty po kretynie wyszedł creakong to przeminie 5 przepis na plecy jak lotnisko creakong i to juz wszystko 6 trzy formy kreatyny po creakongu mijasz zazdrosne miny 7 chcesz miec [...]

a wracając do tematu Kaia,to jeśli nie spitoli końcówki przygotowań do MR O to można się pokusić o stwierdzenie, że może zawalczy o statuetkę Sandowa

Witam wszystkich na samym wstępie ankieta: 1. WIEK: 20 2. WAGA: koło 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40-41 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami 4 lata 6. DIETA: aktualnie -białko: 240g -węglowodany:280 -tłuszcz: +/- 140g (staram się mniej) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanolon 100tab 5mg [...]

Czyli na mój rozum: 13 i 14 tyg 5000ui hcg czyli 5 razy po 1000ui hcg e2d czyli co drugi dzień (o ile dobrze pamiętam), po ostatnim shoocie enana 50mg clomidu dziennie przez 3 tyg. Jest to odblok na deca+enan, wszystko dobrze zrozumiałem? :) Zmieniony przez - Mr.Bolon w dniu 2013-07-05 12:38:34

Dzięki za odpowiedz, właśnie byłem nastowiany na big zone i o nia pytałem wcześniej, jednak zakupiłem mr big. Teraz myślałem o pump food, ale na końcu chyba kupie big zone :) pozdrawiam!

DO KONIAK: A ZAWODNICY PRZYGOTOWUJACY SIE NA MR. OLYMPIA BIORA TO HCG Z INDII? BO HGH Z CHAMPIONSA BIERZE JEDNA OSOBA. W JAKIM STANIE BYL PLYN W TOREBCE CHLODZACEJ JAK PRZYSZEDL Z INDII I CO TO ZA PLYN?

Do Sapri dotarł już nasz user paolo65 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dfed697ad6a4d3fbd2e7e3523669a97.jpg Na plaży jest jedna z kulturystek/fitnessek . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69b01dd750e44583b97f7e86a9da1ff1.jpg Jest też obrońca tytułu Mr Universe juniorów do 23 lat Crisso Menago z Neapolu.To z nim przegrał Mariusz Czerniewicz a teraz zmierzy sie z [...]

Mr, Papaj podpowiesz? :)

AerO2 Biogenixa, arginina big zone/mr.big, nitro caps activlab. Jabłczan cytruliny, arginina, mix - co kto lubi.

Polski Team na razie tylko Mariusz..Michał już jest w Rzymie i czeka na pociag do Sapri... Scena już prawie gotowa o 18:00 rozpoczynaja się dziś Mr Italia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8e310fcded24a46bafad62dc69163d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5cfd378c61d4ca49d21158f0ce19353.jpg

http://muscletime.com/gallery/pro-bodybuilding/olympia-contest/1992-olympia/kevin-levrone-and-dorian-yates-at-1992-mr-olympia-2 jest i Dorian, jeszcze w pełni nie dopięty i jeszcze nie w okresie, kiedy był największy, ale brzuszek już widać :-)

Jeszcze kilka zdjęć: Dzis od godziny 18:00 rozpoczynaja się Mr Universe i startują nasi zawodnicy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfb0d57516784964b0eb631c88f32250.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40e65df339f340158eed41c084971be7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a045eabefa3b4d84a252ad56677a769c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21c5002b6e594204b70dab927b16cbd2.jpg [...]

mainche99 widzę często dajesz stare zdjęcia bądź dodajesz te same zdjęcia który były na poprzedniej lub na tej samej stronie tak jak jest w przypadku na temat Kaia - więc ogarnij się! Co do samego Cutlera widać fajnie się promuje teraz te filmiki co tydzień będzie dodawał z przygotowań do Mr. O. Ale i tak szans nie ma żeby wygrać, nie te lata, [...]

Kategoria junior do 23 lat-Michał najwyższy w czarnych slipkach..... Wyglada na to ,że zajał III miejsce-czekam jeszcze na potwierdzenie... Już potwierdzone-Michał Kusyk zajał na zawodach Mr Universe III miejsce w kategorii juniorów do 23 lat Gratulacje! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a222ee7b9f84b78915f3065a073453c.jpg [...]

Mariusz Zwoliński zajał na Mr Universe 2013 federacji IBFA w kategorii do 173cm + 0 kg II miejsce!Startował ok 1 w nocy a zawody,jak zwykle trwały pewnie do 3-4 godziny w nocy. Jest przy tym niesamowita atmosfera,kibice,klimat i pogoda.Niezapomniane przeżycia! Gratulacje! Dziś od godziny 18:00 beda odbywać się Mr Europe -czyli nadal kibicujemy [...]

W gorącym Sapri ,południe Włoch,w nocy(zawody odbywaja się od 18:00 do ok 4 rano) nasi reprezentanci zdobyli medalowe miejsca w kultowych zawodach Mr Universe federacji IBFA. Michał Kusyk-III miejsce w kategorii junior do 23 lat Mariusz Zwoliński II miejsce w kategorii klasycznej do 173 + 0 kg(zawodnicy nie moga przekroczyć wagi-wzrost -100 ,czyli [...]

W Sapri we Włoszech w nocy,nasi reprezentanci zdobyli medalowe miejsca na kultowych zawodach Mr Universe federacji IBFA. Michał Kusyk-III miejsce w kategorii junior do 23 lat Mariusz Zwoliński II miejsce w kategorii klasycznej do 173 + 0 kg(zawodnicy nie moga przekroczyć wagi-wzrost -100 ,czyli max 73 kg) [...]

Klatka biceps przedramie Klatka piersiowa: 1.rozpietki na skośnej 4s 15-10powt 12kg,15kg,18kg,21kg 2.wycisk hantli na skośnej 27kg/39kg/42kg/50kg 3.ropietki na maszynie siedzac caly stos 4x10powt z przytrzymaniem w najwiekszym spieciu miesnia 4.wyciskanie sztangi na suwnicy lawka prosta 80kg 4x15-10powt Biceps: 1.unoszenie przedramion z linką [...]

Za niecałą godzine Mr Europe,Miłach pewnie będzie miał wyjście jeszcze przed 20:00 ale Mariusz pewnie ok 22:00-23:00... Jeszcze zdjecia robione po Mr Universe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57cc72a5e6d3434ba5cec646593d7bb3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9715058990c4e6694bf969ad9136f6c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5046972cd9040069f6b90815bd2f072.jpg [...]