M

To nieco za dużo kreatyny w jednym czasie Możesz oczywiście spróbować - ale żeby odczuć pełny efekt powinieneś zrobić przerwe - choćby z 1-2 m-ce najoptymaniej 3-4

No to jednak dobry miałeś cykl 5 kg - to b dobry wynik, musisz sobie zdać sprawe że ze 2 kg z tego to woda która Ci spadnie po cyklu, ale nie przejmuj się tym - to normalna rzecz przy monohydracie Wynik mówi sam za siebie - większych błędów nie popełniłeś Następny cykl możesz zrobić najwcześniej za 1 m-c w przypadku pierwszych 2 cykli różnica [...]

Taka byla argumentacja przy tworzeniu dzialu SE... ze wreszcie tam zapalency m.in. rowerow beda mogli pisac...

Wielkie sorry, ale wkur... mnie jak ktos mi mowi ze mam zla diete. Dla twojej wiadomosci kolego tomaszeq to w grudniu po 3 m-cach przerwy w cwiczeniach poszedlem na silownie. Po kazdym treningu biceps+triceps mialem 0,5 cm przyrosty. Od grudnia do kwietnia przytylem na tej tzw zlej diecie bez zadnych odzywek 11 kg. Teraz na sterkach jak pisalem 7 [...]

PRZERZUCANIE OPONY 370kg x 6 -Wojciech Enyama-29,78 sek -Paweł Pachnik-29,06 sek -Artur Walczak-23,15 sek -Robert Szczepański-19,53 sek -Adam Małż- 25,06 sek -Sławomir Orzeł- 33,78 sek -Kamil Bazelak-30,47 sek ZEGAR -Sławomir Orzeł-2 i 3/4 obrotu -Kamil Bazelak-1 i 1/4 obrotu -Wojciech Enyama-1 i 7/8 obrotu -Paweł Pachnik-1i 7/8 obrotu -Adam [...]

Jego stronkę przejeła ekipa z SFD m.in. JA :D. Wczoraj wyszła nowa wersja PeCo, pytajcie yasia o cene, ale chyba się nie zmieniła.

7 tygodni to moze byc jeszcze zakrotko. Ja bym proponowal przynajmniej 1-2 m-ce.

Wieruszka poruszyla bardzo dobry temat nad ktorym sam sie zastanawialem od dluzszego czasu - czyli do czego dazy M.K.? Co jest jego celem? Mam nadzieje ze nie chodzi mu tylko o medialny stolek "eksperta od terroryzmy i technik AT", czy moze tak jak starszy kolega po fachu, posel Dziewulski ubiega sie o ciepla posade w Sejmie. Z [...]

Kaspar - nie mow ze "to do czego dazy MK jest jego i tylko i wylacznie jego sprawa", poniewaz nie robi tego za zamknietymi drzwiami swojego domu. Od jakiegos czasu praktycznie gdzie nie spojze tam widze M.K. ; telewizja, radio, playboy, komandos, kulturystyka .....itd, jeszcze troche i bede sie bal otworzyc wlasna lodowke zeby go tam [...]

Dzieki. Jednak zacheca mnie ogromnie fakt, iz na opakowaniu osteoblocku pisze iz jest dla osob m.in. w okresie intensywnego wzrostu i dawkowanie jest 5-6 dziennie (jedna okolo 120 mg wapnia itepe.) a na sklepie sfd mamy info ze najlepiej z kolagenem activ plus bo na stawy ładnie idzie. Wiec sobie myslalem zeby brac ciut mniejsze dawki niz piszą - [...]

Logan ty tez nie wygladasz na znawce tematu!!! Zajrzalem w twoj profil i przy wzroscie 1,80 m wazysz 72 kg Dokladnie tyle co moj 15-letni brat. Wiec chyba tez nie wiesz jak dzialaja koksy!!!! A pixy wezme jednorazowo bo jade na dyskoteke.Wole to niz alkohol.

[...] Po 15minutach ubuijania ludzi prz ypomocy Katany(bodajrze z kartonu). Wszyscy leżeli na macie. Aha, i znalazł sie taki jeden, co w obu rekach czymał zapolone koktajle Molotov i co kwile pociagał z kturegoś przez gómowom rórke dundająca z wylotu. To ja mu te koktajle wcisnełem pod pjeluche (koleś miał problemy z wydalaniem sie) i rzuciłem o [...]

-cisnienie 150/50 moze wskazywać m.in na wady zastawek .... ale nic pewnego - a jak mierzyć - przed pomiarem należy sie uspokoić usiąść wygodnie (w miejscu gdzie będzie pomiar) i posiedzieć z 5 minut nastepnie zmierzyć (jesli to pierwszy raz) cisnienie na obu ramionach !! mogą być różnice w cisnieniu skurczowym - to pierwsze wieksze( różnica nei [...]

elo. ja skakalem na chmielakach w Krasnystawiu, wiec to moze cie zainteresowac tylko 39 m, ale bylo masakrycznie :]. wydaje mi sie, ze tam co roku sa skoki bungee.

insulina podnosi poziom HGH insuline podnosi fruktoza jedz owoce ( w wakacje rosnie sie najwiecej bo je sie duzo owoców i warzyw) poczytaj ksiazek o M.Jordanie popatrz jakie on odzywki brał - z fruktoza pij mleko ono tez pomaga krowa rosnie w ciagu dwuch lat do wagi 750kg

WILHELM ile trzeba qpic tezgo stufu na cykle chodzi mi o m3 i r-types!?? czy po jednym opakowaniu styknie na cykl?a i jak tam po cyklu z M!1T??napisz cos o działaniu tego ph!no i oczywiscie o efektach THX

To ty zle przeczytalem mi niechodzi o Z tylko o M http://www.czernik.com.pl/dietetyczne/humavit_m.php i jest w mg

mmm co czytalem przez te wszystkie miesiace ?? hehehhehehehe a no samemu nie wiem hhehhehehe a tak serjo to wydaje mi sie ze wiem duzo na ten temat no ale chcial bym wiedziec wszystko a nie duzo m wiec artitle polecasz taki system deka + prolo ?? oooooooooo jesli ty to polecasz to rzeczywiscie wydaje mi sie ze to jednak jest bardzo dobry pomysl m [...]

dobrze pamietam od ilu zaczynałem bo męczyłem się z nim prawie 2 lata na poczatku , kiedy to stosowałem takie niedorzeczne głupoty jak większość tu poleca - było to 28 cm dopiero po tych porażkach jak j.e.b.n.ą.ł.e.m tym wszystkim co mi tu doradzili i zacząłem sam sprawdzać to mi wtedy poszło co do tłuszczu to nie wiem ile z tego to tłuszcz ale [...]

Je bym dal tego tunczyka wieczorkiem o ok 21-22. Lepiej ryz niz ziemniaki, dorzuc czasem jakas rybe( np. lososia=> zaje***ty). No i zdropwe tluszcze( orzechy, oleje np. lniany lub jakis inny). No i zara po treningo jakies wegle proste( np. banan), a po polgodzinie normalny posilek( np. ten tunczyk i ryz, ewentualnie chlebek ciemny. Rano bym dal [...]