MR

5 tygodni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/12/42aff71231b74bc9acf16437ad4eb044.jpg

4,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/16/ad425cd370b84f4396b4bc289b592127.jpg /SFD/2018/8/16/66899cf664c747f498248b17089d5bf6.jpg /SFD/2018/8/16/04c966ce0bcf41dd94d254fa5fc41005.jpg

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/26/eb58d493c32542a1b7b8296acbc53cb0.jpg

10 dni przed Mr. Olympia 2018, trening pleców https://youtu.be/5ttEWsA0uaM

8 miejsce na Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/16/983e871106be4cc493319c340a143147.jpg /SFD/2018/9/16/d3706d8c651c43a785de4d3220935313.jpg /SFD/2018/9/16/e91703035ce4494a89686281a3f13b0d.jpg /SFD/2018/9/16/30f3957df76c45058a31918bc172fa53.jpg /SFD/2018/9/16/fcb86a6df3eb4ce1af712de9ee9dcc05.jpg /SFD/2018/9/16/e16d096e01a240f483819ebb6b43a59e.jpg [...]

Nathan został uznany winnym handlu sterydami i nie wiadomo czy wystąpi na Mr.O

Piotrkowicza prześcignę - jeśli wszystko dobrze pójdzie - za jakieś 6 lat. zamierzam osiągnąć podobny poziom co Piotrkowicz bez koksu. Czyli jakbyś prześcignął go bez soku, to z saa spokojnie byłbyś na pudle Mr.O %-)

Na początku chłopaki dziękuję wam za te wspaniałe komentarze. Dzięki, że trzymacie za mnie kciuki, chcecie nowych filmików, wpisów do dziennika, że kibicujecie, bym kiedyś w znakomitej formie staną na scenie jako zawodnik i nie musiał się wstydzić za siebie. Póki będę mógł będę nagrywać filmiki i robić tu rozpiski z treningów, diet i będę pisać [...]

Temat jego pracy to zapewne : Jak w 6 lat zostac Mr.Olympia%-)

przemek > szemek > żemek %-) to żadna obraza ! :* Dobra, koniec takiego bezsensownego pisania bo zaraz się tu odezwie mr.kloc i zaczną sie rozkminy na pare stron. z mojej strony off :-) i powodzenia Marian w dążeniu do celu :-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-08-14 16:23:20

Ave Satan- 163 cm wzrostu to mężczyzna niski, nie jest to karłowatość ale ten ktoś jest bardzo niski- to są fakty. Wzrost w kulturystyce ma znaczenie i to bardzo zdecydowany- prawdziwi a nie przypadkowi Mr.Olympia-Coleman, Cutler, Yates, Haney, Schwarzenegger to zawsze 175 cm wzrostu a średnio napewno 180 cm. To Ty jesteś na punkcie wzrostu [...]

2 tygodnie przed Mr.O

5 tygodni przed Mr.O 2012 http://www.youtube.com/watch?v=f57YqZfNEH4&feature=player_embedded#!

[...] ze bedziemy mieli tu okazje bardziej dyskutowac o samych walkach , a nie np o tajemniczym watku 'olbrzymiej ilosci konfetti rozsypanego z nieznanych przyczyn w narozniku MR' ... Mowiac krotko; my , kibice, chcemy ogladac dobre walki a nie sluchac gledzenia I nie ma sie w sumie o co klocic bo wiem ze Wam tzn teamowi Rozala tez na pewno na tym [...]

ok dzieki bardzo za podpowiedzi! Aj szkoda ze nie wiedzialem to zrobilbym te badania. Jeszcze dopytam o diete : Dieta na 3500kalorii: Posilki dziele na 4-5 porcji w ciagu dnia. Całość składników (bez rozpisywania na poszczególne posiłki) na cały dzień wygląda następująco (każdego dnia jem praktycznie to samo) Łaciate Mleko UHT 0,5% - 150g Kupiec [...]

Tak, nie masz NAWET tyle mięśni chlopie. Pokora, to w bb podstawa. Naucz się jej, bo otaczasz się ewidentnie ludźmi, którzy za mocno podbijają twój bębenek. W sedno, młody jeszcze i.... Ćwiczą tyle co nic już im mistrzostwa świata i mr olympia w głowie, kolega dobrze to ujął trochę pokory weź się za siebie zbuduj coś konkretnego z czym nie będzie [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Olimp Sport Nutrition Center 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

[email protected]

witam, w przedtreningowce 1.MR jest miarka z takim pretloczeniem u gory, 1 porcja jest do przetłoczenia czy cała miarka?

Mr.Big Yohimbe Burner jakie opinie, brał ktoś ? Ile jest yohimbiny w końcu w tym ?