M

Ja glosuje na boks. Sam nie trenuje jednak ani boksu, ani kicka (postawilem na muay thai) , wiec prawde powiedziawszy nie moge sie wypowiedziec zupelnie obiektywnie. Mam jednak troche znajomych trenujacych tak jeden, jak i drugi sport. Zawsze podziwialem bokserow - swietna praca tak rak, jak i nog noi przede wszystkim baaaardzo szczelna garda. [...]

[...] pokazała 92 kg !! SUKCES !! teraz to tylko chudnąć bedę !!!... Zajmowanie sie dziećmi samej 24 godziny na dobę doprowadziły mnie w 7 m-ć do 107 kg.... I nagle j**UDU !!! Mam 30 lat, 2 wspaniałych dzieci, ważę 107kg... nie jestem w stanie sie ruszać.... A co bedzie jak Chłopcy będą starsi? Nie pójdziemy na sopacer, nie pobawimy sie, nie [...]

Czy mógłby mi ktoś troszkę pomóc z ustaleniem makro na diecie IF? Przyjąłem, że: Białko - 2g/k.m.c = 154g Tłuszcze - 0.9g/k.m.c = 70g Węgle - reszta = 188g W tygodniu 4x trening siłowy (ok 1h) + 30 min cardio. Dodatkowo 3x w tyg tabata (ok 45min). Wazę 77kg przy wzroście 178. Czy taki podział jest dobry? Okno żywieniowe chcę zaczynać o 12 a [...]

Miszczak0295 - nie uważam, że koniecznie jest rutynowe "zakwaszanie żołądka", ale są sytuacje, w których jest uzasadnione. nolose - faktycznie słaba konwersja T4 do T3 nie wynika bezpoiśrednio z pracy tarczycy,m a może być spowodowana innymi chorobami (o podłozu zapalnym) lub stosowaniem niektórych leków w tym SAA i NLPZ. gateway93 - oprócz [...]

[...] Dostalego domiesniowy zastrzyk w bark + znieczulenie. Za pare dni bol ma minac - moze 1 raz od 2 lat obudze sie rano bez bolu.. wow ;) Swoja droga obejrzalem liste skutkow uboczych tego specyfiku.. nic milego. Aha.. czyli moge mowic kumplom, ze jestem na cyklu? :D Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Musiales mi popsuc humor, co? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Pomoga odciagnie reki za glowe. Jakies sugestie? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

3 x 1 jak dlugo? Dzieki Krates :] Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] boli.. ale boli. W piatek dowiem sie, co dalej. Troche mnie drazni, ze nie chca mi RTG ani innych zrobic. Rehabilitacja bedzie na bank, o tym juz rozmawialem. Krates - z innej bajki - czy mozesz mi napisac jak mam ta siemie lniane przyjowac? Mam ziarenka w domu. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

W piatek dostalem kolejna blokade. Tym razem w inne miejsce. Zastrzyka byl dosc bolesny, mialo to chyba zwiazek z grubsza igla - 7emka. Mam przyjsc za 2 tyg do kontroli. Zobaczymy, co z tego bedzie. Dzis bark boli nieznacznie. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

A to ciekawe - pierwszy raz sie spotykam. Dzis bol nieznaczny.. czyzby zaczynalo dzialac? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

to nie była w żadnym wypadku efedryna, w niczym nie przypominało jej w działaniu troche mnie to napompowało, zmienił sie też zapach potu m.in i wzrosła odpornośc immunologiczna organizmu kreatyne mono tez kiedyś brałem i byłem bardzo zdegustowany czy są jakieś róznice pomiędzy hmb np. z treca i olimpa?

Trzeba byc zawzietym sk*******m Macie jakies przyklady ladnie zbudowanych aktorow, endomorfikow ?^^ Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-01-19 19:30:27

odkopałeś temat sprzed ponad 4 lat!!! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 22:10:19

Afrok - nie naruszając poufności naszej korespondencji dodam tylko, że jak sam zauważyłeś na swoim przykładzie w ramach naszej współpracy, że wrażliwosć insulinową m.in. poprzez odpowiednią kompozycję diety można szybko poprawić i jednocześnie dodawać węgli / kalorii i rejestrować konsekwentny i całkiem szybki z reszta progres w utracie tkanki [...]

Czemu poszedłeś w stronę carb nite i tak mocnego ucięcia węgli skoro zawsze na nich robiłeś formę? Z tej przyczyny o której pisałeś wcześniej (problemy zdrowotne m.in. ze stawami przez minimalną ilość tłuszczu w diecie)?

[...] stromę.O dziwo nigdy nie było za dużo smacznego jedzenia i oczywiście zimnego piwka w doborowym towarzystwie }:-( . A tak naprawdę to nawet nie spostrzegłem jak z klasycznej M w sieciowym sklepie przesiadłem się w XL ze skejtowego brandu. Co leprze to na własne życzenie.Cel był prosty i jasny, pora się ogarnąć, 30lat na karku potem już będzie [...]

JDS w koncu dolozyl kopniecia i to caly wachlarz. Front, side i nawet obrotowki. Brakowalo tylko low kingow. Moze po tej walce sie odblokuje i bedzie bardziej wszechstronny a nie jednowymiarowy. Pelna dominacja. Też tak myślałem do czasu wywiadu po walce. powiedział w nim coś w stylu "guys forget about bjj and wrestling. I'm a boxing guy bla bla" [...]

Też tak myślałem do czasu wywiadu po walce. powiedział w nim coś w stylu "guys forget about bjj and wrestling. I'm a boxing guy bla bla" @@-) To jest głupek który się nie rozwija tkwiąc w przeświadczeniu, że jest bogiem stójki i kopnięcia są zbędne. Ja tam wcale nie zauważyłem większej ilości HK , porównując to chociażby do walki z Huntem. Zero [...]

bo w/w panowie są znani fanom sportów walki. Dla szerszej publiki to postaci anonimowe. Bruce'a zna każdy i Ci trenujący i Ci nietrenujący. A im mniej ktoś się obraca w sztukach walki tym bardziej "boski" jest dla niego Bruce. To jest m .in. magia Hollywood