MR

Dzięki chwilowy, SOG już nie wejdzie Poręcze też bym chciał dodać, ale nie mam niestety Może się coś zespawa, zobaczę. A co do unoszenia - to na razie odpuszczę, może bary ładnie pójdą na samym wyciskaniu A jak nie, to nie ma problemu, żeby je dodać w następnym makro. I jeszcze jedno - chyba zamienię unoszenie nóg na brzuch na skłony tułowia, [...]

A ja mam jeszcze jedno pytanie: Dlaczego nie ma żadnego Polaka w Mr. Olympia?

A ja mam jeszcze jedno pytanie: Dlaczego nie ma żadnego polaka w MR. Olympia?

masz dobrą genetyke, sam kiedyś pisałeś, że masz 50w łapie i jak masz przerwe to spada Ci to 46 a potem szybko to nadrabiasz, tylko pozazdrościć są goście co mają dobre geny, ale trening z dupy i daje on im efekty, był taki gość na forum (zapomniałem nika) który miał trening z dupy i diete z dupy a wyglądał bardzo dobrze a o niemczech mówie [...]

płód we wczesnym stadium, może mieć 10cm -joke tu nie chodzi tylko o te cm w łapie chodzi o całokształt sylwetki jest wiele osób, które startują w mr olympia, a zawsze są z tyłu, nigdy nie ma ich na podium <-- dlaczego? zgodnie z powiedzeniem "trening czyni rzemieślnika, a mistrzem to się trzeba urodzić"

coś mi do głowy przyszło jeszcze w książce Arnolda, sam Arnold piszę, że typ budowy endomorficzny, nie dojdzie raczej aż do tytułu mr universe (typ budowy -genetyka) i co, Arnolda będziecie poprawiać? ja wierze bardziej osobie, która do czegoś doszła i coś osiągnęła a co do komentarza seba_kzn, że tobie nie ma co spadać to aż soga dam, bo [...]

mjś - nie obraź się, ale chyba dyskutujesz sam ze sobą, bo moich argumentów wydajesz się nie zauważać. Ja stwierdziłem, że genetyka odgrywa rolę na poziomie mistrzowskim, a nie amatorskim - na co mi odpowiadasz, że: "sam Arnold piszę, że typ budowy endomorficzny, nie dojdzie raczej aż do tytułu mr universe (typ budowy -genetyka) i co, Arnolda [...]

51- kilka zdjęć z któregoś MR. Olympia

Tak więc to już wszystkie zdjęcia. Zachęcam do dyskusji na temat galerii, zawodnika, jego szans w najbiższym Mr.O itp, itd. Dziękuję za cierpliwość i pozdrawiam

POZIOM KRYTYCZNY Pytanie, ile kilogramów można zgubić bez wyraźnego zmniejszenia masy mięśni czy inaczej chudej masy ciała to poważny problem zarówno dla kulturystów, jak i wszystkich innych sportowców, którzy muszą zmieścić się w konkretnej kategorii wagowej. To znaczy, że borykają się z nim także zapaśnicy, dżudocy i ciężarowcy. Odpowiedź na [...]

co wy gadacie,najwieksze przyrosty masy mięsniowej notuje sie u mężczyzn między 25 a 35 rokiem życia,spójrzcie chociązby na mr. Olympia-średnia wieku zwyciezcy trego konkursu to 33 lata.W tych latach najlepiej idzie tzw. tężyzna.Proste,nie?

OBECNA FORMA NA MASIE(2010r) i w innym oswietleniu: dodam że plecy wyrobione głównie wiosłowaniem jednorącz ale nie sztangielkami tylko ciezkimi półsztangami, ciezarem ok połowy martwego ciągu Wstep wizualny jesli ktos zapomnial o miesniach plecow... http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Ktore miesnie sa najbardziej zaniedbane u [...]

No legenda,pamiętam że kidyś tam na Mr.Olympia wystartował

CZY MIĘŚNIE MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć [...]

no foty MAX !!!!!! moj ulubiony zawodnik na Mr.O chcialbym aby wygral ale typuje go 2 ,najgorzej 3

Nom poprawcie nazwisko Jasona i to "biger" tez mozna poprawic. Fotki fajne, ale sa chyba 3, na ktorych w ogole nie ma tego zawodnika ;). Co do Mr. Olympia to zycze Cutlerowi jak najlepiej, ale nie chcialbym go zobaczyc w roli zwyciezcy (jak dla mnie kolejny Mr. O to ktorys z panow: D. Jackson, P. Heath, V. Martinez lub G. Badell). Jego [...]

mirikoks---->w Mr OLIMPIA to on wystąpił ale jako gosc nie był nawet brany pod uwage w porównaniach i klasyfikacji ....pamientam go był wielki chłop szacuneczek..ale nigdy nie wróciłbym na scene tym bardziej ze kolesia jest o połowe mniej...pozdro...

Urodzony: 07.08.1941 Wzrost: 167 cm Waga: 86 - 90 kg Kraj: Włochy Miejsce zamieszkania: Laos Angeles Przysiad: 295 kg Największe sukcesy: Mister Olimpia: I miejsce - 2 x (1976, 1981) Franco Columbu jest dwukrotnym zdobywcą tytuł Mister Olimpia, a biorąc pod uwagę jego zwycięstwa w kategorii lekkiej (do 200 funtów, czyli 90 kilogramów) na [...]

Cala olympia ma gino? Mozesz udowodnic? Coleman mial gino owszem, ale na Mr. O w 1998. Tom Prince jest trenerem Johnniego? Od kiedy ;)? Co do Brancha Warrena to mysle, ze obaj z Johnnim swietnie sie uzupelniaja. Ich treningi wygladaja niezwykle efektownie, a przy okazji sa efektywne. Mysle, ze najwieksza zasluge w budowaniu sylwetki ma on sam [...]

VICTOR MARTINEZ /SFD/Images/2015/11/18/f4cf1bd39acb47e483acf7faaa44dd13.jpg Udział w zawodach: 1993 Elmo's Gym, Teenage - 1 miejsce 1997 NPC New Jersey Suburban State Bodybuilding Contest, Light-Heavyweight, 1 miejsce i Overall 1997 NPC New York Metropolitan Championships, Light-Heavyweight, 1 miejsce i Overall 1999 NPC Bev Francis Atlantic [...]