M

Jak już wyżej zostalo wspomniane - testuj na sobie ( obserwuj m notuj , doświadczaj ) każdy jest inny i to że na 100 osób coś działa to nie znaczy że na 101 zadziała tak samo .Osobiście wyznaje zasade wliczania wszystkiego i staram się tak komponować posilki aby w każdym byly białka kazdego pochodzenia ale z naciskiem na zwierzęce ( [...]

Jak już wyżej zostalo wspomniane - testuj na sobie ( obserwuj m notuj , doświadczaj ) każdy jest inny i to że na 100 osób coś działa to nie znaczy że na 101 zadziała tak samo .Osobiście wyznaje zasade wliczania wszystkiego i staram się tak komponować posilki aby w każdym byly białka kazdego pochodzenia ale z naciskiem na zwierzęce ( [...]

mario jaki masz wzrost i rozmiar tej bluzy bo zastanawiam sie czy s czy m bo mam 176cm wzrostu wiec nie wiem jak bedzie lezec

Freed85, bo tak naprawde ten trening możesz modyfikować jak Ci sie podoba ja najczęściej robie taki: 1. MC 2. wiosło 3. zarzut ze zwisu 4. przysiad przedni 5. push press 6. przysiad tylni każde ćwiczenie x10, i jade albo jak najwięcej obwodów w ileś minut, albo ileś obwodów w jak najkrótszym czasie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-10-25 [...]

tak dobrze mówisz... w gainerach nie ma żadnych magicznych zakazanych substancji... tylko białka węglowodany trochę zdrowych tłuszczy witamin i minerałów... najprostszym wytłumaczeniem dla rodziców powinno być to że gainery są sprzedawane m.in w hipermarketach a one nie mogą sobie pozwolić na sprzedaż niedozwolonych bądź szkodliwych substancji [...]

Z pewnością PETARDA... typu niewypał %-)%-)%-) Skład nie wart 15 PLN... do tego rady typu: weź przed treningiem doznasz olśnienia :) Jeśli kreta PRZED TRENINGIEM to tylko jako stack w połączeniu z boosterami NO (np. argininą w formie AAKG, która daje tzw. pompę, czyli rozszerza naczynia, m.in. dlatego jest używana w środkach na erekcję bez [...]

z tym zapachem to chyba indywidualna sprawa każdego faceta. ja np. nie śmierdzę jak się spocę, ogólnie uważam, że jak ktoś się myje to nawet po maratonie śmierdział nie będzie. znowu są też tacy którzy stronią od sportu a i tak podejść do nich na bliskość 2 m to jest sport ekstramalny. rozmawiałem o tym z moją dziewczyną i dla niej też jest to [...]

http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

przepraszam,ale jestem nieregularnia i roznie bede odpisywal.. hmb na pewmo zostaje bo bralem 4 m-ce i jestem bardzo zadowolony a napewno sie przyda bo latwo lapie tluszcz-dlatego mam bialko a nie np gainera.. dawkowanie: -5.00rano creafusion +porcja aminokwasow.. za 30 min sniadanie (praca tylko3godziny) -9.00bcaa -9.30 creafusion(nie za krotki [...]

[...] i tym samym wykazuje zdolność do rozszerzania naczyń krwionośnych, pozwalając na lepsze ukrwienie mięśni i tkanek miękkich. W sposób pośredni bierze udział w syntezie cGMP, które wraz z ATP, bierze udział w procesie skurczu mięśni oraz wykazuje działanie anaboliczne. Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu, wspiera proces regeneracji wątroby, [...]

[...] zanim się rozposzę: 1.Jaka powierzchnia siłowni w m kwadratowych (i wysokość też mile widziana-w metrach)? 2.Ile masz kasy?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

tunczyki(w kawalkach) polecam firmy TIP dostepne m.in w realu, cena 2 zl ::)

Głosuje na Arsenal, ale w ankiecie dałes Baptiste a watpie aby Wenger wystawial Go w ataku Juz bardziej wydaje mi sie ze van Persie'ego, no ale niewazne. Z Henry'm moga w ofensywie zdziałac cuda

@Piotras poczytaj: http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_test_suplement%C3%B3w_przedtreningowych.-t887275.html

Nie wiem z czego się cieszysz kolego u góry tak jakbyś nie ćwiczył byś miał ze 2 m :DDDD

Jak ktoś się interesuje to wie że większość, prawie wszyscy czołowi kulturyści zaczynali w wieku 13,14 lat :) Zmieniony przez - MakerPaker w dniu 2013-07-19 20:08:08 Ja rowniez zaczynalem w tym wieku i uroslem w 6 m-cy 2-3 cm , wazna oczywiscie jest technika i odpowiedni ciezar ale to chyba oczywiste :-D

BJJ Mogę polecic W strefie walki http://www.strefawalki.pl/ No ale w takim razie z tym Mt był by problem Ciezko znalesc jeden klub w ktorym wszystko jest perfekcyjne nie znam sie na poznańskim MT wiec niech ktos inny tu doradzi:) Ale jak wyżej polecam BJJ U karola M:)

Może to jest monohydrat

Odpowiedz jest prosta: dieta i wysilek aerobowy a wiec np.: bieganie (teren, silka- na maszynie), rower (stacjonarny, goral itp.) plywanie, wioslarka, orbitreki etc. Samych ud raczej nie odchudzisz. Skoro sa Twoim zdaniem otluszczone to zapewne w innych czesciach ciala tez jest troche tluszczyku ? Trening 3 - 4x w tygodniu przez 3 - 6 m-cy [...]

sa m.in u nas w sklepie na gdańskiej tego raczej nie kupisz w zwyklym kiosku, mialo byc w empikach ale nie wiem na czym stanelo