MR

Dzień 4/tydz - Czwartek - DNT 27 minuty aerobów na dworze. Zacząłem na czczo o 6,50 (po kawce) HR Avg - 136 HR Max - 147 Miska będzie OK Suplementacja, bo jeszcze nie pisałem Przed i po aerobach BCAA Po śniadaniu Vitaminki, Omega 3, FLEX, Przed siłownią i po BCAA oraz Monohyrdat Pre-workout W trakcie siłowni Mr BIG Zero Carb (izotonik) + [...]

'Generation Iron' miał premierę w 2013, a kręcony był, gdy Victor wyszedł po odsiadce, ale do formy wrócił ;-) zapewne pojawi się na Mr. Olympia i EVLS w Pradze

7 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/1/3c734c2eac30411c8b47f6d152ef8cb4.jpg

gościnne pozowanie na NJ State Open Championship 2015, 4 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/22/2685c0c10afd4384af251a16d0bb500b.jpg /SFD/Images/2015/8/22/9baa882b5a654ede92c148c19cc069a4.jpg /SFD/Images/2015/8/22/64b4420569044ebaa29387f344755ef3.jpg /SFD/Images/2015/8/22/7fb0e89b6f9f477b814eb93785c4cf57.jpg Zmieniony przez - ASNF [...]

na moje oko stracil ale to oczywiste, jakby nie to co go spotkalo to nr2 jak nie 1 na mr. o

Martinez obchodzi dziś 43 urodziny, aktualna forma 7 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/7/29/9f82514398fd4dc9ab58365871d7edc6.jpg

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/8/19/e6883aded8eb4ff3b22e6d69a185a7fc.jpg

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2016, gościnne pozowanie na NPC New Jersey State Championships 2016 z Cisternino /SFD/2016/8/22/ce29daddba834b218699debfeac53907.jpg

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/8/28/e88b92f4ed3d437983fbc650e6192999.jpg

2 tygodnie przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/2/6f7647ff8b8a44099c58e20fabb66a96.jpg

11 miejsce na Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/18/cb02fc49a93b4064921ec7b0df88a01a.jpg /SFD/2016/9/18/7ec7a7bd74ee454591f6cce66c2082c8.jpg /SFD/2016/9/18/696687f31d5048fc95ee0ce828d87b90.jpg /SFD/2016/9/18/b828b2b399c54d49b2c13848008d8cd3.jpg /SFD/2016/9/18/f0b991aef1d74e11b58e3991a56802fb.jpg /SFD/2016/9/18/905955ecc4ca42bda1fcfa62a8517b99.jpg [...]

13 tygodni przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/6/20/7ba8c975450e41c5933970d0b0ae8f3f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-06-20 23:24:55

16 miejsce na Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/9/17/efb04f0093c142e4b1ceeec1779c22f9.jpg /SFD/2017/9/17/d7bbc8b1487b462c85b007761dc36429.jpg /SFD/2017/9/17/9174d97bea8149b6bd77f69a5c988d2c.jpg /SFD/2017/9/17/776e67fb3e524462aefbb94689771059.jpg /SFD/2017/9/17/ee51b8a7d08840c2b2bfd14ae56768d6.jpg /SFD/2017/9/17/4ca46dfa8dc24d53ad9d24ac96170908.jpg [...]

kilka godzin przed Mr. Olympia 2004 /SFD/2018/12/9/b9a9b60e6ed0430e8f29faf06e7f171f.jpg /SFD/2018/12/9/723bee4572cd47e784517114a0ef9a21.jpg

[...] ze mną wywiadu. Wróciłem do rodzinnego miasta i wybrałem się na rezonans. Trochę na niego poczekałem, ale wreszcie mam już wynik, a opis brzmi następująco: "MR lewego stawu kolanowego Struktury kostne i chrząstka stawowa zmian nie wykazują. Łąkotki zmian nie wykazują. Aparat więzadłowy zmian nie wykazuje. Nie stwierdza się [...]

Ci panowie to są/byli Mr Olympia, każdy z nich przynajmniej raz wygrał;-) nie panikuj. zamiast MC zrób ławkę rzymską, wiosło i podciąganie a plecy będą nadal zapierdzielały jak szalone. jest wiele alternatyw.

@Gwid... nic mi nie padło :-). Dalej uważam, że masa kabo jest najrozsądniejsza. Nie napisałem nigdzie, że wygra Mr Olimpia :-). Napisałem, że z "masujących dziadków" ma najlepszą strategię i jak na razie najlepsze wyniki. Gdzieś się mylę? :-)

@Gwid... nic mi nie padło :-). Dalej uważam, że masa kabo jest najrozsądniejsza. Nie napisałem nigdzie, że wygra Mr Olimpia :-). Napisałem, że z "masujących dziadków" ma najlepszą strategię i jak na razie najlepsze wyniki. Gdzieś się mylę? :-) masz rację co do tego że jest najrozsądniejsza i najbardziej sumiennie prowadzana. problem w tym że [...]

No więc nie zostało nic tylko robić formy na mr olympia bo jakoś słabo bez nas im tam idzie

Dear Mr. Grant, I am writing to You in answer on announcement which was place in local newspaper. I have read that You are looking a tourist guides to show foregin students the city. I am really inerested this part-time job. I am 19 years old. I study english on London University so my English level is good, also I have completed a language [...]