M

Oki, all nice and facy, but.. Mam pytanko oczywiście odnośnie brzucha. Mianowicie co mam robic i (przede wszystkim) jak żeby osiągnąc wklęsły karbowany brzuszek. Ćwicze brzuch od ponad 4 m-cy i minimalne efekty. No widac ogólnie, że coś z nim robię, ale to nie jest to. Normalnie to jest moja obsesja. Do tej pory robiłem 9 różnych cwiczeń po 50 [...]

M

M

p@ZDR@WI@M @LL

dla mnie najlepszy jest cjalis. (nic go nie pobije , viagra podnosi ale cisnienie ) choc co dop pytania to mialem podobnie jak gregor : na pocz cyklu tesc, pozniej hcg ( ale w dawkach 2000j co drugi dzien przez 6 tyg.) pozdr m,c

Animal M-stak nie ma ph. Osobiscie nie bralem M-staka ale slyszalem ze nie warto wydawac kasy

patrzcie na opis mojej głupiej koleżanki aż wstyd ze to ten sam <m/r>ocznik

[...] Legia ma najlepszych fachowców pod względem treningu bramkarskiego, dlatego ma prawo chłopak nawet i do flustracji, za pewne myślał, że wszystko bedzie wyglądało inaczej, niech robi swoje, a w lecie Arsenal badz inne czołowe kluby czekają My czekajmy na nowy stadion Legii pozdrowienia dla kibiców Wisły Kraków, jazda, jazda, jazda Biała Gwiazda

m staka , staka 2 i smagego stak mozna juz kupic od 140 do 160zl ...ostatnio patrzylem to m stak byl za 145zl Pozdr

Zapowiedź: Arsenal - Real http://s62.yousendit.com/d.aspx?id=0E16EKMG6ZD3N2FG7SKMSFZ2Z3 kompilacja o Henry'm http://s11.yousendit.com/d.aspx?id=22ZI6FM0XSLF20KUGY4X7K867R

"nu siema wiec sie na***alemm wypilem 5 piwka s wumie 2 zybry, 1 lecha, 1 mocne debowe, faza jest jak**** zabawialem sie zaebisce potanczylem i w ogolem nbylo za***siscie : D waga ****a przesz pizcjem 90kg po powrocie 86 ogolenis bylao zuepsr w suemie majao pierwsza umepreza zw zyciu takza fest zjeascie ***as mase tylko ****e mi stelefon [...]

NO na jedna puche xpanda starczy ;p za m-c bym kupil druga ^^ najwyzej ale nic innego juz wtedy nie kupie ani bialka ani nic :)tylko dieta.... :>

Olałem sklepy i pojechałem na stadion :) Tam znalazłem już na pierwszym stanowisku fajne spodnie i nie obciskają na udach. Byłem w Reserved, H&M i innych firmowych sklepach i co najwyżej mogłem sobie popatrzeć jakie kolory są, a na stadionie do wyboru do koloru tylko materiał nie za dobry i pewnie trzeba będzie niedługo kupić nowe ale i tak [...]

banan nie martw sie ja jak mialem 6-7 lat mialem wycinanego migdala i lajtowo, dostaniesz gupiego jasia i po bulu, i przynajmniej bedziesz mial juz spokoj. 3-m sie pzdr

No to nie LICZ NA NAS - TYLKO LICZ NA SIEBIE !! Podaj swój plan treningowy, w sprawie diety odwiedź dział odrzywianie. Poczytaj uważnie posty interesujące - m.in. podwieszone, użyj opcji SZUKAJ. pozdro

Dziś zrobiłem kolejny ciężki trenning: 16 stacji, dwa razy na tej samej stacji po 3 minuty z 1 min odpoczynkiem. 1,Stacja: 10 sek na worku na przemain z 10 razy pompka- 3 min 2, Stacja 10 sek na worku na przemian z 10 razy przysiad kopnięcie 3, stacja przez 3 min uderzenia w oponę metalowym drągiem 4, Stacja j.w. to samo 5, stacja 4 sztangi po [...]

mowicie i macie. one sogacz please Nogueira Rod.-Tamura K. 1.08 5.50 Rua M.-Coleman M. 1.22 3.25 Hunt M.-Nishijima Y. 1.12 4.60 Kharitonov S.-Overeem A. 1.40 2.45 Jackson Q.-Yoon D. S. 1.10 5.05 Barnett J.-Nakamura K. 1.50 2.15 Einemo J. O.-Werdum F. 3.45 1.20 Rizzo P.-Zentsov R. 1.40 2.45 Kohsaka T.-Sperry M. 2.70 1.35 Marian sie [...]

zyskałam dużo pewności siebie, zwiększyłam siłę (robiąc m.in.setki pompek;) i przełamałam opory przed wsadzaniem palca w oko czy kopaniem w jądra. - Lara wybacz. Ale smiem watpic, ze taka postawa moze wyrzadzic Tobie wiecej krzywdy niz pomoc. Juz po tonie tej wypowiedzi widac, ze twoi koledzy korzystaja z tanich chwytow marketingowych + wygorowane [...]

wyliam ja juz teraz mam nadwyzke kalorii o 30% liczac wg wzoru z postu quazara nie to nie jest moja 1 dieta, jade na niej juz prawie 4 m-ce, wczesniej tez jaks byla ale wg tego samego schematu czyli 2 g bialka 1,5-2g tluszczu a reszta wegle(tez bez efektow). moze i dalbym rade zwiekszyc ww do 6 ale napewno nie zlozonymi a prostymi to wydaje mi sie [...]

macie moze cos z tych piosenek Marcel Woods - Advanced Mark Norman - Touch Down Laguna - Unforgiven Global Sound Players - Weekend DJ Wisecrack - Damager 05 Tom Mountain - Push It Hiver & Hammer - Fusion 2006 Westfingers & DJ Adamus - Nu Limit DJ Lowless - Here We Are DJ M.I.K.E. - Strange World