[...] jak tam piszę) http://www.sfd.pl/temat296447/. Chce kupic odzywki, i teraz nie wiem jakie (przeczytalem dosc sporo postow i calkiem sie pogubilem...) Myslalem o Olipm Gainer MCT 3800gr razem z carbo tej firmy, jedni to lacza, inni tego nie lacza, nie moge dokladnie rozpisac mojej diety z roznych przyczyn, ale jem dosc czesto i sporo, ale mysle ze [...]
Witam! Jestem ektomorfikiem, mam 178 cm i 59 kg i Wyliczyłem mniej wiecej takie zapotrzebowanie: dzienne zapotrzebowanie na: BIAŁKO - 89g = 356 kcal WĘGLE - 354g = 1416 kcal TŁUSZCZE - 88g = 792 kcal co daje razem: 2600 kcal (zaokrąglone z 2564 kcal) Teraz, czy dobrze to zrobiłem: BMR wyszedł mi 1700, dodałem 500 i wyszło 2200. A potem licząc [...]
witam, Mam do kupienia gainera ok 4 kg z 5 (olimp MCT) od kumpla który nabawił sie kontuzji i na długi okres moze zapomniec o siłce...;/ Wiec mam pytanie, czy gainer który stał 2 miechy nadaje sie bez problemu do uzycia? Bo z tego co wiem z kretka tak nie jest... Pozdro
witam, kupiłem dzisiaj od kumpla gainera mct 3 kg, do tego mam jeszcze z poprzedneigo cyklu 120 kps. kredki Mega caps i 90 kps Tauryny, równiez MC. Jak najlepiej to połączyc.... Wiem ze nie jest to jakis cykl wyje*bany w kosmos ale trzeba spotzrebowac resztki, hehe;p Dzieki za pomoc i pozdro
[...] na mase i musze przyznac ze idzie nie najgorzej... Od poniedziałku mam zamiar przejsć na taką dietę, i prosiłbym bardzo o jej ocene. Odzywki jakie chce stosowac to gainer MCT, Białko OLIMP System protein 80, Kreatyne MEGA CAPS no i do tego Tauryna (równiez MC). A wiec tak: Po przebudzeniu gainer 7:00 Płatki owsiane na mleku + twaróg 11.00 [...]
Witam, chciałem zapytać o radę, a raczej ocene zestawu suplementów oraz kiedy i w jakiej ilości je brać ( chyba że zalecenia na opakowaniach są ok) 1.Nitrobolon II treca 2.Olimp Gainer MCT 3.Olimp mega caps 1100 + witaminy, glutamina i glukozamina Pozdro
[...] jest długotrwałe. MEGABOL Mass Gain to wysokiej jakości odżywka węglowodanowo-białkowo, wzbogacona dodatkowo takimi substancjami, jak: kwasy tłuszczowe w postaci oleju MCT, witaminy, cholina z inozytolem (aktywatory metaboliczne), a także bakterie probiotyczne (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus) i L-karnitynę, która [...]
[...] o bakterie probiotyczne, które również decydują o przyswajalności tego preparatu. Megabol Pro Star w składzie znajdują się również naturalne kwasy tłuszczowe w postaci oleju MCT oraz prebiotyczna inulina i witaminy, które umożliwiają jeszcze efektywniejsze przeprowadzanie procesów anabolicznych. SPOSÓB UŻYCIA Porcję 20-40 g preparatu zmieszać, w [...]
Witam! Kilka dni temu kupiłem GAINER-A MCT 3800 CREATINE POWDER (500G) DEXTROZE AMINO 1000 I mam takie pytanie .. Moim celem jest przybranie masy mięśniowej jak i rzeźba ... Co jeszcze dokupic do tego zestawu Zastanawialem sie nad HMB i BIAłKIEM ale czekam na opinie ekspertów
[...] miesiąc suplementacji myslałem o OLIMP Whey Amino 220tab. + OLIMP Creatine Mega Caps 300kap. + ACTIVITA Carbo Energy Power Dynamic 1000g. W domu zalega jakis gainerek, chyba MCT tak z 0,75kg jeszcze. Dietka jest jako taka, bez wyliczeń ale duzo i zdrowo, bez słodyczy, pizz, hamburgerów itd. Ryz, kurczak, ryby, blabla ;) Nie mam niestety czasu na [...]
zalezy mi na masie teraz jestem na cyklu kreatyna+carbo+gainer mct. po jego zakonczeniu chcialbym zakupic Gain Bolic 6000+ System Protein 80 tylko nie wiem czy to dobre zestawienie, aha mam jeszcze pytanie na temat czy moglbym jeszcze dorzucic cos do tego zestawu albo co byscie mi doradzili na mase chce zlapac ok4-6 kg na cyklu . GORACO PROSZE O [...]
http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=37 hmm jestem na low carbie i zastanawiam sie nad zakupem tego oleju,co o nim sadzicie??jest to dobry olej mct??bo ten 1g wegli mnie wkurza na 100g:P w kazdym tak jest??:>
witam serdecznie :) Otóz mój problem jest taki zakupiłem od znajomego kilka odzywek,niestety dla niego nie mógł juz ich dokonczyć zjeść bo czeka na operacje nogi i lekarz mu zabronił :)odzywki zakupiłem takie cała pucha Horse power+ pół puchy nitrobolonu 2,do tego mysle dokupić jakiegoś gainera tylko w tym mam problem niewiem na który się [...]