MR

Kulturystyka mężczyzn weteranów 40-49 lat, do 70 kg 1. Nazarenko Volodymyr Ukraine 2. Privulovic Sinisa Serbia 3. Hryszkiewicz Henryk Poland 4. Okumura Takeshi Japan 5. Ulman Lubos Czech Rep 6. La Piana Giancarlo Italy 7. Topkar Huseyin Turkey 8. Yildizel Ismail Turkey 9. Balogh Domoskos Romania Kulturystyka mężczyzn weteranów [...]

MR. OLIMPIA 2004 http://rapidshare.com/files/14883700/MrO04.part1.rar http://rapidshare.com/files/14880952/MrO04.part2.rar http://rapidshare.com/files/14878797/MrO04.part3.rar http://rapidshare.com/files/14876634/MrO04.part4.rar http://rapidshare.com/files/14872911/MrO04.part5.rar http://rapidshare.com/files/14869515/MrO04.part6.rar [...]

MR. OLIMPIA 2005 http://rapidshare.com/files/14923462/MrO05.part01.rar http://rapidshare.com/files/14921491/MrO05.part02.rar http://rapidshare.com/files/14919394/MrO05.part03.rar http://rapidshare.com/files/14917131/MrO05.part04.rar http://rapidshare.com/files/14915062/MrO05.part05.rar http://rapidshare.com/files/14912890/MrO05.part06.rar [...]

jesli mnie nie zaleje jakos strasznie to reszte mam gdzies (a watpie by to sie stalo, musialbym sie raczej mocniej postarac ;p), masa idzie tak czy inaczej :D od. tego diabla to coz, najwyzej nie wygram w przyszlym roku w mr.o ;) Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-12-05 20:42:22

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Pewnego dnia na osiedlowej silce "Baczul Fitnes Klub" dwoch mlodych pakerow myslalo o muskularnej przyszlosci. -Ziomus to jest masakra caly czas mi sie wydaje ze jestem maly - powiedzial Piotr dzielny metal sluchajacy rapu. -No ja mam to samo poprostu masakra trzeba z tym cos zrobic, zycie jest za krotkie by byc [...]

MR. nauczyciel zprecyzuj moze jaki rezultat chcesz uzyskac. Poprawe calej sylwetki czy czasmo spalenie brzucha ?

Dokladnie Cutler nie ma zdecydowanie genetyki mistrzowskiej, ten tytul Mr. Olympia to chyba na sile z litosci dostal, bo Coleman za czasow swietnosci to po prostu go deklasuje w kazdym punkcie On wyglada jak zwykly amator na silowni, tyle ze razy 2, moze 3 wiekszy, poza wielkoscia to on sie niczym nie wyroznia, co tym bardziej dla mnie jest [...]

Juz chyba wszyscy sie pogubili w tej calej rozmowie, ale przyznam ze temat stal sie bardzo kontrowersyjny. Wiec zacznijmy od poczatku. Najwazniejsza w budowaniu masy miesniowej jest dieta. Czyli mieso wolowe, kurczak, ryz, kasza, oliwa z oliwek, jajka, warzywa, pieczywo pelnoziarniste (a nie kajzerka :P) itd. Tego nikt nie zakwestionuje. Kolejnym [...]

i mistrzowska rzeżba-mr. universe 1973

haxu mylisz sie 1 cm na takim bf daje w hooj roznice uwierz mi na slowo a to co jony pisze to juz na mr olympia powinien byc z 12 pakiem na brzuchu jony gratulacje za zawody i darek powodzenia na zawodach

nie ma sprawy tu jeszcze jak by kogos interesowalo oswiadczenie BSN ktore wydali kilka dni temu Statement made by BSN BIO-ENGINEERED SUPPLEMENTS & NUTRITION, INC. (BSN) VIGOROUSLY DEFENDING CLASS ACTION LAWSUIT December 04, 2007 Boca Raton, Florida Bio-Engineered Supplements & Nutrition, Inc. (BSN) is a leading developer, marketer, [...]

Michał Z ! Od poczatku śledze temat , od poczatku obrazasz tutaj ludzi wazacych 60 pare kilo . Posluchaj chwile . Jesli wazysz okolo 80 kg w samych miesniach to masz do tego prawo . Ale jak widze po Twoim zdjeciu( twarzy ) na avatarze to domyslam sie , ze tluszcz jest Ci obecny na codzien . Mowisz ze masz przyrosty - ja waze 73kg , mam 182cm [...]

niemiecki zawodowy kulturysta, z powodu kontuzji został zmuszony do zakończenia kariery sportowej. W związku z tym nie zobaczymy go już na Mr Olympia. Szkoda, gdyż jest to jeden z nielicznych Europejczyków, którzy startowali na tych prestiżowych zawodach. Prawdą jest, że nigdy nie zajął miejsca na podium, ale przyjemnie było oglądać naszego [...]

Czy mozna przy cyklu mono zastapic carbo GB? Cenowo wychodzi podobnie dostajemy +bialko, z tym ze nie wiem jak z ta kretka w GB, bedzie to mialo jakis ujemny wplyw na wyniki cyklu? Planuje brac to w dni treningowe z kretka rano i po treningu, w nietreningowe rano z kretka i samo w porze treningu. Zmieniony przez - Mr. Eko w dniu 2007-12-10 12:41:34

Dokladnie czas ma i spokojnie dopracuje co ma jeszcze dopracowac Mysle ze jak to dokona i wszystko pojdzie dobrze to bedziemy mieli nowego Mr. Olympia!

Bicepsy wg Arnolda KULTURYSTYKA - Bicepsy Arnolda były jego kartą przetargową. Oto jego wskazówki dotyczące treningu tej partii mięśni. Bicepsy Arnolda były jego kartą przetargową. Zainspirowany przez ogromne rozmiary, kształty i rzeźbę dwukrotnego Mr. Olympia Larry'ego Scotta, Arnold rozwinął najmasywniejsze bicepsy, jakie ten sport kiedykolwiek [...]

jak zobaczyłem temat to pomyślałem "oho, wreszcie chopaki se o mnie przypomnieli" ale niestety chociaż tak czy siak gratsy BL jak to mówią: "należało się jak dupie sranie" Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-12-10 23:14:03

2007-10-16: Ide za ciosem! Witam drogich fanow kulturystyki, Tak, dobrze przeczytaliscie: Ide za ciosem-ale już nie jako zawodnik. Pewnie już wiecie jak mi poszlo na ostatniej Olimpii. Jestem oczywiście bardzo rozczarowany i sam nie wiem dlaczego wypadlem tak zle. Przypuszczam tez, ze nie byłem w najlepszej formie, ale w koncu znalezienie się w [...]

...Co prawda nigdy nie liczyłem na to że znajdzie sie chociaż w finałowej piątce(Nawet z dziesiątką miał problem)... kolego, nie osmieszaj sie...to sa wybrane pozycje Ruhla zparu ostatnich Mr.Olympia: 2000-7th 2002-8th 2004-5th 2006-8th

2007-10-16: Ide za ciosem! Witam drogich fanow kulturystyki, Tak, dobrze przeczytaliscie: Ide za ciosem-ale już nie jako zawodnik. Pewnie już wiecie jak mi poszlo na ostatniej Olimpii. Jestem oczywiście bardzo rozczarowany i sam nie wiem dlaczego wypadlem tak zle. Przypuszczam tez, ze nie byłem w najlepszej formie, ale w koncu znalezienie się w [...]