MIĘŚNIE

Jeszcze dopomnę apropo Pompy i tego czy schodzi czy nie i po co ona jest . Suplementy typu Nitrobolon zwiększają syntezę tlenku azotu we krwi, rozszerzają naczynia krwionośne , zwiększają przepływ krwi i co najważniejsze ZWIĘKSZAJĄ transport składników odżywczych do mięśni. Czyli mając odpowiednią dietę , mając taki suplement w momencie kiedy [...]

na mase to jest dieta , trening kształtuje i wyrabia mieśnie poczytaj podstawy : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

wielkie dzięki, mam jeszcze jedno pytanie da się połączyć budowanie mięśnie ze zrzucaniem nadmiaru tłuszczu?

A co polecasz pierwsze? Spalić tłuszcz czy budować mięśnie?

A co polecasz pierwsze? Spalić tłuszcz czy budować mięśnie? To bardzo zależne od poziomu tłuszczu. Jeśli jest dosyć spory to lepiej zredukować i zacząć od tzw. "zera" ;-) Najlepiej jak zrobisz tak jak Ozzy napisał ;-)

Jest zasadnicza sprawa. Nie mozesz czytac postow i brac ich konkretnie do siebie. Kazdy przypadek jest inny. Tutaj jest forum, gdzie przychodza glownie ludzie zdrowi i oni chca mocno cwiczyc. Nie mozesz siebie tak traktowac. To, ze rehabilitanci pozwalaja Ci cwiczyc nie mozesz odczytac jako: "wziac sztange 40 kg i robic nia wyciskania na [...]

...Przecież Ci napisałem w jakim celu się go stosuje chcesz pełną charakterystykę? Wskazania: Choroby reumatyczne: przez krótki czas w reumatoidalnym zapaleniu stawów, ostrym zapaleniu kaletek maziowych, wspomagająco w rwie kulszowej. Kolagenozy: toczeń rumieniowaty układowy. Choroby dermatologiczne: miejscowo w postaci kremu - niezakażone [...]

oprocz rozciagniecia musisz wykonywac cwiczenie polegajace na tym ze utrzymujesz w powietrzu noge jak najdluzej wtedy te miesnie ktore maja sie rozwinac rozwijaja sie

mięśnie nóg :)

nie rób odbloku ! już lepiej jest zejść z towaru na 5-6 tyg ( tyle organizm jest w stanie utrzymać sztuczne mieśnie ;-) ) a następnie zacznij cykl duzymi dawkami propa + clen/T3 dalej przechodzisz na długi estr i jakieś orale,androgeny, co tam lubisz ja każdą bombę zaczynam propem ;-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2013-06-30 15:48:31

.Przez te 5-6 tyg jak piszesz to teścia podwać? chodzi o to że 6 tygodni po ostatnim strzale testa ( długi estr ) organizm utrzyma jako tako sztuczne mięśnie 3 tygodnie schodzi tst i 2-3 jeszzce jakoś się można trzymać kupy dalej to już spadki i zaczyna się prawdziwy odblok ;-)

Mam takie pytanie cyz na Clenie jak bede palil feet to cyz tez zmiejszaja sie miesnie ... znaczymi o to ze one tez beda sie spalac bo cos takiego slyszalem ??

chyba żartujesz przecież mięśnie potrzebują paliwa

Najważniejsza jest dieta Kreatyna zapamiętaj pierwszy raz ma najmocniejsze działanie.Więc może warto się wstrzymać,masz dopiero 15 lat ,jeszcze bedziesz miał czas. "Czy kreatyna przed ćwiczeniami pokaże moje mięśnie i masę bardziej" - Co jedynie bardziej pokaże to regularne treningi ,oczywiście dieta to podstawa !

No w sumie jak patrze w profilu i w przedramieniu masz 31 a tu 16,5cm to troche dziwnie ja tez tyle mam ale ja jestem dokladnie o 4 lata mlodszy 28,07,1990 no coz sa cwiczenia na przedramie np. uginanie nadgarstkow pod i nachwytem tam pracuja miesnie zginaczy nadgarstkow i to pomoze. mi w 2 miesiace przybylo tam 0.5cm ale tez durzo jem-MASA MASA [...]

Chyba, że tej insuliny będzie dużo. W tym badaniu nie mierzono tylko poziomu glukozy i insuliny, ale i kreatyny we krwi oraz wydalonej. A teraz najważniejsze, o czym już wspominałem. Ten poziom insuliny ma tylko znaczenie w przypadku, gdy chcemy w ciągu jednego dnia wysycić mięśnie kreatyną jak najbardziej. W przypadku dłuższej niż jeden dzień [...]

I do tego zerowe pojęcie o saa ale przecież na trenie nie trzeba nawet trenować mięśnie rosną same %-) Czepiasz sie, przeciez saa od tego sa, ze wbijasz, oddychasz i rosniesz ;) Moze kolega zle oddycha?

" To co dobre szybko sie konczy.... laski przychodza i odchodza, koledzy i miesnie zostaja..." Zawodny dostał byś soga za to ode mnie gdybym miał abonament, nie wiem czy ciebie ale mnie tez laska zostawila Najsłabsza strona: wszystko, brzuch mam nawet ładny i podobno plecy też

Jeśli podczas cyklu na kreatynie masz b. dobrą diete, to mięśnie będą tak samo "dobre". Tylko trzeba właśnie ostro przestrzegać diety. Bo bez niej spadki po krecie mogą być dosyć spore A i nie myśl że dzięki temu ze na krecie szybciej sie rośnie to możęsz ją ciągle brać Wkońcu organizm sie do niej przyzwyczai i dopiero będzie problem [...]

Grasik czy to, że efedrynę dawkuje się częściej a po mniej, w porównaniu do clenu, który dawkuje się rzadziej i z przerwami i to, że działają tymi samymi szlakami, chociaż trochę odmiennie, czy to nie może oznaczać, że w rzeczywistości jedna i druga substancja działają prawie analogicznie, a jeżeli chodzi o działanie ochraniające mięśnie to myślę, [...]