MR

hehe dokladnie bazyliszku, tak to jest jak sie Roberta nie slucha :-P, przede wszystkim mowienie stricte 12 serii na duze 6 na male jest smieszne, na mnie 16 serii na plecy ledwo co dziala, oczywiscie zalezy wszystko od ciezaru danego cwiczenia itd, ja polecam plecy i bic ; klatka i tric; barki i kaptury; nogi- szkola arnolda z mr olympia 71-74

Mr.Mutant - też właśnie słyszałem o nowej szacie. I chyba nazwe zmieli co ?

Trochę stary news temu umieszczam tutaj. Zwycięzca amateur Mr. O Mamdouh Elssbiay (obecnie już pro) ma być "prowadzony" przez Denisa James'a (w USA) Koleś ma jedynie 26 lat (myślałem że jest sporo starszy) i na scenie ważył 284 funty. Ciekawe co z niego będzie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63706eaf26d24674868285f657d98a32.jpg

cicho moze on na mr O sie szykuje i kazdy gram sie liczy :P a tak swoja droga jaka dawka mety obniża kortyzol i o ile ? sa jakies badania czy cos ?

cicho moze on na mr O sie szykuje i kazdy gram sie liczy :P a tak swoja droga jaka dawka mety obniża kortyzol i o ile ? sa jakies badania czy cos ? - http://joe.endocrinology-journals.org/content/25/2/211.short - http://jcem.endojournals.org/content/32/2/232.short Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-01-22 21:56:47

to jak glupi to odpowiedz na niego |-) a podjazdy typu mr olympia sa madre i zabawne ze az boczki mnie bola od smiania sie

A co to, koncert zyczen? Jak bede chcial to wstawie, a jak nie, to nie. I nie spamuj, bo to nie ma nic wspolnego z tematem. To zluzuj lekko poślady bo zachowujesz się jak sędzia na Mr. O. a sam na krytykę się nie chcesz wystawić. Nie rozumiem po co ta spinka.

Jaka spinka, dobrze sie czujesz?? Wyrazilem tylko swoje zdanie, bo chyba od tego jest ten temat. I zdaje sie nie ma jakiegos przepisu, ze komentowac moga tylko ci, co wstawiaja swoje fotki. Wiec sam zluzuj poslady, bo chyba nie masz pojecia o czym piszesz. Twoim zdaniem wszyscy sedziowie Mr O staja na scenie, zeby ich oceniano??;) Wyluzuj, bo [...]

Mr.Mutant pokaz tego nowego phenoma

plany sa na maj Nabba Wales, NAC uk open ,Nabba finaly brytyjskie. chce na mr.universum nabba i nac sie zalapac. ale narazie jakos motywacji do tego wszystkiego mi troche brak.. zobaczymy za pare tyg ale jak cos od marca musze diete i kuracje zaczynac wiec czasu duzo nie zostalo

Zróbcie osobny temat z tymi swoimi przeżyciami i przyrostami %-) Michał narzeka, że są przekręty już jak sami wybierają niepewnych ludzi. Zgłaszają się np. moderatorzy i doradcy, ale oni biorą kolesi, którzy ledwo co tutaj siedzą %-) Nie ma co narzekać jak samemu podejmuje się złe decyzje i knoci ogólnie sprawę. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu [...]

No są są bo nie każdy życie traci na forum tylko zap*****la na siłce i np sie szykuje pod zawody a nie marnuje czas na wypisyweanie mądrości wychodzi na to że jak bym był mr.O to i tak bym sie nie nadawał do testu bo mam za mało postów , dobra już chyba napisałem wszystko w temacie pozdrawiam zwycięzców i jak ktoś napisał że liczy na HP masy to [...]

dobrze jest małymi krokami do kolejnych zawodów mr.sfd niech forma będzie z Toba !

http://muscleandbrawn.com/forums/attachments/muscle-building-bodybuilding/4901d1342104783-mr-olympia-phil-heath-dunking-phil-heath-dunks.jpg Widać Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2013-01-25 11:58:32

Waga sie często Wacha :) Wymiarów nie podaje bo później budzi kontrowersje i niepotrzebne spiny :> I tak teraz bardziej patrze w lustro co poprawić itd :) Konczal - Jeżeli mi przypisze gotówka w tym roku to już raczej na MR.SFD nie wystartuje bo chciałbym na MP juniorów pojechać :) Ale jak finanse bd liche to sie przygotuje pod MR.SFD :))

Miałem 1kg białka od mr. big i właśnie po prawie 3 miesiącach mi się prawie kończy... jeszcze 2-3 porcję :-(

zawsze zostaje Ci mr.sfd profesionalisći :) ja ma zamiar w debiutach wystartować w klasyku ale zobaczymy jak z forma będzie :)

Ale Polacy to nie złodzieje czy brudasy tylko naiwniacy :-) Zresztą jak on wyglądał na mr. O - bocian wśród zawodowców 8-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-25 22:24:43

Teraz wezmę mono z mr big

Oh Yeah jak dla mnie nr 1 i batony mr.Big też kozackie warte spróbowania