MR

mr lift, Wiesz może czemu nie było Laszlo Meszaros z Wegier? Chciałem sie zarejestrowac na "Twoim" forum ale ktoś ma już moją ksywkę izz ale moze jeszcze dziś zarejestruje się jakoś inaczej.

w sumie to w domu ćwicze więc to akurat nie problem ale skoro mówicie że pierwsza lepsza domer sog Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-11-02 10:28:07

OK, jeśli uważasz, że dla Ciebie najlepsze jest niepełne wyciskanie i mała liczba powtórzeń to nie widzę problemu. Ćwicz jak tam sobie uważasz. Ważne byś był zadowolony, bo za dużo tutaj marud, które mają a to fake towar, a to za małe dawki, a gdy się przyjrzeć to wychodzi, że po prostu trening jest nie tego i nawet 2g testa/week nie ruszy takiego [...]

Witam, jeśli macie jakieś filmy, jakich ja nie mam to możemy sie wymienić a oto mój skromny spis 1)Kulturystyczne Another Blond Myth Dorian Yates - Blood And guts Flex Wheller - Training Video Gunter Shermkamp - Rock Hard – 2 CD Markus Ruhl - XXL Pump Iron Ronnie Coleman - The Unbelivable The Blond Myth 2)Szkoleniówki Combat 56 Combat [...]

..przy mr Oizo np

nie user- skoro mr-hide trenuje juz 3 lata to branie kreatyny jest jak najbardziej na miejscu jedz 5-6 razy dziennie- nie 4 staraj sie w kazdym posilku dostarczyc bialko/ww i tluszcze w odpowiednich proporcjach rozpisze Ci przykladowa diete: 1 posilek musli 120 gram+ mleko 1,5% 300-400 ml, 100-150 gram twarogu2 posilek 2 posilek ciemne pieczywo 70 [...]

http://www.sfd.pl/Mr%2E_Olympia_1965%2D%2A%2A%2A%2A%2E%2E%2E_-t285063.html tu jest opisane od poczatku olympi

zawodnicy, ilosc zwyciestw lata itd, wiki: http://en.wikipedia.org/wiki/Mr._Olympia

Na GJF jest Surge Workout Fuel Label bezpośrednio po treningu, czyli 64g ww%-)%-) oraz czit 1x/tydz. gdzie możesz się nażreć jak świnia, do tego target carb intake. WW jako takich (poza Surge) nie ma tylko w tygodniu 1+2. Poza tym Thib się nie kryje z suplementacją. Zalecany przez niego 'fat burner' to nie jest bynajmniej L-karnityna %-) O [...]

Ta radosc bijaca z twarzy Igora.. Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

Antonio Rodrigo "Minotauro" Nogueira: I've heard that PRIDE is having some troubles and now is the time for that we fighters have to put our strength together. I think our biggest and most important job is for us to have great fighters in the PRIDE ring. I swear I will defend PRIDE as the PRIDE Champion. Proving that I am the strongest [...]

Mowimy tu o tym komu bedziemy kibicowac jesli Belfort pojawi sie w UFC 45 Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

Cwicze w domu posiadam lawke,sztanga prosta/lamana,hantelki i drazek do podciagania. Wiem ,ze to nie wiele i na dlusza mete to nie wystarczy. Diety tak,samo nie mam jeszcze rospisanej ale nie mam zamiaru tego lykac bez diety jak glupi bo to bez sensu Dzieki za poswiecenie mi troche uwagi pzdr Zmieniony przez - Mr.PoLak w dniu 09.01.2015 22:56:59

Czy istnieja jakies metody na spowolnienie przemiany materii. Niskokaloryczna, niskowęglowodanowa dieta, plus długotrwały trening areobowy/bieganie. Ograniczenie(wykluczenie)treningu siłowego. Najlepsze sposoby na spowolnienie przemiany materii. EDIT: Sory nie zauważyłęm daty;( Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-06-12 12:24:29

na http://mma.sfd.pl/ masz opis jego filmu dokumentalnego . Jesli jestes jego fanem to ten film musisz koniecznie obejrzec. Na stronce znajduje sie rowniez wywiad z Kerrem po polsku Jesli chodzi o szkoleniowki to na DC sa : Mark Kerr Vol 1 - Takedown Mark Kerr Vol 2 - Intermediate Takedown Mark Kerr Vol 3 - Advanced Takedown Mark Kerr Vol 5 - [...]

Na http://members.aol.com/bjj33/kerr2.htm masz recenzje tych szkoleniowek czesci nie jest 5 a 8 wiec spora czesc ciezko w necie znalezc Tape 4 -Defending Against the Takedown Time: 40 Minutes Moves: 8 plus interview This is one of the best tapes out of the set. Kerr covers how to defend against takedowns. He covers how to sprawl and how to pry [...]

Wiec takie coś. Metka konczy działenie i do akcji wkracz mr prop

MRM Muscle Gainer 4,5kg Prolab N-Large 4,5kg z MRP Infusion SAN PRO MR Doriana albo gainer 2 vitalmax oczywiscie kokos jezeli narzekasz na smaki ano i jeszcze HARD FAST Universala Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-11-05 15:32:47

MR.LIFT

Ja bralem Beta z Mr Big i szczerze polecam