M

[...] raczej wybitnie orientacyjne. Nie ma twoich parametrów w profilu pewnie górę masz jak trójboista ze 110. Odnośnie numeracji to mam złe doświadczenia, miałem koszulkę 48 od M.Ł. i zakładałem ją jak koszulę nocną ,sprzedałem koledze o wadze 135 kg i uważam że jeszcze dla niego jest za duża choć jest zadowolony z efektów(notabene wpakowaliśmy go w [...]

Witaj Troluch, carbo na pewno przyda się po treningu - porcja 50-100g (do 1g/ kg m.c.). Pozwoli uzupełnić glikogen w mięśniach, powstrzyma katabolizm powysiłkowy, pozwoli na szybszą regenerację po treningu. Co do profi whey mass jest to odżywka węglowodanowo-białkową (tzw. bulk z udziałem ww do białka 1:1). Powinieneś zacząć jednak od ułożenia [...]

[...] czekam na wasza opinię czy te produkty sa dobre do stosowania w diecie redukcyjnej? co wywalic co dodać bardzo bym prosił o rade a więc oto one: Płatki owsiane Chleb graham Mleko w proszku odtłuszczone Wołowina polędwica Polędwica z piersi kurczaka Szynka z piersi indyka kurczaka Wołowina rostbef Łosoś wędzony Makrela wędzona Śledź solony Oliwa [...]

„Tutaj się wetnę... „ .... ja również „Wojownicy wielu ludów wprowadzali się przed walką w trans, pomagały im w tym często środki halucynogenne. Tak robili wikingowie, Celtowie, Słowianie."... ... robią to dalej, najprostszy doping to C2H5OH czyli popularna wódeczka, nie jest tajemnicą że np. nasi samosjerę [...]

Jeśli chodzi o koszulki od M.Ł to miałem ten sam przypadek,a mianowicie sprzedał mi 48 w którą mogłem się sam ubrać.Zamówiłem TITAN 48 i 50 przez kolegę w U.S.A ,,po otrzymaniu paczki okazało się że 48 była ciasna w łapach,a 50 dobra w łapach ale niezbyt dopasowana(dlatego za radą kolegów sprzedałem ją,a teraz żałuję).TITAN 48 odcina mi dopływ [...]

No właśnie jest - ale w przypadku gdy mamy dwóch uderzaczy (!), dwóch wyszkolonych technicznie, zawodników: JEDEN: 1.83 M, 82-85 KG DRUGI: 1.95 M, 100 KG tu ma to ogromne znaczenie! Nawet dorzucenie 15 kg na siłowni (odżywki, trening masowy) NIE DA temu lżejszemu i niższemu wiele w walce z przeciwnikiem cięższym po prostu ... naturalnie. [...]

Michail - wydaje mi sie że Ci którzy powtarzają poprzednią akcje cykliczną rozpoczęli właśnie 3 cykl m.in. ja

WIEC TAK: - BEDZIE STOISKO Z ODZIEZA FIRMY MORDEX - BEDZIE PRODUCENT BUTÓW TRÓJBOJOWYCH I PASÓW - BEDZIE STOISKO Z ODZYWKAMI - BEDZIE MOZLIWOSC ZAKUPU PASÓW TRÓJBOJOWYCH I PASKOW I NADGARSTKOW ITP. :) a do swiniobójcy to ja o promocjach odzywek nie pisalem ale beda odzwki ze slaskiej hurtowni wiec ceny powinny byc rowniez atrakcyjne. widzialem te [...]

wiecie !! mlodiz umieraja !1 poniewaz,, tak naparwde wiedza co im dolega , tylko ze kochaja to co robia ,, i nie chca z tego zrezygnowac ,, a jezlei nie wiedza co im jst a umieraja to znaczy ,, ze lekarz sportowy przymyka na to oczy ,m i nie robia szczegolowych badan ,,.. sama trenuje ,, trenowalam pilke nozna , teraz lekkoatletyke, i cos wiem [...]

Radek przed finałem był punktowany na 3 miejscu...w TAAAAAAkim gronie!!! Niestety weryfikacja do jutrzejszego startu w M.Ś nie została zgrana w czasie. To informacje od Radka z godziny 20.30

[...] krajach wysoko rozwiniętych spożycie jaj rośnie: Japończyk zjada 305 jaj rocznie,Amerykanin 244,Francuz 257,a Polak zaledwie 195(musimy nadrabiać panowie .NIE MA POWODU DO OBAW-CHOLESTEROL W JAJU NIE STANOWI RYZYKA!Zawarte w jajach nienasycone kwasy tłuszczowe uczesniczą w regulowaniu poziomu cholesterolu w org. człowieka i [...]

To co, że zielony przy dobrym trenerze łykniesz dwie techniki na trening. Będziesz je na bieżąco stosował dodając z treningu na trening nowe to po pół roku ......... Początki są trudne wiadomo stare stawy kosci itd mi to przeszło po 2 m-cach. Ale początki są zawsze trudne. Powodzenia.

[...] 2 CWICZENIA STARCZA Czwartek plecy - podciąganie na drążku nachwytem 4x10 - podciąganie na drążku podchwytem 3x10 WYWAL - przyciąganie hantli w opadzie 4x10 DAJ COS NA M.PROSTE- WZNOSY TULOWIA Z OPADU LEZAC NA LAWECZCE 4X 15-12 biceps - uginanie ramion ze sztangą 3x10,9,8 - uginanie sztangielki(uchwyt młotkowy) 3x9,8,7 - uginanie [...]

j/w kreatyna poprawia m.in.wydolnosc i wytrzymałosc

Tetrazepam tetrazepam myorelaxans M03BX Działanie: Długo działająca pochodna benzodiazepiny wykazująca silne, wybiórcze działanie zwiotczające mięśnie szkieletowe. Wykazuje także słabiej wyrażone działanie uspokajające, przeciwlękowe i przeciwdrgawkowe. Poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego i bólu oraz zmniejszenie napięcia psychicznego [...]

daje, np. w air alertach itp sa te cwiczenia. Mam kolege ktory trenuje siatkowke i im treber poelcil robic to w domu ;] (trener b. dobry :) ) m.in. wychowal Mariusza Wlazlego a kazdy kto sie choc troche interesuje wie jaki ma wyskok Wlazly (ponad metr)

[...] ma sprawy!!! Dzisiaj postanowiłem zacząć wkońcu tą masówke low carb ---> od jutra!!! Nieźle kręce ale cóż przepraszm jak coś!!! Zaczynam słuchać się tylko qazara Z NIM DAMY RADE!!!!!!!!!! Ustaliłem sobie wszystko tak na początk (jestem już po wprowadzeniu) TO ja -----> 67kg 180cm to dieta----> ok ~3200kcal~(po wyliczeniach wyszło [...]

sie ma-zaczalem trenowac kravke w warszawie m-c temu na ursynowie.moim instruktorem jest piotr (pieczkowski?-moglem przekrecic nazwisko)moze ktos moze wydac jakas opinie na temat jego zajec!ps.bezwzglednym krytykantom dziekuje

Byl to styl dowolny mialem czas 29,5 s na 50 m kraulem. Indywidualne beda na wiosne

F A J A N E M A R A J T U Z Y