MR

a czym wedlug ciebie jest mr.O pionkiem? aroflex jak to nijak sie ma jakim jest czlowiekiem?, Mr.o to maskotka wielkich korporacji do robienia kasy i to ma byc gosc z ktorym sie mozesz utozsamic, a jak wygra melonowy krol to chyba tylko pedaly beda kupowac towar i reszta ktora nie wie o jego przeszlosci. Wiem ze troche wyolbrzymiam ale wyjatkowo [...]

Thomas Sheu - pokaz gościnny na Mr. Olympia 1983 w Monachium.

Super pokaz i niesamowita sylwetka. Eksponował mięśnie w tańcu, które sprawiały wrażenie, że jeszcze chwila i wystrzelą w Kosmos. A życiowej formy obecnie nie prezentuje. Czeka z nią do mr. Olympia competision. Trochę brzuch za duży, ale zmniejszył go w tym roku. Mam nadzieję, że nie zaskoczy nas niemile tak jak rok temu wychodząc na [...]

Co Ty pieprzysz, były już niejedne zawody w tym roku gdzie Robert wyglądał 3kroć lepiej niżeli część czołówki a zajmował śmiesznie niskie miejsca. I skąd się to brało ? Bywało że barki, plecy miał najlepsze bez wątpienia, bywało że samego ex mr.o Dextera moim i nie tylko moim zdaniem zjadał, a jednak był nisko. Ma wielki łeb, ma szeroką talię ale [...]

@mr-s chodzi mi raczej o fakt, że przed zaczęciem diety pozwoliłem sobie na 2 tygodnie 'rozpusty', czyli zarłem wszystko, więc na poczatku i tak poleci dużo wody ;)

ale co to ma za sens jak i tak za chwile sie nawodnisz, a nie potrzebnie meczysz organizm, bieganie w bluzach wlasnie stosuja bokserzy czy tam jacys zapasnicy aby zrzucic przed wazeniem, gdyz sa duzo lzejsi po pozbyciu sie wody @Burak wiecej glikogenu niz wody Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-24 10:33:42

Masti... Haney juz nie startuje, nie mogl wygrac z Piotrkowiczem. A proporcje mial ten 8- krotny Mr. -wspaniale A tak to wszystko popieram w 100 %

83 dni przed Mr.Olimpia

Ciekawy jestem jak finansowo wygląda nasz Robert Piotrkowicz.Co do Phila MEGA MASA - trzymam za niego kciuki na Mr.O mój ulubiony zawodnik ,a za filmiku sorry myślalem ,że jeszcze nie było.

Jay Cutler - Chest Training (21.06.2011) 13 Weeks to Mr.Olimpia http://www.youtube.com/watch?v=FVBds4LwXL8 http://www.youtube.com/watch?v=526puiV7qkg

mr-s nie strasz, bo klienta, stracę, a wtedy ciebie za kolejny miesiąc będę musiał podwójnie skasować. pzdr/

alone321 nie przypominam sobie bym miał meila od Ciebie. Jak mr-s pisał przez kilka dni miałem tylko dostęp do internetu w telefonie, więc możliwie, że przy 100 meilach dziennie, albo mi go nie wyświetliło w ogóle, albo mi umknął, wyślij proszę jeszcze raz. pzdr/

no właśnie z tym białkiem czytałem ostatnio diete mr universal czy cos takiego pisał on że podczas podaży węgli w granicach minimum 180-200/dzien a białka wiekszej tzn 2-3g na kg spalasz ogromne ilosci tluszczu...Jechałeś tak 3 miesiace?tak tam pisałes...I jak masa ci poszła poprawiłeś na tym cos?Jezeli dobrze wyczytalem to robiles az 15 [...]

Skonczyl mi sie wapn i wogule trza bedzie zapasy uzupelnic. O3 gold sie konczy, BCAA tez juz tylko z 0,3kg no nic w weekend trza bd zlozyc zamowienie na sklep.sfd.pl oliwa z oliwek tez tylko 25ml, bo mi sie skonczyla I ryz brazowy, a nie bialy bo bialy tez sie skonczyl, omg widze ta lista sie przedluzyla Dzis posilki o godzinach: 11/13/15 Po [...]

NIE BĘDE LICZYŁ KALORII bo nie lubie się aż tak ograniczać w jedzeniu redukcja to nie glodowka, jedzenie moze byc smaczne i dobre, jezeli dobrze ulozysz swoje posilki dlatego nei wiem skad takie podejscie, gdyz jezeli redukcje mialbym ulozyc w jakiejs kolejnosci byloby to: dieta>trening>suple Takze zycze powodzenia bez konkretnego planu [...]

aeroby po hiicie to juz jest alfa cardio - kataboliczny trening w ch** i HIIT to nie interwaly, a najlepszym sposobem jest laczenie i aerobow i HIITA, roloz sobie tydzien na 3x silka + 20+ min aero, 2x aero, 2x hiit/jak masz jaja alfa cardio co do aero zacznij od 40, dokladaj 3 min /tydzien i gdzie dieta? Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-25 [...]

to się nazywa mieć szczęście - wróciłem z biegania i minutę później zaczęło lać mr-s zostań szamanem

mr-s - nie rozmawiamy tu o pieniądzach. /pozdr

Ehh widzę , że trzeba was poinformować o tym co dzieje się w Milanie :) Oficjalnie: El Shaarawy w Milanie, Merkel w Geno El Shaarwy jest z rocznika 92 , porównywany jest do Kaki oraz do Hamsika z powodu... fryzury :D Ostatnio grał Padovyie w gdzie został najlepszym piłkarzem Serie B w sezonie 2010/2011. Sky Sport Italia wybrała go drugim [...]

Robert w tym wywiadzie to więcej powiedział mową ciała niż swoim angielskim, szczególnie jak skomentował swoje dotychczasowe wyniki haha No musi ten język troche podszlifować. Wydaje się, że to jego ostatnie zawody w tym roku oby udało sie zdobyć kwalifikacje na Mr.O bo Robertowi brakuje kasy na dalsze starty.