MCT

1. prosze pamietaj ze MCT to olej i choc spalany preferencyjnie to jednak neisie z soba ladunek energetyczny bilansuj zatem calosc w diecie 2. pamietam jak Piotr Gluchowski (jelsi nic mi sie nie myli) w dawnych czasach lykal go sporo ale oczywiscie dochodzil to pelnych dawek powoli sadze ze zaczynalbym od LYZECZKI nie lyzki :-) zwiekszyc [...]

Ale olej MCT generalnie przyczynia się do redukcji tłuszczu: http://ajcn.nutrition.org/content/87/3/621.full

jesli na mase to nie BCAA gdyz jest zbedne kreatyna-vitalmax-tania i bardzo dobra giner-np.mass xxl treca,gainer MCt olimpa,gainer 1 vitalmaxa bialko-sp80 Olimpa, ProLongatum Biogenixa,Ostrowia do tego ZMA,Omega3 i witaminy+mineraly no i dieta oczywiscie

[...] rano 6 kaps przed treningiem Tribusteron 90 - 2 kaps dziennie na pusty zołądek ZMA - 3 kaps przed snem glutageinx - po treningu 7 kaps, rano 5 kaps, przed snem 5kaps glutamine zamien na olej MCT i daj przed treningiem 14g i po treningu 14g. oczywiscie do suplementacji dodaj witaminki i bierz po posilku bogatym w tlooszcze i naturalne witaminy.

Możesz też zakupić "GAINER MCT" tylko, ze jest to koncentrat Węglowodanowo-białkowy bez żadnych dodatków tauryny,l-karniryny,kreatyny itd. Pozdrawiam Paweł

[...] to jeszcze niewielka różnica, natomiast ludzie którzy kupują surowce i którzy wiedzą ile, gdzie one kosztują zachodzą w głowę, dlaczego np. Olimp ma takiej cenie rybozę, TT czy MCT. Ciężko powiedzieć, spekulacje są bardzo różne, ale nie powiem jakie bo są to tylko przypuszczenia. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Jezeli mial bym wybierac to napewno nie Vitala ,poniewaz jest bardzo slodki az muli Massa nie jadlem ale slodszy od vitalmaxa to juz chyba byc nie moze.Sam bym kupil MCT Olimpu :D

Ja też miałem kreatyne Olimpa i Olimp Gainer MCT a efekty były zadawalające i nie uważam żebym wyrzucił pieniądze w błoto. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

Czarnuchu własnie testuje tramal A poważnie, łykam gainera, białko, olej mct w dni treningowe(nieregularnie), bcaa przed treningiem z cell pumpem i niewielka ilościa carbo. I mono zwykłe bx'a. Zma na noc.I jestem zadowolony Zdr.

Dziękuje Grasiczku. Czy jeśli jestem na diecie wysoko ww, to są jakieś przeciwskazania wobec preparatów zawierających dużo tłuszczu? Bo wątpię, żebym dał radę zredukować ilość tłuszczy z diety, żeby wraz z MCT wynosiły one ok 1-1.5 g na kg Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Witam Możesz spożywać olej mct by zwiększyć ogólne spożycie kalorii co jak zrozumiałe nasila procesy metaboliczne w organizmie. Jednak nie przesadzaj z jego ilością (jeśli spożywasz dużo węglowodanów). Ogranicz maksymalnie spożycie tłuszczu nasyconego. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

olej MCT to lancuch kwacow tluszczowych, wplywajacy na zwiekszenie energii podczas wysilku, sprzyja redukcji tkanki tluszczowej, wzmga przemiane anaboliczna organizmu. kometa_5

Też polecam przedtreningowy przed treningiem.Testowałem bez(czyt. tylko WPC) i powiem,że 1.trening był w miarę ok, ale na drugim już była wyraźna zmiana na minus. Jeśli nie chcesz jakoś specjalnie się zapychać to imo najlepszym wyjściem byłoby białko+mct Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-09-01 19:59:13

Jes. do tego olej mct moze się nadać. dodaje kopniaka lekko. a waga masakryczna. zdr.

witaj;-) jedynie mozesz dokupic MCT w proszku, lub dolac sobie lanianego/rzepakowego do porcji gainera i wymieszac razem w szejku;-) opcja wyjdzie Cie taka duzo taniej. osobiscie bym w MA smialo inwestowal

Czyli od lutego poleci MA, a Co to MCT jeśli można wiedzieć?

Też olej kokosowy jest alternatywą MCT

Mozna kupić mct czy kokosowy w proszku ale trochę drogie to jak patrzyłem. np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Olej_MCT-opis832.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Olej_Kokosowy_Nierafinowany-opis33873.html

aha i jaka mam brać do tego odrzywke bo mam Olimp gainer mct bedzie dobra??

No dobrze, ale co oprócz carbo?.A może cos pić w trakcie treningu. Przez pierwsze pół godź jest w miarę. Potem zdychawa. Kiedys piłem olej MCT przed treningiem. Dawał kopa. Zmieniony przez - niki3833 w dniu 2007-12-12 19:05:31