Domyślam się, że 3 i 4 to posiłki okołotreningowe? Nigdy nie spotkałem się, by ktoś dawał MCT zamiast węgli złożonych przed treningiem. Jestem ciekaw czy masz jakiegoś konkretnego pałera na tym?
[...] a energia będzie Cię rozpierać. Nigdy więcej uczucia senności na treningu – pełne pobudzenie zapewni min, kofeina, tauryna czy guarana, natomiast Ribose czy MCT pomogą w szybszej odbudowie energii. Taka mieszanka naładuje Twoje akumulatory na naprawdę długi czas. THERMOGENIC FIRESTARTER Twój tłuszcz poczuje nagły, palący [...]
[...] DIETA WĘGLOWODANOWO - BIAŁKOWA(CHOĆ JUŻ Z UŻYCIEM "ZDROWYCH TŁUSZCZY") OCZYWIŚCIE OLEJ LNIANY MOŻNA ZASTĄPIĆ NP. OLIWĄ Z OLIWEK (I-SZE TŁOCZENIE) LUB OLEJEM MCT. TO DOPUSZCZALNA ZAMIANA. PAMIĘTAJMY JEDNAK, ŻE NAJWAZNIEJSZE SĄ NASZE - INDYWIDUALNE WYLICZENIA ZAPOTRZEBOWANIA- JAKIE PODAŁEM WCZEŚNIEJ. TAK WIĘC JEDZIEMY- GOŚĆ O WADZE [...]
Nie znam się na mct Jeszcze tej wody tak dużo żadnych objawów przewodnienia? Nie znam sie na ud 2.0 wiec sie w tej kwestii nie wypowiem, ale zdawalo mi sie, ze do ketozy przede wszystkim potrzebna jest bardzo mała podaż węgli, a nie duża tłuszczy :? pozdrt.
[...] tej chwili wychodzi mi 210g z mięsa + 20g z warzyw. "Co do diety: to ta pierś w każdym posiłku nie nada" - jakieś argumenty? Ewentualnie wprowadzę po treningu WPI+MCT, 30m po bcaa. Ale zrozum, że gotuje sobie pierś na 2 dni i wyciągam i jest chwila moment. Nie chce mi się robić ryb, wieprza, kury itd. O-3 mam z oliwy i lnianego, co do [...]
k3ho - o taurynie jest bardzo duzo postów, a mi chodzilo o takie produkty o których często zapominay podczas ukladania diety czy tez suplementacji. Co do oleju mct, nie uwazasz, ze jest on takze przydatny
nieoniecznie, niezbedne nie znaczy ze potrzebne ci ją jak witamina B6, B12, a ,c itd.... bo one sa niezbedne np do życia, inne nie są, ale przecie tu nie chodzi o "niemozność" funkcjonowania bez proepratów ktore wymineił banan, tlyko o to że ludzie w dzisiejszych czasach wolą kupic sobie coś innego a nie zając sie wygladem skóry, etc [...]
Połowa zbędna. jak omega 3 to nie tran i na odwrót ale nie o to chodzi.Kofa zbędna, mct-oliwa z oliwek bardziej prozdrowotna chyab,. Zresztą mniejsza o to większosć z tego co lykacie z upodobaniem to wysysaczepieniedzy .A multiwitaminy się nie wchłaniają. Zdr.