MR

tak sie zastanawiam czy taki niski BF jak ma nasz żyd z treblinki można utrzymywać cały czas... i dochodze do wniosku, że chyba można, tylko najpierw trzeba by było ''potrzymać'' (;>) troche tą obecną wage w miare w miejscu >> jak juz wroci woda z glikogenem, żeby organizm przyzwyczaił sie do wagi i przewalczył ten efekt jojo, tak żeby minął ten [...]

Progam Mr Universe na dziś :) SFD/Images/2015/7/22/73586fcf8e3c46ebbd630a988998333f.jpg

Dzisiejsze Mr Europe juz się zakońyły-nadal brak kontaktu z naszym rodakiem w Sapri Mariuszem Magą. Kilka zdjęć z dzisiaj: ../Content/img/noimage.png

W jakiej pozie mierzyć napięte barki? Kiedyś jak zacząłem je napinać, to ręce rozszerzałem i mi miara się zsuwała.. Znaczy żona pomagała przy pomiarze, ale ruchy ramionami uniemożliwiały pomiar (każdy inny). moim zdaniem najlepsza jest do tego poza most muscular, ale pomoc drugiej osoby i tak będzie nieodzowna [...]

[...] W razie pytań piszcie. Dzięki za sogi. Niedługie postaram się napisać nowe artykuły. Pozdrawiam. Ćwiczcie bo życie jest zbyt krótkie by być małym. Acha jeszcze raz przepraszam za rysunki nie potrafie lepiej naprawde. Z opisu powinniscie wywnioskowac o co chodzi jeszcze raz Pozdrawiam Zmieniony przez - MR.KZ w dniu 2006-02-10 22:19:51

Ja przed lustrem mam formę startową na Mr olimpia, na zdjęciach co najwyżej typ, który zrobi 5 pompek damskich.

napracowałeś się, SG Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2007-11-11 10:26:19

PLANY NA KOLEJNY MIESIĄC TRENINGI Po chorobie zacznę od 4 treningów SPLIT i 2 treningów Ju Jitsu, które doszły z okazji otwarcia sezonu. Nie ma co szaleć od razu. SPLIT się nieco zmienił, choć większość taka sama to dodałem ćwiczenia na wzmocnienie siły uchwytu , co przyda mi się w JJ. Do tego zmieniłem kolejność partii, aby pasowało to pod [...]

Szef siłowni mówił, żeby od 80kg brać, to brałem. %-) Tabalki z dziennika posiłków MR. Big.

Witam, jestem bardzo zainteresowany wzięciem udziału w teście i spełniam wszystkie postawione wymagania :-)) Dlaczego ja? Aktualnie jestem na cyklu masowym ufundowanym z nagrody za zwycięstwo w Mr.SFD kategorii juniorów, cały cykl opiera się na suplementach firmy Activlab, do zestawu przysłanego przez sponsora dokupiłem ZMA, a monohydrat [...]

el wita wszystkich Leo kto z was na Mr Olympia sie wybiera? joke

w sumie racja.. pewnie nawet na scenie MR O, z Sandowem w ręku stałbym wk***iony, że źle wyglądam %-)

Mr Olimpia też nie wygram już raczej... a na foki to nie będzie zgody małżonki :-) Byle by była zgoda fok ;-) Najwyżej raz nie zapytasz małżonki :-D Żartuję. I wiem, że testowanie męskości poza związkiem to jeden z najgorszych pomysłów na jakie może wpaść facet w średnim wieku - to tak w ramach asekuracji, jakby Cię żona przydybała z koleżanką, a [...]

Szczerze ? Najbardziej nie życzę wygranej Philowi. Fakt facet ma niesamowite proporcje, ale Kai moim zdaniem ma nalożone więcej miecha niż on. Phil zrobił się taką troche gwiazdeczką po zostaniu Mr olimpia (filmiki ze swojej chaty, nowe auta itd) :D A Kai jest jak master zen bodybuildingu i dalej ostro trenuje bez zbędnego pajacowania. Wierze że w [...]

[...] Niestety z przyczyn technicznych Hardened'a tam wiele nie ma (bo nie chciał więcej nagrania ). Ale jest trochę niespodzianek. ENJOY. Przy okazji MR WODYN może ocenić technikę MC itp. Nie atakowałem dzisiaj 190 kg z powodu obciążenia w sesji tr. i pojawiających się tam w czasie podnoszenia "kotków". Co nieco [...]

Nie znam się na ocenianiu, ale w sumie uważam ze wyniki sprawiedliwe, Heatha bym nie dał na pierwsze ani 2 miejsce bo ta jego klata i wąskość nie pasują mi do Mr. Olmpia Taaa, popatrz na klatę Cutlera. Też niema lepszej a jakoś 2x MrO był.

Postanowilem odswiezyc tego posta...Te dawki sa po prostu tragiczne i przerazajace !!!! Slyszalem takze, ze ww. kulturysta bral furosemid - najsilniejszy dostepny diuretyk, z umarl wskutek ...rozpadu watroby - za duzo krwi zgromadzilo mu sie w zoladku. Ja jak i kazdy chyba normalny czlowiek (taki, ktory dba o swoje zdrowie) nie zdecydowalby sie na [...]

wszystko zalezy jaka forme zrobi reszta np jesli Ronny zrobi taka jak na Mr.O to pewnie i z nim bedzie mial ciezko (nie powiem licze na Rockela ) ale twierdze za jesli nie wszyscy beda mieli zyciowa forme a on tak to moze zachaczyc o top5 skoro ma szanse pokonac Ronnego, to patrzac na wyniki Olympi zostaja przed nim tylko Phil, Dexter, Kai i [...]

Ale co to za porownanie? Musza stanac kolo siebie. A do tego potrzeba zakwalifikowac sie na Olympie, po pierwsze. A po drugie zeby byc wywolalym obok Jaya to trzeba byc finalista Mr. O, a to jeszcze daleko prze Roellym. Dwa tygodnie przed AC sa pierwsze zawody sezonu, swietny test. Tam bylaby szansa na kwalifikacje i pierwsza prezentacja sedziom [...]

moim zdaniem tez tak powinnien zrobic w nastepnym sezonie dwie najwazniejsze imprezy Mr.O i AC i to wszystko , potencjal ma taki zeby sie liczyc na obu tych imprezach