MR

Przysiadu tylniego, pompek na poreczach, podciagania na drazku, dowolnej formy MC nigdy nie zmienial i nie wywalaj z treningu. reszta w planie moze plywac. Ale w tych zmieniaj tylko kolejnosc, metode ataku, progresji i powtorzen. Trzymaj sie tej zasady a bedziesz wielki symetryczy mr X.

http://www.sfd.pl/Pytanie_roku_!!!-t486655-s2.html -----> mr.fire . Chyba niemusze tłumaczyc .

biceps wyglada jakby byl na syntolu lub mial tam jakis implant.... od wewnetrzej strony wyglada normalnie ale od zewnetrznej widac jakby cos w nim bylo obrocz miesnia.zadziwiajaco slabo wygladaja przedramiona i triceps. warto zwrocic uwage na tylna czesc barku i kaptury z tylu-tez wygladaja jakby byly z czyms(syntol,silikon?jakies wkladki [...]

jeśli chodzi o dyskwalifikacje za diuretyki, to jeśli się nie mylę była Mr O 2001, zresztą Cutlera też wtedy za to samo zawiesili, ale po odwołaniu zawodników, cofnięto dyskwalifikację...

Wydawało mi sie tak bo mówiłeś że do czwórek sie nie przykładasz a nogi w porownaniu do reszty ciała masz słabe i musisz je powiększyć. W tych zawodach Mr. SFD to było dobrze widać. Pozdr.

Dyskwalifikację dostał na Mr.O 99'. W życiu nie był tak pocięty http://www.youtube.com/watch?v=KdE4nzMyloM&feature=related

odin: racja, dlatego takie testy/blogi sponsorowane to git malina sprawa , mozna poogladac jak mr. pringles wyciska Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-04-02 16:23:14

Vic - świetny zawodnik, o mało nie został Mr. O w 2007, posiada jednak kilka słabych punktów. Słabsze nogi, dodatkowo teraz jeszcze powrót do formy po kontuzji, wielki bandzioch (który o dziwo chyba ostro ostatnio zredukował) no i problemy z docięciem się (ale tu juz pokazał że jednak umie ). Mimo swojej muskulatury facet jest dość drobny, [...]

dziwi mnie że Ruhl pomimo niezłej formy w tych latach na przełomie 2000r nie miał wysokich miejsc na mr O chyba ze sie myle, ale uważam osobiście że jemu bardziej sie należało mr O niż robienie w 2007 roku prezentu Jayowi

jest ale na Mr o w 2002 http://www.youtube.com/watch?v=k4Uovt6Uq_Q i zauwazcie ze on nigdy pociętych barków jako tako nie miał możliwe ze po oleju o wiele trudniej się potem pociąć ale to tylko moje wymysły :d i jest jednak na NOC ale tylko przed http://www.youtube.com/watch?v=G5sLcemQTgY Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-04-02 20:37:37 [...]

Minął prawie tydzień od walki, więc na chłodno mogę napisać, że mimo iż nie jestem zadowolony z rezultatu, to muszę przyznać że Bonjasky dał sobie radę. Walka toczyła się tylko w pierwszej rundzie po myśli Overeema. Dalej Remy walczył tak jek lubi, dobrze sie zasłanał, kontrował, zmęczył Alistera i posłał go na deski. W jego przypadku można [...]

Tak coś mi się wydaje że Kai bedzie Mr O. nie w tym roku, to w przyszłym... No, chyba że Cuts wreszcie trafi z formą

i co to ma byc omg, po co takie fotki?? Pokaz sie jak przytyjesz 30 kg bo narazie to Mr Auschwitz do Ciebie nalezy

http://www.musculardevelopment.pl//images/stories/original/DSC_6187-1.JPG Mr. O... ...święcim Co to za kategoria?

[...] ile by nie znaleźć pierdół w internecie od domorosłych "kulturystów" to i tak nic nie dorówna poradnikowi joe weidrea'a :D jeżeli ktoś kto pisze poradniki, rozpisuje treningi itd a nie był chociaż MR Olimpia czy jak Joe Weider nie założył federacji kulturystycznej to nie należny raczej przedkładać jego słów nade słów Joe Weider'a ;)

Tyle mniej więcej wiem Ja miałem operacje trochę muszę robić na maszynach (bynajmniej chce) wiec jak z przyrostami ? ;] Zmieniony przez - Mr. Kochi w dniu 2009-04-05 13:47:24

Goku_08 mozesz. mozesz nawet napisac do Mr O i poprosic o zatwierdzenie. co powinienes zrobic juz napisalem. pozdrawiam.

jesli on nie miał proporcji to sory ale według waszych opini o proporcjach to prawie zaden kulturysta nie powinien zostać kulturysta , Ruhl według mnie zasługiwał na mrO no ale niestety w tych latach rządził Big Ron, napewno bardziej będe go pamiętał i milej wspominał niz Cutlera który kazdemu kojazy się tylko z tym ze zawsze walczył z Colemanem [...]

Shawn Ray: Ronnie Coleman announced yesterday in Illinois, at a Guest Posing Appearance that he in fact "Will be competing in this years' Mr. Olympia!" Your thoughts? ________________________ I personally feel, there is no where to go but down from here, like 8,9 or 10th which at the advanced age of 45 still is not too bad but not worthy [...]

[...] także niedowład prawej ręki. Obecnie ręka jest ciągle zimna osłabiona i często boli. Odczuwam także bóle na zmianę pogody. To moje wyniki czy kwalifikuje się do operacji?? MR- kości /splotu barkowego Na zdjęciach widoczne liczne afekty ruchowe. Nieco przerośnięta torebka stawu obojczykowo-barkowego prawego wraz z niewielkim przemieszczeniem [...]