MIĘŚNIE

po co psu miesnie przecie jak obciaga lachy to mu miesnie rosna ładnie

A ja wlasnie po to chcialam dostac jakas odpowiednia diete aby wypracowac sobie troche wieksza mase miesniowa i sile... Bo jak juz wczesniej pisalam trenuje karate na poziomi juz zaawansowanym na co wskazuje bynajmniej liczba godzin jakie spedzam na sali cwiczac. Nie chodzi mi o zredukowanie tluszczu lub zapobiegniecie narastaniu tkanki [...]

no co ty nie spalisz task brzucha moze 3mm!! wez sie za jakies bieganie(z tym do ogolnorozwojowki) albo za aeroby tutaj to zrobisz se tylko miesnie brzucha!! zreszta o tym juz bylo z 10 razy pisane!! tak ciezko se przejrzec tego posta?

Oj, prawdziwa "Bangay" z Tajlandii to droga jest, bo najlepsza (wyciągi z różnych ziół,itp), ale może dostaniesz też bangaya polskiej produkcji, niestety we Francji pewnie nie będzie. Szukaj maści na stłuczenia, naciągnięte mięśnie i takie tam i będzie ok. Cena nie powinna być wygurowana

ludzie ale mi chodzi o pozbycie sie wody spod skory nie z miesni, miesnie maja byc nawodnione napeczniale a wode spod skore chce sei pozbyc. dlatego wam mowie ze to sod powoduje wraz z weglowoadami ze meisnie sa napeczniale a zyly wychodza , ten sam sod odsysa wode spod skory i kieruje ja do krwi, plus potas i sod zapewniaja napeczniale nawodnione [...]

Widziałem kiedyś Kasię na żywo, latem...Jakież ona ma mięśnie!

w swoim pierwszym cyklu hst cwiczylem w ten sposób jest on bardzo ciezki i nie polecam wykonywania go(sama idea robienia 5powtorzen z maksymalnym ciezarem oczy mialem przekrwione po takim treningu z wysiłku) jesli masz ławke skosną to wyliczasz 'maksy' do cwiczenia ze sztangą(lub sztangielką czy talerzami - nieistotne) trzymaną na klatce lub w [...]

spalając tłuszcz...będziesz rónież spalał mięśnie...musisz sie zdecydować,albo masa albo rzeżba

Witam. Zwracam się z prośbą o rade. Jakieś 2 lata temu ważyłem 85kg, i miałem z czego się budować, jednak tamta waga wtedy była dla mnie za duża więc zacząłem chodzić na siłownie aby schudnąć, w 2 misiące zrzuciłem 7kg, po czym zaczęły się wakacje i zakończyłem przygode z siłownią. W czasie studiów i kolejnych wakacji schudłem nie wiadomo [...]

dobrze jest je brać przed ponieważ osłaniają mięsnie przed katabolizmem wysiłkowym a także pomagają stymulować hormony

Witam! czy ćwicząc około 2 godz. - rtakl do 2 godz. jest duze prawdopodobieństwo że moje mieśnie przy końcu treningu zaczną się spalać ??Jeśli tak to jak bardzo w jakim stopniu? Dodam ze ejst to średnio intensywny trening bez jakis aerobów - typowy trening na siłe z duzymi pzrerwami odpoczynkowymi od 2 do 4 min. a miedzy ćwiczeniami nawet do 5-6 [...]

Andrus507 - jakiekolwiek ćwiczenia na proste mięsnie brzucha.

lekarz koniecznie może coś pękło - przemieszczenie moze być dramatyczne w skutkach ale razcej ponaciągałes sobie mieśnie

dzindybry Lessie, jak waga stoi w miejscu to jawny znak że za mało kalorii zapychasz - koniec, kropka. Dopiero jak waga będzie rosnąć, tłuszcz będzie rosnąć, a mięśnie nie, wtedy będziesz miał powód do zastanowienia ...

Co sądzicie o tym?:biceps-4ćwiczenia po 7 serii 10-12 powtórzeń triceps ---------------II-------------------

jesli chcesz sie przetrenować i spalić mięśnie to idealnie poczytaj troche: www.kulturystyka.pl/atlas

Jaja sobie z was robi bo zadajecie kretyńskie pytania.Chyba jak sie ćwiczy to po to zeby wzrosła siła i żeby zbudować mięśnie.A jeśli mięśnie będą bardziej widoczne to chyba oczywiste jest że wzrośnie również siła.

Po ch*j sie go o staz pytasz?? Coleman robi 12 serii a ten koles chce robic 28!!! Glupota! Miesnie nie rosna na treningu tylko jak wypoczywasz! Stymuluj je a nie SPALAJ!!

mięsnie ci sie nie zwiększają czy ci sie kosci odpowiednio nie rozbudowują ?? Na marginesie mam w klasie kolesia co ma taką jakby wklęsła klate jak głeboki talerz na zupe .

Ćwiczysz jedną partię jakiś czas, często, możliwe, że za często. Nawet jeśli się nie przetrenują to mają potem długą przerwę. Wtedy nie pracują, więc ich siła nie jest potrzebna, i...kurczą się. Poza tym od nowa trzeba przstosować stawy i ścięgna do ciężkiej pracy. Teoretycznie można pomyśleć, że pomysł jest niezły. Mięśnie rosną gdy je trenujemy, [...]