MR

Jaki program Megan? Serio tak to tragicznie wychodzi? dziennik posiłków mr big Tragicznie może nie, ale mam spore braki tam gdzie większość ma - czyli głównie wapń oraz wit. D3. I okazuje się, że nie jest to proste, żeby to wszystko jakoś wyglądało, żeby nie rozjechały się makra i nie było w jednym miejscu 300% normy, a w innym 20% {:-( [...]

Jaki program Megan? Serio tak to tragicznie wychodzi? dietetyk jumar A nie, Tadeusz poleca 'dziennik posiłków mr big". A ten jumar jest darmowy? jumar teoretycznie nie jest darmowy ;-)

Jaki program Megan? Serio tak to tragicznie wychodzi? dietetyk jumar A nie, Tadeusz poleca 'dziennik posiłków mr big". A ten jumar jest darmowy?

Jaki program Megan? Serio tak to tragicznie wychodzi? dietetyk jumar A nie, Tadeusz poleca 'dziennik posiłków mr big". A ten jumar jest darmowy? jumar teoretycznie nie jest darmowy ;-) a praktycznie?? :) Małgosiu nie mogę się napatrzyć na ciebie, wyglądasz rewelacyjnie Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-12-18 08:50:59

Nie no jak najbardziej się zgadzam :). Dlatego właśnie ryż + mięso bo kleik z maki zawsze siedzi mocniej ze względu na ilość, jak zjem kleik to nieraz się od posiłku dosłownie odczołguje żeby się położyć xD Mysle ze to kwestia trawienia i tolerancji. Ja po zjedzeniu 150g ww z kleiku z mąki bezpośrednio po robie vacum nic nie leży. Moim zdaniem [...]

Jak okiem sięgnąć wszędzie reklamy suplementow. Kolorowe gazety, internet, TV, billboardy. Gdzie nie spojrzeć umięśnieni faceci i ponętne kształty pięknych, wysportowanych kobiet. Przeciętny Kowalski, który 4 tygodnie temu rozpoczął treningi dopiero teraz zaczął to zauważać. Pierwsze boleści mięśniowe minęły, w jego mniemaniu klata i biceps już [...]

Halo halo ktoś tu trenuje bo cisza, żadnych rozpisek, nikt nie pisze jak mu idzie itd Przypominam o solidnej rozgrzewce :-) U mnie rozgrzewka hardcorowa bo Mr. Biceps robi harcorowa siłę :-) Uginania przy ścianie 5x5 70kg Uginania na siedząco 5x5 75kg Młotki 5x10 na 26kg Uginanie nadgarstka podchwytem 5x6 na 44 kg Uginanie nachwytem 5x10 12kg

Idziesz ostro w górę,chyba te zawody w Venlo dodały ci skrzydeł . :) Gratulacje oczywiście i czekamy na kolejne rekordy i medale. W październiku na Mistrzostwa Świata chce lecieć po kolejny rekord jak fundusze będą. Gratuluję i zazdroszczę nagrody! }:-( Zdradź co dostałeś za zwycięstwo. Na MPJiW w kulturystyce jest uścisk dłoni + medal + [...]

Cornell- jeden z lepszych wokali ever. Byłem w grubym szoku kiedy w 2107 okazało się że postanowił podzielić los swoich legendarnych kolegów z Seattle - Cobaina i Stalyea. Mimo że zdecywanie wolałem jego dokonania z Soundgarden to jego solowe płytki i te z Audioslave były jak najbardziej słuchalne i w gruncie rzeczy przyjemne No cóż. Mamy [...]

Chyba zacznę brać koks. No może chociaż jakieś przedtrenigówki. Np. amfetaminę z kokainą :-D Wiem ze zartujesz, ale pamietaj ze jestes tu jedna z niewielu osob opiniotworczych, co powiesz, dla wielu osob jest truizmem. Masz rację Marcinie. I piszę to bez cienia ironii. Pomimo inflacji wartości słowa pisanego trzeba odpowiadać za to co się pisze. [...]

Big Ramy at the 2015 Mr. Olympia Athlete Meeting http://www.flexonline.com/videos/ifbb/big-ramy-2015-mr-olympia-athlete-meeting Flex Lewis at the 2015 Mr. Olympia Athlete Meeting, Part 1 http://www.flexonline.com/videos/ifbb/flex-lewis-2015-mr-olympia-athlete-meeting-part-1 Flex Lewis at the 2015 Mr. Olympia Athlete Meeting, Part 2 [...]

Phil Heath at the 2015 Mr. Olympia Athlete Meeting, Part 1 http://www.flexonline.com/videos/ifbb/phil-heath-2015-mr-olympia-athlete-meeting-part-1 Phil Heath at the 2015 Mr. Olympia Athlete Meeting, Part 2 http://www.flexonline.com/videos/ifbb/phil-heath-2015-mr-olympia-athlete-meeting-part-2 Steve Kuclo at the 2015 Mr. Olympia Athlete Meeting [...]

Juan Morel at the 2015 Mr. Olympia Athlete Meeting http://www.flexonline.com/videos/ifbb/juan-morel-2015-mr-olympia-athlete-meeting Maxx Charles at the 2015 Mr. Olympia Athlete Meeting http://www.flexonline.com/videos/ifbb/maxx-charles-2015-mr-olympia-athlete-meeting Zmieniony przez - Agent 1213 w dniu 2015-09-18 18:05:07

po zawodach w Teksasie do obsady na Mr. Olympia 2015 dołączyli Alejandro Cambronero z kulturystyki 212 i Johnnie Jackson z kulturystyki open kilku zawodników zdobyło także punkty w drodze po kwalifikacje, przypominam, że do Mr. Olympia wchodzi 5 zawodników z największą ilością punktów - ilość punktów uzupełniona TUTAJ Johnnie Jackson 4 tygodnie [...]

jestem pod mega wrażeniem Williama Bonaca - w 2014 był 15, a dziś 8 - gdyby był wyższy z takim docięciem mógłby namieszać w ścisłej czołówce :-)) Phil według wcześniejszych zapowiedzi zamierza przejść na emeryturę gdy zdobędzie 10 tytułów Mr. Olympia 'Big Ramy' Mr. Olympia publiczności - bardzo dużo fanów jest za nim, co było widać gdy zeszli [...]

/SFD/Images/2015/8/25/2db55b2981b54f2ea861633295c82a64.jpg W dniach 17-20 września w Las Vegas odbędą się najważniejsze zawody sportów sylwetkowych. Jeśli chodzi o rywalizację na scenie zostaną rozegrane następujące konkurencje: Mr. Olympia, 212 Olympia, Men's Physique, Bikini Olympia, Figure Olympia, Fitness Olympia i Women's Physique. W tym roku [...]

Ilu zawodników z tej tabeli może wejść licząc wg pkt a nie ewentualnej wygranej na zawodach przed Mr Olympia -szóstka,czy szóstka - liczba kolejnych zwycięzców zawodów? pięciu z największą liczbą punktów wchodzi do Mr. Olympia jeśli chodzi o zawody i punktację, to zwycięzca automatycznie ma kwalifikację, a kolejne miejsca i punkty wyglądają [...]

Fouad Abiad poinformowal ze nie wystaruje w konkursie Mr.O

Fouad Abiad poinformowal ze nie wystaruje w konkursie Mr.O Wiadomo dlaczego podjął taką decyzję? Swoją drogą, cóż innego niż zdrowie lub poważny wypadek losowy?

Czytam właśnie o banie na mr o, ifbb i cala resztę niby za wystąpienie z Muscle meds, ile w tym prawdy, nie dowiemy się pewnie nigdy ;)