Chcialbym tutaj jeszcze raz przypomniec i poinformowac ze Cedric McMillan nie bedzie startowal na tych zawodach Mr.Olympia. McMillan przygotowuje sie do AC 2013 i jak sam powiedzial, zawody Arnold Classic sa dla niego wazniejsze. Nie wystratuje rowniez ( oprocz tych zawodnikow ktorych wymienilem na pierwszej stronie) Jonathan Delarosa i Juan [...]
HAHAHA Pakulski mistrz, wprowadził trochę rozrywki. Podobno na konferencji przed Mr O powiedział coś w stylu: -Branch nie zasłużył nawet na top3 na Arnoldzie -a gdy został zapytany o to kro ma lepsze nogi on czy Branch odpowiedział "Czy to żart?" Od dzisiaj go wielbie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ce4914449984f89a9576cd8ea794314.JPG
Jakieś foty HQ się szykują? Ciekawe, że diebiutant 3, jaka firma za nim stoi? Kai zrobił naprawdę świetną formę, Phil natomiast przy nim wyglądał max na obronę tytułu ale, gdyby startowali z tego samego poziomu , gdyby Phil nie był Mr.O to Kai powinien być 1.
Metoda Lafaya poziom drugi (jeszcze ) 26.06 niedziela Rozciąganie - 30 minut Trening przepony - 5 minut Uwagi Na poprzednim rozciąganiu przy 'pozycji do szpagatu damskiego' się musiałem za bardzo rozbujać i efektem tego naciągnąć sobie coś w lewym udzie, gdzieś tak na wysokości fajki . Jak dzisiaj chciałem zrobić to ćwiczenie to mr. ból [...]
Uważam, że robi bardzo dobrze. Nie interesuje mnie żaden mr olympia, interesują mnie mechanizmy funkcjonowania organizmu ludzkiego i na tym opieram swoje wnioski a nie na tym co robi czy mówi jakiś kulturysta.