M

Aerts trza być dobrej myśli. Miałem podobną sytuacje(może nawet pisałem o niej na poparzedniej stronie). Bolały mnie plecy w odcinku lędźwiowym kręgosłupa,zwlekałem z wizytą u lekarza z 2m-ce (w ten czas olewałem siłownie).Wkońcu poszłem do lekarza,zrobił przeświwtlenie itp okazało sie że nic mi nie jest,że to skutek szybkiego wzrostu(że w moim [...]

[...] 100 binabolu lepiej piramidkę 3443 czy stałe dawki, a może jakąś dziwniejszą piramidkę???" Dziwniejszą - aaaaa masz!!! dziwniejszą 492 tabsy mety przez 10 tygodni. 1-10 Meta od 4-10 tabów pirrramida! Tygodnie 5,6 - 50mg dziennie później zjazd znowu na 20mg. Do tego inne SAA - originaly created by M.H. - "Layman's Guide to Steroids" [...]

nie nie rozumiecie nie chodzi o to ze pootrzebuje to na odwage ale z mojego malego doswiadczenia heeeeeeeeeeeee wiem ze dziewczyny po alkoholu sa mmm bardziej mm jak by to powiedzies chetne do wspolpracy heeeeeeeeee no a przeciesz nie moge pozwolic by kobieta pila sama wiec mm zaczne z nia pozniej jeszcze wezme pare druinow a sam bede pil fante m [...]

wklejam za opisem w sklepie sfd OLIMP MCT – to kompleks średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (Medium- Chain Triglicerides) pochodzenia roślinnego. W naturalnej postaci występują w bardzo ograniczonej ilości, a w pożywieniu ich głównym źródłem jest olej kokosowy. Tłuszcze MCT są całkowicie metabolizowane przez wątrobę z uwolnieniem [...]

mmmm no ok ale ja musze spic ta kolezanke troche bo ona jest taka m niesmiala i wogle hehehe no a po paru piwach bedzie malym diabelkiem i wlasnie na to licze a ile ph utrzymuja sie w ogranizmie bo to bede dzis pil a ph ostatni raz wziolem wczoraj rano o 9 i od tego czasu nie bralem

hehehehhehe nie no az takich hamem nie jestem zreszta nie musze wzucac jej nic do piwa m wystarczy ze troche ja upije tak zeby fajnie sie bawila pozniej jakos ja rozpale i juz hehehehhe ;)

[...] 315.0 325.0 240.0 250.0 255.0 280.0 290.0 312.5 865.0 579.46 3. 79.50 OZEROV Pavel RUS 302.5 317.5 322.5 210.0 220.0 220.0 290.0 300.0 300.0 817.5 560.31 4. 82.50 CHRISTOV Milen BUL 305.0 310.0 310.0 175.0 180.0 185.0 315.0 320.0 805.0 539.27 5. 82.30 PEVNEV Sergiy UKR 280.0 287.5 295.0 205.0 212.5 217.5 280.0 292.5 297.5 800.0 536.72 6. [...]

Panowie powiem wam, ze jezeli macie za***iste plecy (znajomosci) , to nawet mozecie "nie miec" zebow, byc "slepcami" i sie dostaniecie. Ja sie staram juz od pol roku i jakos to mozolnie idzie, takie czasy niestety. Tanner a co do szkolenia, z tego co wiem, to trwa ono od 8-10 m-cy i odbywa sie w Slupsku dla Wlk. i Pomorskiego. [...]

Co tu tak ucichło, już entuzjazm związany z parkour opadł ??? Ja ćwicze cały czas, nawet juz sobie nieźle radze z różnymi barierkami, wczoraj ostro wy******m i boli mnie nadgarstek

eee właśnie stwierdziłm że to jest wszystko jest bez sensu i przechodze na trening bardziej pod kątem masytrening chybe może być zmieniany co tydzień no nie?-można to nazwać trening ruchomy powiedzy chodzi mi o cos takiego : poniedziałek-klata, tric(francuskie),plecy(martwy, wiosłowanie) Wtorek-bic,przeramie(uginanie nadgarstków),brzuch [...]

no rzeczywiście klata + plecy troche źle to wymyśliłem. Teraz daje cały trening bardziej pod kątem masy: >poniedziałek< -klata(wyciskanie na płaskiej szerokim chwytem 4X10,wyciskanie na płaskiej wąskim chwytem 3X10,rozpiętki 4X12), -tric(francuskie leżąc 4X12) -brzuch(wspięcia tułowia 3X30, skłony tułowia ze sztangielkami stojąc 3X15 na [...]

wpc jest w sumie idealne op trenignu - m.in cexh**e je dobra, szybka wchlanialnosc

przez 3,5 roku musiałem troche przetestować i tak zaczęło się od kredki poprzez aminki całodniowe glutamine gainery(3) kończąc na l-glutaminie i bcaa POWEIM TAK: SPORO MNIE TO WYRZECZEŃ KOSZTOWAŁO M.IN ZERO ALKOHOLU ZERO BALETÓW (bo denerwowało mnie to ze około 2.00 w nocy juz spać mi się nieludzko chciało)PRZEZ TO NOWI KOLEDZY BO POPRZEDNI PIJA [...]

[...] to inna opinia. Na forum mozna wyczytac w wielu postach ze trzeba ją stosować a w innych że nie. ps, carbo chce kupic tak czy inaczej. Nigdy nie stosowalem tego suplementu. Mam takie dosc smieszne pytanie- czy taki napoj z carbo nie jest okropnie slodki? bo czytajac sklad odrzywki czytam ze jest tam m.in glukoza wiec mam obawy co do własciwosc [...]

Witam, komplet wynikow: Cwiercfinaly: Alexander Ustinov Rosja def Mindaugas Kalikauskas Litwa 3-0 Siergiej Archipov Ukraina def Suren Kalaczian Armenia 3-0 Andriej Zuravkov Bialorus def Mariusz Ligizynski Polska 1R KO Denis Grigoriev Ukraina def Wojciech Jastrzebski Polska 3-0 Polfinaly: Alexander Ustinov Rosja def Siergiej Archipov Ukraina 3-0 [...]

[...] AZ Alkmaar PSV 2 : 4 FC Groningen Roda 2 : 2 Feyenoord FC Zwolle 7 : 1 NAC Breda RKC 5 : 3 Twente Heerenveen 2 : 0 Vitesse FC Utrecht 3 : 0 Volendam RBC 2 : 1 Willem II Ajax 2 : 5 Najlepsi trzelcy Eredivisie M. Kezman PSV 31 D. Kuijt Feyenoord 20 G. Sibon Heerenveen 15 A. Elkhattabi AZ Alkmaar 14 T. Buffel Feyenoord 14

hej Kejt :) chcialbym biegac na krotkie dysatnse - 200, 400 m. jaki polecilabys mi trening? moge trenowac nawet 7 razy w tygodniu !!

1:50 na 800 m, trenowalem codziennie przez 6 miechow oprocz niedziel z trenerem i za***iscie miesnia u nog wy***alem tak ze mialem zapalenie stawow. A ten wynik byl juz po 5 miechach przerwy i wyleczeniu kontuzji. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-05-17 13:13:33

Ja jestem trochę zawiedziony miejscem G. Ozgi , który wyglądał na M.P. rewelacyjnie. Niestety, okazało się, że Grzesiek miał 400g nadwagi i musiał pójść wagę wyżej przez co musiał walczyć z większymi od siebie.

ja widze 4 x pod rzad a nie 7 co nie zmienia faktu ze kupa :/ tak zc siak miesnie (m.in tric czy kalta) nie maja czasu na regeracje Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-17 18:56:47