Split 5x5 do oceny

ale jak byś dobrze przeczytał to napisałem, że 8 razy te 55 kg a na 1 raz wyciskam 75 kg

ale powiedz mi czy plan który ja napisałem to tragedia ??

Nie mogę ćwiczyc swoim planem tzn taki jaki podałem ?

Goku_08

mozesz.
mozesz nawet napisac do Mr O i poprosic o zatwierdzenie.

co powinienes zrobic juz napisalem.

pozdrawiam.

Ale powiedź mi dlaczego redukcja.


ja nie chce redukcji

ja wole sobie jechać splitem an siłę i może coś z tego będzie, a nie, że nie dam rady wycisnąć swojego ciała. Mówi się trudno trzeba żyć dalej.