MIĘŚNIE

Tyka zabierz mnie ze soba.... PLISSSS... mnie tez bark boli - ale lewy z tym ze boli juz od dawna, z roznym natezeniem Pamietam jak kolega kulturysta z super sylwetka trenowal "chod" i "postawe" dla Komisji wojskowej.... Z jego papierow wynikalo ze jest nieomal kaleka..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym [...]

Super ide sie pakowac niestety nie bede mogla w pelni korzystac z dobrodziejstw tego kraju... Trawki nigdy nie palilam... A moze sie naucze?? Lesbijka nie jestem - i nie sadze zebym sie przekonala do gejowskiego malzenstwa..... Eutanazja - no coz - moze nie teraz a co do deki - tez nie.... Ale uwielbiam nowosci a jeszcze tam nie bylam . I jest [...]

Kainku lookaj czesciej bo tak to Cie musze sledzic po forum zeby Ci moc jakis komplement powiedziec Brutus ale Tyka zabierze Cie na wyprawe w kwietniu. NA ryby..... Nie do takiego fajnego kraju ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym [...]

Jesli nic nie trenowałeś to każdy praktycznie trening prowadzi do zmian proporcji między mięśniami i tk. tłuszczową, jeśli przy tym waga się nie zmienia to znaczy że rozwijają ci się mięśnie i znika tłuszcz. Ale niestety aby silniej pobudzać rozwój umięśnienia trzeba spożywać dużo kalorii, a to pociąga za sobą również zwiększenie ilości tłuszczu. [...]

Dzieki chlopaki wysluchalam dzis w radio (RMF.... Krakowskie.....)ze Swieto Kobiet po raz pierwszy obchodzone bylo bodaj w 1909 roku w AMERYCE... Wiec nie jest to zadne komunistyczne swieto Naprawde dziekuje bardzo I za zyczenia "privowe" tez Troszke mi sie zlamalo diete bo bylam w resteuracji - ale tylko troszke... Super jedzenie [...]

ooooooooooo - hihiii a ja sie zastanawialam dlaczego oni wszyscy tak dziwnie wygladaja.... bo to same Ruskie... %-D ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb [...]

Witam.chodzę regularnie na siłownie od 9 miesięcy,miestety rezultaty nie są imponujące,chociaż stosuję się do programów i porad czy to zamieszczonch w int.. czy tez udzielonych przez trenera.Nie odżywiam się jak kulturystę przystało,mamie sie nie chce:)Chciałbym wyżeżbić piękne mięśnie brzucha ,dysponuje siłownią o majej pow i niezbyt dużą ilością [...]

Cześć kochani !! Siwy "uważa" się pisze przez "ż" Ale wyzwulmy się od ortografii, ktura nas tak ogranicza!! Lessie na początku tego posta jest o tym sporo Przytoczę co pisze Si2: "Zwykle moze uslyszec sdwie propozycje. Albo 1,5 h przed zjadasz standardowy posilek lub na krótko przed rozpoczęciem ćwiczeń tj. 45-30 [...]

Dopiero zaczynam i zauważyłem,że po każdym treningu na drugi dzień bolą mnie mięśnie.Powinno tak być czy nie.

"- To podobno dla zwierząt? - zrobiło mi się gorąco. - Nie bój się, szczekać nie będziesz. Koń, krowa, świnia, co za różnica, też jesteśmy zwierzętami. Chcesz być wielki czy nie? Winko cię trochę podrzeźbi, spali tłuszcz, wytnie ci mięśnie brzucha. To działa na panienki - uśmiechnął się doktor. - A po omce będziesz mieć ochotę, tam jest [...]

Większe mięśnie, większe zapotrzebowanie na dostarczanie tlenu = większe żyły. Glod !!!!!!SG! Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-03-15 16:33:37

na zakwasy?? BASEN- oczyszcza mięsnie z kw. mlekowego Dzięky Ci Boże za rykoszet

Kruszek a u mnie leci......... no zgaduj There is a serpent in every Eden Slick as grease and cold as ice There is a lie in every meaning Rest assured to fool you twice .. .. .. . Don't trust nobody It will cost you much too much Beware of the dagger It caress you at first touch Ogólnie bije rekordy rozgrzewka+biceps+plecy + 4 serie [...]

albo żle zrozumiałem albo chcesz łykać metę podczas regeneracji? ja stosuje metodę treningu cyklicznego. rok dzielę na ok. osiem cykli treningowych. jest w tym miejsce na 1 miesięczny wypoczynek wchodący w skład cyklu regeneracji i oznacza przerwę w treningach. stery biorę w czasie zaawansowanego cyklu na masę który oznacza dla mnie cwiczenie 5 [...]

Ja też się dużo rozciągam...ale jakoś to mi teraz nie za wiele dało... Obecnie już jest o niebo lepiej - trochę się rozruszałam i rozgrzałam mięśnie, bo z rańca Hehehe! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A ja za chwile idę trenować nóżki - będą trzy ćwiczenia angażujace mięśnie posladkowe, ale nie mów tego Krecikowi Termogenics and thyroid gland stimulators investor

5g to lyzeczka od herbaty z czubkiem. Glukozy bierz 30-50g na porcje. Jezeli bedziesz bral glukoze po treningu nie masz sie co martwic o brzuszek wszystko pojdzie w miesnie(do odnowy glikogenu w miesniach). Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]

najlepszy sposób to tak ja Jogger..Po tłuszczowej bak glikogenu jest EMPTY eheheh i w czasie swiat cukier idzie w miesnie i watrobe a nie tluszcz A dla nie "tłuszczowców" to raz dziennie seria HIIT'u na rowerku i bedziecie mieli dość (przynajmniej ja tak mam i nie chce mi sie juz jesc heeh) Leniwy Kain HIT Jedi Zmieniony przez - KAIN w [...]

aha! jeszcze jedno! Szkielety sa nie ladne. W naszych czasach teraz wszystkie dziewczyny chcialyby byc tak chude jak te wszystkie modelkiz FTV albo kolorowych gazet o modzie. Oczywiscie sa modelki pieknie wysportowane, ale tez szkielety. Ja bylam szkieletem, zero wyrobionych miesni. Moim zdaniem strasznie wyglada taka chuda koscista dziewczyna [...]

Od kompa jedynie boli mnie głowa! Dobrze, że ostanimi czasy musiałem mieć przymusowe przerwy, więc mi przeszło. Z tą siłą to wcale nie jest tak fajnie... Najgorsze jest to, że mogę bez rogrzewki silnie napiąć mięśnie uszkadzając przy tym ścięgna. To wcale nie zabawne, bo nie ma naturalnych mechanizmów kontroli.